じろ～教の勧め

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2026.02.01

2/1 （日）夜勤日・・・・・

カテゴリ：じろ～教の日々！！

２月１日（  日）

落ちない・・・
夜勤日・・・

目覚めると

今朝は、少しゆっくり

ベッドのなか

のんびりして

なんとかベッドからはい出ると

トイレに行って

体脂肪計に乗り、測定!!

なんの成果も見れない・・・

なかなか 落ちない体重 ・・・・

ガッカリ・・・・・

アパートを出ると

実家へといき

朝ごはんをゆっくりたべて

そのまま実家で

ごろごろと過ごす。

これじゃ～体重も落ちません・・・

お昼をたべてから

実家をでるて

駅へと行き

金町駅を目指します・・・・

金町にやってくると

マックに入り

出勤前の時間をのんびり過ごし

マックを出ると

職場に向け

歩き出し、途中

15時頃LAWSONストア１00金町店により

冷凍のうどんとレトルトのカレーうどんのスープを買い

職場に入っていき

明日の朝までの夜勤業務となります。

 本日の記録！！ 
身体の記録！！

体重 80.0kg / 体脂肪率 29.3％

BMI 29.7 / 除脂肪体重 56.6ｋｇ

内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.6%

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 14.9%

体水分 52.1% / 体内年齢 55歳

本日の遊録！！

マクドナルド金町北口店
ＬＡＷＳＯＮストア１００金町店

本日の歩数/ 移動距離！！
６７２６歩