じろ～教の勧め

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2024.06.02

6/2（日）岩盤浴へ！！

カテゴリ：旅・お風呂・キャンプ・ドライブ

６月２日（日）

久々の岩盤浴！
横濱スパヒルズ竜泉寺の湯へといってきました。

早朝、友人が車で迎えにきます

天気は雨です

予報通りでガッカリ！！

車に乗り込むと

竜泉寺の湯横浜へ

車は、下道を走りながら

横浜方面へと進み

５時を少し過ぎた頃

コンビニに寄り買い物をします

ドリンクを買うと

店の前に車を止めたまま

友人が用意してくれた

おにぎりを食べて

朝御飯を済ませます

食事を済ませると

竜泉寺の湯まではすぐとなり

オープン前につき

入館待ちの列に並んで

しばらくするとオープン

入浴料と岩盤浴の券を券売機で買い

受付で岩盤浴着をうけとると

先ずは、お風呂へ

炭酸湯にゆっくり浸かります

しばしのんびりお風呂に浸かり

岩盤浴着に着替えると

岩盤浴となります

1番熱い部屋がお気に入りで

そこを出入りしながら

クールサウナを往復して過ごします

しばらくすると、客も増えてきて

最後にダラダラとかいた汗を流しに

お風呂へ

大量に汗をかいて

さっぱりとなります

家の近くに、ここがあれば良いのに

友人も出て来ると

車に乗り、走り出します

お昼をどこにするか探しながら走り

かつやに入ります

少し遅めのランチとなります

カツカレーをオーダー

カツが２枚入ったガッツリ

カツカレー

カツの肉を薄くして２枚にしてるみたい

久々にガッツリ食べてしまいます

食事を済ませると

車に乗り込み

アパートへと帰っていきます

食事の準備を始めます

今日は、冷凍庫で凍死寸前の

納豆や四手網でとってきたエビを使って

海鮮オムレツ
納豆オムレツ
つぶ貝の炊き込みご飯
ミョウガの茎の酢漬けの豚肉巻き

などを作り

夕飯呑みとなります

ミョウガの茎

なかなかうまい、満足となります

しばしのんびりとテレビドラマの

録画を観て過ごし

２１時ごろ友人が帰って行きます

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 78.1kg / 体脂肪率 28.4％

BMI 29.0 / 除脂肪体重 55.9ｋｇ

内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.1%

骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.3g

体水分 52.5% / 体内年齢　52歳

本日の遊録！！
横濱スパヒルズ竜泉寺の湯

総移動距離！！
79.8km

本日の歩数計！！
1834歩