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2006.07.06

去年漬けた梅シロップがきれいな黄金色に熟成しています。

暑い中トリートメントに来て下さるお客様方に好評で～す♪
すっぱい食材は夏バテ予防に、
これからの季節に取り入れるといいですね。

この時期はジメジメと湿気が多くて身体が重だる～くなりますね。
あまり暑いのでちょっと窓を開け放していると
朝方に結構冷えたりして、風邪もひきやすいです。

みなさんご用心！

今日も夕飯にとうもろこしを食べたところです。

水分代謝が落ちやすいこの時期には
かぼちゃやとうもろこし、あずき、はと麦などの食物を
意識して取ると効果アリですよ～☆

身体がむくむと血管が圧迫されて血液循環も
落ちてしまいますから、身体全体がだるくなります。

私は風邪ひいたかな？という時によもぎやショウガ
ウコンを使った自家製ハーブボールで首の後ろを温めます。
（ドライヤーの風を充てるだけでも効果有りです！）

こんな暑い時に…と思うのですが、これが意外とじんわりとして、
暑い日に食べるカレーライスって美味しいでしょう？

おまけににさっきまでの頭痛もスッキリしちゃいました！！

それから水分代謝が落ちると気の巡りも落ちますので
脾臓のツボにあたる所をオイルでよ～くマッサージします。

するとぱんぱんに張っていた足もやんわりとほぐれて
一回り細くなったような気がします♪♪

　　　　　　さぁ、レッツトライ☆

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