全て
| カテゴリ未分類
| 旅・お風呂・キャンプ・ドライブ
| イベント・お祭り
| ライブ
| じろ～教の日々！！
| お酒・カラオケ
| ＴＥＡＭ－遊Ｊ
| 釣り
| 花見
| 映画・水族館・動物園・テーマパーク
2024.08.05
カテゴリ： じろ～教の日々！！
８
月 ５
日
（
金
）
choco ZAPで運動して
午後からは、夜勤業務日となります
今朝は、いつもより
少し遅い目覚め！！
支度を済ませアパートをでると
家の近くの公園を通ると
母様が、朝の散歩仲間とお散歩中
仕事をやめ
人との関わりが
なくなってしまったかと思っていたが
うまく社会に馴染んでいる
安心しました！
手を振って挨拶をすると
そのまま、公園をでて
choco ZAPには、６時５分にはいり
しばし運動に励み
６時５５分choco ZAPを出て
実家へと帰って行きます
亀と植木の世話をして
朝御飯を済ませると
しばらくのんびり過ごして
アパートへ
しばらくテレビ録画を観て過ごし
時間を調整すると
アパートをでて西友へ
母様と待ち合わせとなります
しばらくして合流すると
もつ焼き屋のランチ営業へ
もつ煮込み定食とドリンクをオーダー
ドリンクは、普通に出て来ましたが
モツ煮定食は、モツ煮込みだけでてきました
定食部分は、あとでくるのかな？
焼き鳥を追加したら
微妙にオーダー品と違っている
ホールの人が問題なんかな？
キッチンが問題なんかな？
結局、モツ煮込みは単品のままで
１2時４０分会計を済ませたら
レシートを観ても単品でした
まっしゃ〜ないか！？
店を出て、母様と別れると
駅へと行き、電車を乗り継ぎながら
金町駅へ
はま寿司に入り
軽くお寿司を食べると
マックへといき
コーヒーを飲みながら
のんびりと過ごし
１5時ぐらいになると
職場へと向け
歩き出し
職場へと入って行くと
明日の朝までの勤務となります。
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.8kg / 体脂肪率 29.6％
BMI 30.0 / 除脂肪体重 56.8ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.5%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.8g
体水分 52.0% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
もつ焼きばんや
本日 の 歩数計！！
１００３９歩
choco ZAPで運動して
午後からは、夜勤業務日となります
今朝は、いつもより
少し遅い目覚め！！
支度を済ませアパートをでると
家の近くの公園を通ると
母様が、朝の散歩仲間とお散歩中
仕事をやめ
人との関わりが
なくなってしまったかと思っていたが
うまく社会に馴染んでいる
安心しました！
手を振って挨拶をすると
そのまま、公園をでて
choco ZAPには、６時５分にはいり
しばし運動に励み
６時５５分choco ZAPを出て
実家へと帰って行きます
亀と植木の世話をして
朝御飯を済ませると
しばらくのんびり過ごして
アパートへ
しばらくテレビ録画を観て過ごし
時間を調整すると
アパートをでて西友へ
母様と待ち合わせとなります
しばらくして合流すると
もつ焼き屋のランチ営業へ
もつ煮込み定食とドリンクをオーダー
ドリンクは、普通に出て来ましたが
モツ煮定食は、モツ煮込みだけでてきました
定食部分は、あとでくるのかな？
焼き鳥を追加したら
微妙にオーダー品と違っている
ホールの人が問題なんかな？
キッチンが問題なんかな？
結局、モツ煮込みは単品のままで
１2時４０分会計を済ませたら
レシートを観ても単品でした
まっしゃ〜ないか！？
店を出て、母様と別れると
駅へと行き、電車を乗り継ぎながら
金町駅へ
はま寿司に入り
軽くお寿司を食べると
マックへといき
コーヒーを飲みながら
のんびりと過ごし
１5時ぐらいになると
職場へと向け
歩き出し
職場へと入って行くと
明日の朝までの勤務となります。
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.8kg / 体脂肪率 29.6％
BMI 30.0 / 除脂肪体重 56.8ｋｇ
内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.5%
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.8g
体水分 52.0% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
もつ焼きばんや
本日 の 歩数計！！
１００３９歩
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[じろ～教の日々！！] カテゴリの最新記事
-
4/30 (木) 4月最終日！！ 2026.04.30
-
4/29 (火) 祝日なのに！！ 2026.04.29
-
4/28 (火) お仕事へ！ 2026.04.28
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
