じろ～教の勧め

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2025.07.11

7/11(金)　カラカラ呑み

カテゴリ：カテゴリ未分類

７月１１日（金）

カラオケで昼飲み
千歳カラス山へと行き
ラーメンと呑み！！

今日も、お休み

昨日から、友人が、泊まっています

これから、カラオケ呑み

つまみは、用意していきます

朝早くに目覚め

かるく仕込みをして

友人が目覚めると、

荷物をまとめ

アパートを出ると

カラオケへと向かいます

フリータイムで入り

朝から呑みながら

カラオケでのんびりします

1４時会計を済ませカラオケを出ると

歩きながら散策

世田谷線の

線路沿いをプラプラ歩きます

道があまりわからないが

なるべく線路沿いを、歩き

松原駅あたりまで来ると

線路沿いには、オシロイバナが

あちこち咲いて

植えて増えたような感じで

綺麗に咲いています

なかなか、見応えがある

だれか世話しているのかな？

下高井戸までやってくると

京王線に乗り千歳烏山へ

駅前で友人と一旦、別れると

烏山で行きたかったラーメン店へ

TORICOに入り

カウンター席に座り

つけめんをオーダー

しばらく待ってでてきました

美しく盛られた麺

綺麗に揃えられ盛り付けられています

鶏ハムとチャーシューに

青菜が、乗ってる

これなんだろう？必要か？

いらない！！

つけ麺のツケダレは

ありがちなタレ

三茶のどっかで食べたことあるような感じ

まっ普通にうまい

食事を終え

区民センターにいき

友人と合流すると

ミライザカにいき

呑みます

しばし飲み食いして

１９時頃会計を済ませると

お茶を飲みに

ベローチェ千歳烏山店へ

アイスコーヒーを飲みながら

次回の旅の計画

しばしのんびりして

駅へと行きます

友人と別れ

電車を乗り継ぎながら

三茶へと帰っていき

実家に寄ると

明日の弁当をもらって

アパートへと帰って行きます

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 78.7kg / 体脂肪率28.7％

BMI 29.3/ 除脂肪体重 56.1ｋｇ

内臓脂肪L v 17.0 / 骨格筋率 36.0%

骨量 2.9ｋｇ / タンパク質 15.3%

体水分 52.4% / 体内年齢 54歳

本日の遊録！！
カラオケベスト10三軒茶屋店
中華そばTORICO
ミライザカ千歳烏山北口店
ベローチェ千歳烏山店

本日の歩数/ 移動距離！！
18520歩