じろ～教の勧め

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2024.07.24

7/24（水）不忍池へ！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

７月２４日（水）

今日は、夜勤日
不忍池に蓮を観に行きます！！

真夜中に目覚めます

昨夜は、いつのまにかに寝てしまって

テレビがつき、照明もついたまま

ダメなじろ〜教です

しばらくするとアパートをでて

choco ZAPへと向かいます

６時になる頃入ると、しばし運動に励みます

先客がいて

彼が運動すると、呼吸が荒く

なんとなく気分が悪くなる

運動しているのだから

当然の事、彼はなんも悪くないが

気分はよろしくない！！

ある程度運動して

choco ZAPを出ると

実家へと帰り

朝御飯をゆっくり食べて

しばらく休むと

実家を出ると、歩き出します

池尻まで歩くつもりが

渋谷まで歩き

そこからは、電車にのります

表参道で乗り換え

千代田線に乗り換えると

湯島で下車

不忍池にハスを観に行きます

蕾が多く、花が開いているのは少ない

時間的なものかな？

午後には、花が閉じるときいたこてあるが？

まっ蕾も美しいからよいかな！！

しばらく観て回り

湯島駅へと戻っていきます

湯島から、金町駅へと移動して

金町に着くと

１２時前には、マックに入って

コーヒーを飲みながら

のんびり過ごします

時間になると、マックを出て

職場へと入って行きます

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 79.8kg / 体脂肪率 29.1％

BMI 29.6 / 除脂肪体重 56.5ｋｇ

内臓脂肪L v 17.5/ 骨格筋率 35.7%

骨量　2.9ｋｇ / タンパク質　15.0g

体水分　52.2% / 体内年齢 54歳

本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
上野恩賜公園不忍池

本日の歩数計！！
１７７８４歩