じろ～教の勧め

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2025.11.11

11/11 (火) 朝から・・・

カテゴリ：じろ～教の日々！！

１１月１１日（  火）

常識ない住人
今日は、少し早めにお仕事！！

早朝早くに目覚めます

2階の住人が帰って来た様で

バタバタと騒がしい

2階の住人は、若い人なんかな？

常識無くバタバタ騒ぐんだから

年配者ではないだれう？

女性の声も聞こえてくるし

ちょっと不愉快！！

でも普段と変わらない起床時間

まっ仕方ないか！！

少し前にトイレの掃除をしたときに

床に敷いていたマットを剥がすと

滑り止めが溶けて、トイレの床が

ベトベトに汚れてしまっていました

何回かにわけて掃除をしていましたが

黒いゴムの様な汚れは

すっきりと取れてくれない

困ってしまうが

新たなマットを敷きます

トイレも掃除をして

綺麗にすると

金魚にエサをやりながら

しばし鑑賞します

朝早くにでて、夜に帰ってくるから

金魚を観る時間があまりないが

少し大きくなったかな？

しばらく観ると

アパートを出て、実家へと行きます

朝御飯をゆっくり食べて

薬を済ませると

植木や、亀の世話をして

今日は、早めに実家をでて

三軒茶屋駅から電車移動

金町駅へと向かいます

金町駅にやって来ると

先ずは、chocoZAP金町北口店へ

10時50分に入店して

しばし運動に励むと

11時半chocoZAPをでて

お昼へ

つけ麺を食べます

豪麺MARUKOに入ります

いつもより抑えて注文したら

少し少なかった

でも満足となり

食事を終え

店を出ると

コンビニで買い物をしながら

職場へと入っていき

今日は、少し早めに出勤しての

夜勤日となります

明日の朝まで頑張りましょう！！

 本日の記録！！ 
身体の記録！！

体重 79.0kg / 体脂肪率31.4％

BMI 29.4/ 除脂肪体重 54.2kg

内臓脂肪L v 16.0/ 骨格筋率 47.2%

骨量 2.8ｋｇ / タンパク質 16.5%

体水分 48.6% / 体内年齢 58歳

本日の遊録！！
chocoZAP金町西口店
豪麺MARUKO
LAWSONストア100金町店
本日の歩数/ 移動距離！！
１０４８９歩