じろ～教の勧め

< 新しい記事

新着記事一覧(全7766件)

過去の記事 >

2025.04.15

4/15（火）仕事日！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

４月１５日（火）

お仕事へ！！

目覚めると

会社に行く支度を済ませ

アパートを出ると歩き出します

しばらく歩いていると

雨がポツポツあたり始めます

やばいかな？

不安になりますが

池尻大橋駅を過ぎて

４時５５分渋谷駅に着きます

しばらく待って

いつも乗る電車が入ってくると

いつも見かける人が降りて来る

この電車は、一駅

一つ先の表参道で乗り換えとなり

表参道で千代田線に乗り

金町駅へと向かいます

金町駅には

6時になる頃到着

マックへといき

コーヒーを飲みながら

のんびり過ごし

7時になると、職場へと向け

歩き出します

職場に着くと

血圧と体温を測定して

朝御飯のお弁当を食べて

薬を済ませると

少し休んでから

勤務へと入っていきます

今日は、内勤となり

夕方までの勤務となります

夕方、勤務が終わると

職場を離れ駅へと急ぐ

空が真っ黒！

今にも雨が降りそうです

電車移動が始まり

三茶に帰って行くと

実家へと行きます

夕飯を、ゆっくり食べて

薬を済ませると

しばらく休んでから

アパートへと帰って行きます

明日は、夜勤日

朝がゆっくりとなります！

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 77.3kg / 体脂肪率28.1％

BMI 28.7 / 除脂肪体重 55.5ｋｇ

内臓脂肪L v 16.5 / 骨格筋率 36.2%

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%

体水分 52.7 % / 体内年齢 52 歳

本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
１２８５５歩