じろ～教の勧め

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2024.10.03

10/3（木）烏山呑み！！

カテゴリ：お酒・カラオケ

１０月３日（木）

烏山へ
今夜は、烏山呑み！！

真夜中目覚めてしまいます

携帯を見ると、まだ3時をすぎた頃に

早すぎですが！！

もう寝れない

出かける支度をすませ

アパートをでると

choco ZAP上馬二丁目店へ

3時3５分から、5時５０分まで過ごし

実家に寄ると亀と植木の世話をして

アパートに帰ると

しばらくして友人も目覚め

朝御飯を食べながら

のんびりと過ごし

午前中は、部屋でダラダラ過ごし

お昼を済ませ

アパートを出ると

駅へと行き

世田谷線に乗って、下高井戸へ

ここで、一旦友人と別れ

友人は、歯医者へ

じろ〜教は、歩き出します

プラプラと歩き

１４時すぎた頃に上北沢から

各駅停車にのります。

千歳烏山で下車すると

choco ZAPへ

新しくできたばかりの店舗

choco ZAP南烏山店となります

駅から近いから

良いかも！！

でも、汚れがひどい！！

他の店舗と比べると

汚さが目立つ！！

なんでだろ？

１4時半から、１４時５５分まで

しばらく運動してから

ベローチェに行って

お茶を飲み過ごします

雨が降り出し

かなり激しく一時、降っていました。

友人からの連絡を受けると

区民センターに寄ってから

喜多方らーめん坂内へ

日本酒と餃子を頼み

呑んでいると

友人Mがやって来ます

日本酒を軽く呑んでから

らーめんをオーダー

食事を済ませると

飲みに行きます！！

鳥貴族に入って呑み始める

１9時2０分会計をすませると

駅で友人と別れると

１9時半の各駅停車に乗車

下高井戸に出ると世田谷線に乗り換え

三軒茶屋にやって来ると

実家へといき

北海道旅行から帰ってきていた

母様から、旅行の話を聞き

アパートへと帰って行きます

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 81.3kg / 体脂肪率29.8％

BMI 30.2 / 除脂肪体重 57.0ｋｇ

内臓脂肪L v18.5 / 骨格筋率 35.4%

骨量 2.9ｋｇ / タンパク質　14.7%

体水分 51.9% / 体内年齢 56歳

本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店

choco ZAP南烏山店

カフェ　ベローチェ千歳烏山店

喜多方ラーメン坂内千歳烏山店

鳥貴族千歳烏山店

本日の歩数計！！
１３０４４歩