じろ～教の勧め

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2024.02.06

2/6（火）雪かき！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

２月６日（火）

雪がつもりました！！

早くに目覚めてしまいます

雪が心配！

もう止んではいますが

路面がぐしゃぐしゃ

早めに出ることにして

支度を始めます

アパートを出ると

注意しながら歩いて、駅へと向かいます

たまに滑って

ドキッとしますが

無事に駅へ、電車を乗り継ぎなら

金町駅までやってくると

マックに入り

コーヒーを飲みながら

のんびり過ごします

時間になると職場へと向け歩き出し

朝御飯と薬を済ませると

勤務へと入っていく

昨夜の雪で、雪かきが必要な場所があり

じろ〜教、1人

雪かき作業に入ります！！

雪かきは、なかなかの重労働

良い運動となります

靴の中がぐしゃぐしゃになっても

寒さを感じないほど

汗かいて、夢中になってました

次第に天気は、雨となり

雪かきも雨がやってくれます

お昼を挟み、午後の仕事は

普段通りとなり

外に出ると

雪かきをした場所と、やっていない場所

同じ状態

雨が早くから降っていたら

こんな無駄なことは無かったのに

勤務が終わると

駅へと直行

電車を乗り継ぎながら

三茶へと帰っていきます

実家に寄り、夕飯を食べて

薬を済ませると

しばらく休んで

アパートへと帰って行きます

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 81.6kg / 体脂肪率 29.9％

BMI 30.3 / 除脂肪体重　57.2ｋｇ

内臓脂肪L v 18.5 / 骨格筋率　35.3%

骨量　2.9ｋｇ / タンパク質　14.7g

体水分　51.9% / 体内年齢　56歳

本日の遊録！！

本日の歩数計！！
１９２８６歩