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2025.06.02
カテゴリ： じろ～教の日々！！
６
月 ２
日
（
月
）
本日、夜勤日！！
目覚めるとしばらく部屋でのんびり過ごします
今日は、夜勤日となり
朝は、ゆっくりとなります
会社に行く支度を済ませ
アパートを出ると実家へといき
亀や植木の様子を観て
朝御飯となります
ゆっくり食事をとり
薬を済ませると
しばらくのんびりしてから
実家をでてchoco ZAPへ
１０時から１１時まで
choco ZAP上馬二丁目店で過ごし
母様との待ち合わせ場所となります
西友へと行きます
しばらくウロチョロしていると
母様が現れ
いつも行っている
日高屋三軒茶屋茶沢通り店へ
ここでお昼にします
母様は、食が細いので
ミニラーメンをたべます
じろ〜教は、らーめんをたべて
お腹を満たすと
１１時４５分会計を済ませ
店の前で、母様と別れ
駅へと向かいます
三茶駅から電車移動となり
金町駅へとやって来ると
１２時５０分マクドナルド金町北口店へ
モバイルでコーヒーを注文
2階席で携帯に充電しながら
のんびりと出勤前のひと時を過ごし
１５時ごろ職場へとむけ歩き出します
今日は、これから夜勤業務となり
明日の朝までがんばります！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 77.8kg / 体脂肪率28.3％
BMI 28.9 / 除脂肪体重 55.8ｋｇ
内臓脂肪L v17.0 / 骨格筋率 36.1%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%
体水分 52.5% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
日高屋三軒茶屋茶沢通り店
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
９５５４歩
本日、夜勤日！！
目覚めるとしばらく部屋でのんびり過ごします
今日は、夜勤日となり
朝は、ゆっくりとなります
会社に行く支度を済ませ
アパートを出ると実家へといき
亀や植木の様子を観て
朝御飯となります
ゆっくり食事をとり
薬を済ませると
しばらくのんびりしてから
実家をでてchoco ZAPへ
１０時から１１時まで
choco ZAP上馬二丁目店で過ごし
母様との待ち合わせ場所となります
西友へと行きます
しばらくウロチョロしていると
母様が現れ
いつも行っている
日高屋三軒茶屋茶沢通り店へ
ここでお昼にします
母様は、食が細いので
ミニラーメンをたべます
じろ〜教は、らーめんをたべて
お腹を満たすと
１１時４５分会計を済ませ
店の前で、母様と別れ
駅へと向かいます
三茶駅から電車移動となり
金町駅へとやって来ると
１２時５０分マクドナルド金町北口店へ
モバイルでコーヒーを注文
2階席で携帯に充電しながら
のんびりと出勤前のひと時を過ごし
１５時ごろ職場へとむけ歩き出します
今日は、これから夜勤業務となり
明日の朝までがんばります！！
本日 の 記録！！
身体の記録！！
体重 77.8kg / 体脂肪率28.3％
BMI 28.9 / 除脂肪体重 55.8ｋｇ
内臓脂肪L v17.0 / 骨格筋率 36.1%
骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%
体水分 52.5% / 体内年齢 53歳
本日の遊録！！
choco ZAP上馬二丁目店
日高屋三軒茶屋茶沢通り店
マクドナルド金町北口店
本日 の 歩数/ 移動距離！！
９５５４歩
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