じろ～教の勧め

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2025.04.16

4/16（水）夜勤へ！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

４月 １６0000">  （水）

本日、夜勤日となります！！

最近、朝がゆっくりです

でも5時に目覚めている

ゆっくりでもないのだが

しばらくは、録画した

テレビドラマをみて過ごし

7時頃、実家へ

たんぽぽの葉を摘みながら

実家へといき

たんぽぽの葉は

亀の餌となります

じろ〜教の朝御飯を済ませ

しばらくのんびり過ごしてから

実家を出るとchoco ZAPへ

しばし運動しながら

のんびりと過ごし

１１時ごろまで過ごし

母様との待ち合わせ場所へ

いつも西友で待ち合わせます

西友の中をプラプラと時間を潰していると

母様もプラついていました

合流すると

日高屋へと行き

ラーメンを食べてお昼を済ませ

店を出ると、母様と別れ

駅へと行き電車移動が始まります

金町駅へと出て

マックへ

コーヒーを飲みながら

のんびりと過ごし

出社前のひと時を過ごし

職場へと向け歩き出します

今日は、夜勤業務となり

明日の朝までの勤務へと入って行きます

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 77.1kg / 体脂肪率28.0％

BMI 28.6 / 除脂肪体重 55.5ｋｇ

内臓脂肪L v 16.5 / 骨格筋率 36.3%

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%

体水分 52.7% / 体内年齢 52歳

本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
日高屋三軒茶屋茶沢通り店
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
８１７２歩