じろ～教の勧め

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2025.10.24

10/24（金）長時間労働の日！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

１０月２４日（金）

長時間労働の日！！

目覚めると、まだ3時！！

早すぎたので、

ベッドのなかウダウダしてたら

意識がなくなり

気がつけば4時25分

いつもなら歩いている時間

急いで支度をすませ

アパートを出ると

足は、快調

昨日より歩きが、良いかも

時間を気にせず

ずかずか歩きだし

渋谷に着くと

やっぱりいつもより遅い

いつも乗る電車は、じろ～を置いて

遥か先！！

次の電車までしばし待ちます

やっと入ってきた電車にのり

表参道で乗り換え

乗り換えた電車に乗り

端っこに座ります！

斜め前には、携帯をいじりながら

前屈みになっている若い女性

大きく胸を開いた服から

溢れそうになっている

もう気になってしまい

チラチラしてしまう！！

はやく降りてくれないかな

と、心にも無いことを思いながら　　

結局、金町駅でじろ～教が先に下車

あの谷間は、暖かそうだったな！！

マックに入ると

コーヒーを頼み

外国の男性の店員さんが

コーヒーを出してくれるが

じろ～教が必要なミルクの数を

いつも出してくれる

それが嬉しくてたまらない

僕を認識してくれているんだね

いつもありがとう！！

2階席へ

しばしコーヒーをのみすごすと

７時マックをでます

途中、コンビニで買い物をしながら

職場に入っていき

朝の日課

血圧と、体温を測定して

朝のお弁当

きょうは、具をタップリつめた

のり巻き

弁当箱を洗わなくてよいし

帰りの荷物が少なくなる

良いです！！

薬を済ませると

しばし休んでから

勤務へと入っていく

今日は、夜勤びですが

休んだ人の代わりで

朝から勤務につき

明日の朝まで

長い長い勤務となります！！

頑張りましょ～

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 79.8kg / 体脂肪率31.7％

BMI 29.7 / 除脂肪体重 54.5ｋｇ

内臓脂肪L v 16.0 / 骨格筋率 46.9%

骨量 2.8ｋｇ / タンパク質16.4%

体水分 48.3% / 体内年齢 58歳

本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店
LAWSONストア100金町

本日の歩数/ 移動距離！！
１６９３５歩