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2025.05.20
カテゴリ： じろ～教の日々！！
５
月 ２０
日
（
火
）
自分もそうなのかな？
早くから目覚めていたが
なかなかベッドから出れず
４時の携帯のアラームが鳴ってから
動き出します
アパートを出ると歩き出し
渋谷へと目指します
５時になる頃到着
ホームでしばらく電車を待ち
中央林間行きが出た後に入ってきた
電車に乗り、一つ先の表参道で
千代田線に乗り換える
６時になる頃、金町駅にやって来ると
マックに入り
コーヒーを飲み過ごします
カウンター席には、いびきをかいて寝ている人
やたらうるさい！
自分もいびきをかいているみたいで
たまに寝落ちしてしまう
そんな時は
自分もまわりに迷惑をかけているのかな？
不安になる
離れた場所にすわり
携帯を充電しながら
コーヒーを飲み過ごし
７時ごろ職場へと向け歩き出します
職場に着くと
血圧と体温を測定
いつもと変わらない！！
お弁当を食べて
薬を済ませると
夕方までの勤務
今日は、内勤となります
勤務中、明日朝から出れないかと
同僚に頼まれる
明日は、夜勤日ですが
朝から、勤務の長時間勤務日となりました！！
まっ頑張りましょう
勤務が終わると
電車を乗り継ぎながら
三茶へと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 77.9kg / 体脂肪率55.8％
BMI 29.0 / 除脂肪体重 55.8ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.1%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%
体水分 52.6% / 体内年齢 52歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町西口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１１３９７歩
自分もそうなのかな？
早くから目覚めていたが
なかなかベッドから出れず
４時の携帯のアラームが鳴ってから
動き出します
アパートを出ると歩き出し
渋谷へと目指します
５時になる頃到着
ホームでしばらく電車を待ち
中央林間行きが出た後に入ってきた
電車に乗り、一つ先の表参道で
千代田線に乗り換える
６時になる頃、金町駅にやって来ると
マックに入り
コーヒーを飲み過ごします
カウンター席には、いびきをかいて寝ている人
やたらうるさい！
自分もいびきをかいているみたいで
たまに寝落ちしてしまう
そんな時は
自分もまわりに迷惑をかけているのかな？
不安になる
離れた場所にすわり
携帯を充電しながら
コーヒーを飲み過ごし
７時ごろ職場へと向け歩き出します
職場に着くと
血圧と体温を測定
いつもと変わらない！！
お弁当を食べて
薬を済ませると
夕方までの勤務
今日は、内勤となります
勤務中、明日朝から出れないかと
同僚に頼まれる
明日は、夜勤日ですが
朝から、勤務の長時間勤務日となりました！！
まっ頑張りましょう
勤務が終わると
電車を乗り継ぎながら
三茶へと帰って行きます
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 77.9kg / 体脂肪率55.8％
BMI 29.0 / 除脂肪体重 55.8ｋｇ
内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.1%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%
体水分 52.6% / 体内年齢 52歳
本日の遊録！！
マクドナルド金町西口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
１１３９７歩
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