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2024.08.27
カテゴリ： じろ～教の日々！！
８
月 ２７
日
（
火
）
仕事日！！
真夜中３時頃目覚めます
外からは、風雨の音
ガッカリです
ダラダラと部屋で過ごし
アパートを出ると駅へ
傘は持って出ましたが
降ってはいません
朝一番の電車に乗り
表参道で乗り換え
金町には６時少し前に到着
マックへといき
コーヒーを飲みながら過ごし
時間になると、マックを出て
職場へと向かいます
体温と血圧を測定して
朝御飯と薬を済ませると
勤務が始まります
夕方までの勤務に耐えて
仕事が終わると
駅へと行き
電車を乗り継ぎながら
三茶へと帰って行くと
夕飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
しばらくのんびりして
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 81.0kg / 体脂肪率29.7％
BMI 30.1 / 除脂肪体重 56.9ｋｇ
内臓脂肪L v18.0 / 骨格筋率 35.5 %
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.8g
体水分 52.0% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
本日 の 歩数計！！
１５６９１歩
仕事日！！
真夜中３時頃目覚めます
外からは、風雨の音
ガッカリです
ダラダラと部屋で過ごし
アパートを出ると駅へ
傘は持って出ましたが
降ってはいません
朝一番の電車に乗り
表参道で乗り換え
金町には６時少し前に到着
マックへといき
コーヒーを飲みながら過ごし
時間になると、マックを出て
職場へと向かいます
体温と血圧を測定して
朝御飯と薬を済ませると
勤務が始まります
夕方までの勤務に耐えて
仕事が終わると
駅へと行き
電車を乗り継ぎながら
三茶へと帰って行くと
夕飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
しばらくのんびりして
アパートへと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 81.0kg / 体脂肪率29.7％
BMI 30.1 / 除脂肪体重 56.9ｋｇ
内臓脂肪L v18.0 / 骨格筋率 35.5 %
骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 14.8g
体水分 52.0% / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
本日 の 歩数計！！
１５６９１歩
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