じろ～教の勧め

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2025.11.17

11/17 (月) 最悪！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

１１月１７日（  月）

昼間の勤務！
ルールを守れよ！！

目覚めると、3時40分

携帯のアラームは、4時なのに！！

トイレに行ったら

もう寒さで、完全にお目覚め

会社に行く支度をしながら

携帯のアラームを切って

可燃ゴミをまとめると

アパートを出て、ゴミをだします

収集日でも無いのに

ゴミをだしている人がいるみたいで

収集日でないゴミがいつまでも残ったまま

ずっと置き去りにさられていた

そんな可燃ゴミにじろ～教のゴミも加わり

やっと今日、収集を迎える！！

前はそんなことなかったのに

ルールを守れない？知らない？

新たな住人が加わったのかな？

アパートをでると

じろ～教は、歩きだし

渋谷駅を目指します

気温が少し高いような？？

気のせいか？

あんま寒さを感じない！！

渋谷駅からは、電車移動となり

電車を乗り継ぎ

6時ごろ金町駅に到着となります

マックへと入っていき

コーヒーを注文すると

しばしのんびり過ごし

7時ごろ職場へと向け歩きだします

職場に入って行くと

血圧と体温を計り

お弁当を食べると

薬を済ませ

しばしのんびり過ごしてから

勤務へと入っていきます

今日は、内勤となり

夕方までの勤務となります

勤務が終わると

金町駅へと急ぎ

電車を乗り継ぎながら

三軒茶屋駅へ

実家へと帰っていき

夕飯を、ゆっくり食べて

薬を済ませます

明日は、はは様の眼の手術日

不安でいっぱいのはは様に

大丈夫だよとしか

言ってやれないじろ～教です！！

 本日の記録！！ 
身体の記録！！

体重 79.4kg / 体脂肪率29.2％

BMI 29.7 / 除脂肪体重 56.5ｋｇ

内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.7%

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 14.9%

体水分 52.2% / 体内年齢 55歳

本日の遊録！！

マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
１４３５５歩