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2015.11.26
カテゴリ： じろ～教の日々！！
１１月２６日（木）
仕事でございます
すき焼きの肉量は・・・・
朝早くに目覚めます
普段より早い
携帯のセットアラームもなっていない
やたら寒くて、毛布を一枚出してきて
それにくるまり
ベッドのなかウダウダと過ごす
暖房を入れないとダメかな～
６時になる頃アパートをでて
傘をさしながら駅へ
三茶から二子玉川を経由して九品仏へ
コンビニに寄り
コーヒーを買い、飲みながら
会社へ
朝御飯と薬を済ませると
勤務へと入って行きます
夕方まで頑張ると
九品仏から、電車に乗り
三軒茶屋へと行きます
実家へと帰って行く
夕飯はすき焼き
なんグラムのお肉を食べたかと
グラム数を計りつつの夕食
肉は、１６０グラム
野菜は７００～８００グラムで
満足みたい
以外に野菜を多くとって
お腹いっぱいとなります
ちょっと食べ過ぎて、ご飯は食べれなかった
夕飯を終え
しばらく休むと
アパートへと帰っていきます
クイックして下さいね～
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