じろ～教の勧め

< 新しい記事

新着記事一覧(全7766件)

過去の記事 >

2025.03.23

3/23（日）照明が・・・

カテゴリ：じろ～教の日々！！

３月２３日（日）

照明交換に苦労させられる！！

今朝は、目覚めがゆっくり

起きたのは、7時ごろ

珍しく遅い起床となりました。

支度を済ませ

アパートを出ると

実家へと行き

亀の様子を見て

植木に水を与えます

いちご達が花を

たくさん咲かせてくれています

実がいっぱいできることを期待

しばしいちごを見ると

朝御飯にします

ゆっくり食事をして

薬を済ませると

実家を出て、池尻大橋駅まで歩き出します

天気が良くて、散歩日和となる

池尻大橋駅からは、電車で一駅

渋谷駅で下車して

ヤマダ電気へ

蛍光灯を買いに来ました

昨日、西友で売って無かったから

大型の店ならあるかも

やって来ました！！

並んでいるのを見ると

点灯管式のLED灯ばかり

で1番高いのが使えそう

それを買います

三千円もする

LEDだけど

点灯管式だと1000円程度なのに！！

器具交換した方が良いかも

まっとりあえず買って帰ります！！

電車に乗り三軒茶屋へ

商店街を歩いていると

母様が歩いてました

あとで、お昼を一緒にします

実家へと帰っていくと

キッチンの照明を交換

無事点灯確認

以前より明るくなったかも

まっ満足となります

実家を出ると

一旦アパートに帰っていき

忘れ事を思い出し

その対応を済ますと

再び、三茶へ

いつもの待ち合わせ場所に行き

しばらく待つと

母様がやってきて

いつも行く、日高屋へといきます

で、最近のお決まりは

母様が半ラーメン
じろ〜教が、ラーメンと餃子のセット

餃子を２人で分け合ってたべて

会計をすると

えらく安い！

会計を済ませ

店を出ると母様と別れ

じろ〜教は、電車を乗り継ぎながら

金町へとやって来ます

マックに入ると

出勤前のひと時のんびりして

職場へと向かいます

職場に入って行くと

明日の朝までの夜勤業務となります

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 77.5kg / 体脂肪率28.2％

BMI 28.8 / 除脂肪体重 55.6ｋｇ

内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.2 %

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%

体水分 52.6 % / 体内年齢 52歳

本日の遊録！！
ヤマダデンキLABI渋谷

日高屋三軒茶屋茶沢通り店

マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
１３０１２歩