じろ～教の勧め

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2024.08.11

8/11（日）誕生日なのに！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

８月１１日（日）

誕生日！！
朝から勤務の２４時間労働！
誕生日ですヨ！！

今日は、８月１１日

じろ〜教の幾度目かの誕生日！！

いくつになったんだろ？

いつのまにか、自分の年齢が

不安になってきてます

まっしかたない！

アパートを4時２０分にでて歩き出すと

渋谷を目指します

途中、池尻大橋には、２０分ほどで着き

渋谷には、5時ごろ着きました

昨日とほぼ同じ時間となります

道玄坂から渋谷駅まで

酔っ払いを避けながらやってきて

ホームに着いても

酔っ払いだらけ

地べたに座り込み邪魔です！！

しばらく待って、入ってきた電車には

いつも三茶で同じ場所から乗る人が

降りて来ました

一つ先の表参道で乗り換え

千代田線ホームまで小走りでいき

ホームに着いたところで

我孫子行きが入ってきます

それに乗ると金町には、6時前に到着

誕生日を迎え、一つ歳を重ねたじろ〜教

昨日までの自分となんも変わらない

同じような行動をとっています

マックに入ると

さほど好きではない

コーヒーを飲み

しばらくのんびりして

７時頃マックを出ると職場へ

日々の血圧等を測定して

朝御飯のお弁当を食べると

薬を済ませ

勤務へと入って行きます

本来なら夜勤だけですが

休暇をとった人の代わりに

朝からの出勤！！

誕生日のこの日

夜勤日で朝からの勤務

なんか惨め！！

とりあえず、考えず

頑張りましょう！！

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 80.6kg / 体脂肪率 29.5％

BMI 29.9 / 除脂肪体重 56.8ｋｇ

内臓脂肪L v 18.0 / 骨格筋率 35.5%

骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.8g

体水分 52.1% / 体内年齢 55歳

本日の遊録！！

本日の歩数計！！
９７４８歩

本日の歩数計！！
歩