じろ～教の勧め

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2025.06.19

6/19（木）ポイポイ！！！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

６月１９日（木）

朝マックでポイ
夜マックでポイ
今日は、１日

早くに目覚めます

携帯アラームが鳴る前の

３時半には、起きていたのに

なんとなくダラダラしてしまい

アパートを出たのは

４時半頃

可燃ゴミを出しながら

歩き出します

三宿の交差点あたりで

喧嘩をしている様な声が聞こえて来ます

信号待ちをしていると

その近くで

喧嘩をしている若者

つかみ合って

引っ張りあって

拳は使わないのかな？

ヨタヨタとつかみ合っている

殴り合えと思うが

先を急ぐことに！！

誰かに止めてもらわないと

終わらないのかも！！

渋谷駅には、５時１０分ごろ着き

しばらく待っていつも乗る

電車が入ってくると

一駅先の表参道で

千代田線に乗車

JRの常磐線に乗り入れていて

金町駅にやってきます！！

駅を出ながら

モバイルマックでコーヒーを注文

マックに入った頃には出される予定でしたが

朝のマックは、準備で

カウンターには誰もいない

少し待って

やっと気づいてもらえて

コーヒーが出て来ます

それを受けとると

２階席へと行き

のんびり携帯でパズルをやりながら

ポイ活をして

７時ごろまで過ごし

職場へと向かいます

いつもの日課となります

血圧と体温を測り

朝御飯のお弁当を食べると

薬を済ませ

しばし休むと今日は、内勤

特別な業務があり

勤務が終わりかけで

残業の雰囲気

誰が残るか

三分の一の確率

アミダで決めることに

抽選の結果！

なんとか免れます

明日も夜勤で朝からの

長い長い勤務

今日は、やりたくなかった！！

助かりました

勤務が終わり

駅へと急ぐと

電車を乗り継ぎながら

三茶へ

実家へと帰っていき

夕飯をやっくり食べると

２０時半まで実家で過ごし

まっすぐにアパートに帰らず

三茶へとでて

マックに行きます

コーヒーを飲みながら

２２時ごろまで過ごします

この時間でも、ほぼ満席

なんとか席を確保して

一杯１３０円のコーヒーを飲みながら

のんびりします

こないだまで、客席の壁に

利用時間の目安が４０分と記されていたが

３０分に変わってた！！

携帯の電池が切れたから

アパートへと帰って行きます

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 78.2kg / 体脂肪率28.5％

BMI 29.1 / 除脂肪体重 55.9ｋｇ

内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.1 %

骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.2%

体水分 52.5% / 体内年齢 53歳

本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
マクドナルド三軒茶屋店

本日の歩数/ 移動距離！！
１２８０９歩