じろ～教の勧め

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2025.04.28

4/28（月）お昼は！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

４月２８日（月）

お昼は、日高屋で親子ランチ
今日は、夜勤日となります！！

目覚めると、部屋でしばらく過ごし

支度を済ませると

アパートをでて歩き出します

choco ZAP上馬二丁目店へ

５時に入店

しばし運動して

７時ごろまで過ごし

実家へと帰っていきます

朝御飯をゆっくり食べて

薬を済ませると

亀の様子をみて

植木に水を与える

しばしのんびり過ごすと

アパートへと帰っていき

しばし休むと

再び、三軒茶屋へ

母様と待ち合わせている

西友へといき

いつもうろちょろしている場所で

母様と合流

お昼を一緒にします

母様は、病気で食べれる量にも限界があり

少量で食べれる

日高屋の半らーめんがお気に入り

じろ〜教は、普通に食べて

会計を済ませると

2人でいつも千円ほど

儲からない客です！

母様と別れると

駅へと直行

電車移動が始まり

金町駅まで行くと

まっすぐにマックへ

出勤前の一時をのんびりとすごし

時間になると職場へと向け歩き出します

今日は、夜勤日となります

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 76.9kg / 体脂肪率27.9％

BMI 28.6 / 除脂肪体重 55.4ｋｇ

内臓脂肪L v16.5 / 骨格筋率 36.3%

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.5%

体水分 52.7% / 体内年齢 52.0歳

本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
日高屋三軒茶屋茶沢通り店
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
１１３４１歩