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2024.10.08
カテゴリ： カテゴリ未分類
１０
月 ８
日
（
火
）
お仕事日！
今日は、朝から歩きます！！
目覚めると、まだ早くて
ベッドのなかウダウダしていると
寝てしまい、携帯アラームで、
起こされます
時間は４時
急いで支度して
アパートを出たのが、１５分ぐらい
choco ZAPは、やめて
歩き出します
渋谷には、5時１分につき
表参道まで歩くか迷います
急足ならば
間に合うはず！！
歩き出しますが、たまにスピードが
おそくなり
表参道に着きホームに向かうと
電車は、走り出します
一本逃すと、待ち時間が長い
5時３２分まで１３分待ちとなります
千代田線に乗ると金町駅へ
普段より２０分近く遅い到着
マックに入り、コーヒーを飲み
過ごすと、あっとうまに7時
コンビニによりながら
職場へと入って行きます
血圧と体温を測り
お弁当と薬を済ませると
夕方までの勤務、
雨の中外回りの勤務となります
夕方までがんばり
勤務が終わると駅へと向かいます
雨は小雨で傘はささなくても
いけそう！！
電車を乗り継ぎ三茶へと帰って行く
大手町駅での乗り換え
いつもより早い電車に乗れました
なんで！？
三茶に着くと、雨がガッツリ降っていて
仕方なくカバンから折り畳み傘を出して
さしながら実家へと向かう。
夕飯と、薬を済ませ
しばらくのんびり過ごすと
明日の弁当をもらって
アパートへとかえっていくのでした。
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.7kg / 体脂肪率29.5％
BMI 30.0 / 除脂肪体重 56.8ｋｇ
内臓脂肪L v18.0 / 骨格筋率 35.5 %
骨量 2.9 ｋｇ / タンパク質 14.8%
体水分 52.0 % / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
本日 の 歩数計！！
２２０３７歩
お仕事日！
今日は、朝から歩きます！！
目覚めると、まだ早くて
ベッドのなかウダウダしていると
寝てしまい、携帯アラームで、
起こされます
時間は４時
急いで支度して
アパートを出たのが、１５分ぐらい
choco ZAPは、やめて
歩き出します
渋谷には、5時１分につき
表参道まで歩くか迷います
急足ならば
間に合うはず！！
歩き出しますが、たまにスピードが
おそくなり
表参道に着きホームに向かうと
電車は、走り出します
一本逃すと、待ち時間が長い
5時３２分まで１３分待ちとなります
千代田線に乗ると金町駅へ
普段より２０分近く遅い到着
マックに入り、コーヒーを飲み
過ごすと、あっとうまに7時
コンビニによりながら
職場へと入って行きます
血圧と体温を測り
お弁当と薬を済ませると
夕方までの勤務、
雨の中外回りの勤務となります
夕方までがんばり
勤務が終わると駅へと向かいます
雨は小雨で傘はささなくても
いけそう！！
電車を乗り継ぎ三茶へと帰って行く
大手町駅での乗り換え
いつもより早い電車に乗れました
なんで！？
三茶に着くと、雨がガッツリ降っていて
仕方なくカバンから折り畳み傘を出して
さしながら実家へと向かう。
夕飯と、薬を済ませ
しばらくのんびり過ごすと
明日の弁当をもらって
アパートへとかえっていくのでした。
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 80.7kg / 体脂肪率29.5％
BMI 30.0 / 除脂肪体重 56.8ｋｇ
内臓脂肪L v18.0 / 骨格筋率 35.5 %
骨量 2.9 ｋｇ / タンパク質 14.8%
体水分 52.0 % / 体内年齢 55歳
本日の遊録！！
本日 の 歩数計！！
２２０３７歩
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