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2024.10.27
カテゴリ： じろ～教の日々！！
１０
月 ２７
日
（
日
）
夜勤日！！
久々にのんびり夜勤日となります
目覚めると、６時でした
会社に行く支度を済ませ
アパートを出ると
実家へ
向かう途中にある
集会所は、衆議院選挙の投票所となっています
今日が選挙日であることを気付かされました。
とうでもよいか！！
実家へと帰っていき
朝御飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
亀と植木の世話をして
一旦、アパートへと帰って行きます
しばらくのんびりして
アパートを出ると
choco ZAPへ
１１時から３０分ほど頑張って
母様との待ち合わせ場所となります
西友へと行くと
店の前にいました
合流して、いつも行く日高屋へ
らーめんを食べて
お昼にします
食事を済ませると
三茶駅から電車を乗り継ぎ
金町駅へと向かい
マックに入ると
しばらくのんびり過ごします
１５時ちかくまでいて
買い物をしながら職場へと向かいます
今日は、通常の夜勤業務だけ
今月の夜勤は、今回の夜勤意外
全て、長時間の勤務となりました！！
厳しい職場です！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.1kg / 体脂肪率28.4％
BMI 29.0 / 除脂肪体重 55.9ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.1 %
骨量 2.9 ｋｇ / タンパク質 15.3%
体水分 52.5% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
本日 の 歩数計！！
９１６２歩
夜勤日！！
久々にのんびり夜勤日となります
目覚めると、６時でした
会社に行く支度を済ませ
アパートを出ると
実家へ
向かう途中にある
集会所は、衆議院選挙の投票所となっています
今日が選挙日であることを気付かされました。
とうでもよいか！！
実家へと帰っていき
朝御飯をゆっくり食べて
薬を済ませると
亀と植木の世話をして
一旦、アパートへと帰って行きます
しばらくのんびりして
アパートを出ると
choco ZAPへ
１１時から３０分ほど頑張って
母様との待ち合わせ場所となります
西友へと行くと
店の前にいました
合流して、いつも行く日高屋へ
らーめんを食べて
お昼にします
食事を済ませると
三茶駅から電車を乗り継ぎ
金町駅へと向かい
マックに入ると
しばらくのんびり過ごします
１５時ちかくまでいて
買い物をしながら職場へと向かいます
今日は、通常の夜勤業務だけ
今月の夜勤は、今回の夜勤意外
全て、長時間の勤務となりました！！
厳しい職場です！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 78.1kg / 体脂肪率28.4％
BMI 29.0 / 除脂肪体重 55.9ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.1 %
骨量 2.9 ｋｇ / タンパク質 15.3%
体水分 52.5% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
本日 の 歩数計！！
９１６２歩
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