ジメジメ体質・脱出法☆ | 幸せ100％のアロハ

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2006.07.06

去年漬けた梅シロップがきれいな黄金色に熟成しています。
今年もまた新しい梅で作り始めたところです。
暑い中トリートメントに来て下さるお客様方に好評で～す♪
すっぱい食材は夏バテ予防に、
これからの季節に取り入れるといいですね。

この時期はジメジメと湿気が多くて身体が重だる～くなりますね。
あまり暑いのでちょっと窓を開け放していると
朝方に結構冷えたりして、風邪もひきやすいです。

みなさんご用心！

今日も夕飯にとうもろこしを食べたところです。

水分代謝が落ちやすいこの時期には
かぼちゃやとうもろこし、あずき、はと麦などの食物を
意識して取ると効果アリですよ～☆

身体がむくむと血管が圧迫されて血液循環も
落ちてしまいますから、身体全体がだるくなります。

私は風邪ひいたかな？という時によもぎやショウガ
ウコンを使った自家製ハーブボールで首の後ろを温めます。
（ドライヤーの風を充てるだけでも効果有りです！）

こんな暑い時に…と思うのですが、これが意外とじんわりとして、
暑い日に食べるカレーライスって美味しいでしょう？

おまけににさっきまでの頭痛もスッキリしちゃいました！！

それから水分代謝が落ちると気の巡りも落ちますので
脾臓のツボにあたる所をオイルでよ～くマッサージします。

するとぱんぱんに張っていた足もやんわりとほぐれて
一回り細くなったような気がします♪♪

　　　　　　さぁ、レッツトライ☆

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最終更新日 2006.07.06 22:06:01
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■コメント

Re:ジメジメ体質・脱出法☆

ノンノンノンタさん

ためになりましたよ！ノンノンは毎日体がだるくて眠くて自分では自覚症状がないんですけどむくんでるのか脾臓が疲れてるのかな？でも体は自然と酸っぱい物あと酢が欲しくなりますよ．試してみます(^O^) (2006.07.07 09:48:08)

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Re[1]:ジメジメ体質・脱出法☆(07/06)

どりーむきゃっちさん

ノンノンノンタさん、はじめまして。
コメントありがとうございます。
私は最近とてもだるかったのでもう眠くて眠くて…
１日８時間寝てましたよ。
でも身体が休みたいよー、眠らせてくれーっ！て要求してるのだと思ってひたすら眠りました。

特にひざ下の足首周辺をよくチェックするようにしていると、だいたい浮腫んでいるかどうかがよく分かるようになりますよ♪
(2006.07.07 13:57:40)

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