紫燕飛舞

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November 12, 2005

自己管理欠陥病。

(12)

テーマ：最近、読んだ本を教えて！(24303)

カテゴリ：読んだ本

今日も本ネタで、すまんっス。
ベストセラーは、ひととおり本屋で立ち読み五分勝負をかけるのですが、
これ、最初目を通した時は、
いやなことばかり言う医者だわ、と思いさっさと置いて立ち去りました。

しかし、良薬口に苦し、良本、耳に痛し??かな、と思い直し、
結局次の日、買うことに。
ダスティホフマンの主治医もやってるという、

人相、と同じように、胃相腸相、というのがあるらしく、
不健康な人のそれは、とにかく醜いそう。。（--;)

詳しい内容は省きますが、
やせたい方☆
｢良い水」をたくさん飲めばいいそうです。
彼が言うには、マーガリンは捨てろ、牛乳も毒。
朝起きがけに５００ｃｃ以上、７５０ｃｃまで。
昼食一時間前に５００ｃｃ
夕食一時間前に５００ｃｃ。
果物は、酵素をとるために食前！にとると、血糖値が安定するそう。

睡眠時無呼吸の心配のある人は、

水をこれだけ飲むというのは、私にはかなりきつかった。
あと、寝る前に空腹だと、私は寝付けず不眠になったりします。（^^;)
娘たちは、こういうダイエットはすでに｢常識だよ」といい、
ようやくお母さんも本気になった？なんて醒めた目で見ています。

去年の秋から専業主婦にもどり、

一年たって、このところ、ひざが痛い。。（^^;)
筋肉が退化してきてるんだろうと思う。
寒くなってきて、いよいよあちこちの関節に痛みが。
うちは、道路から２４段、階段をのぼらないと玄関にたどりつかない。
宝くじにでも当たって、そこをエスカレーター化しない限り、
老後もずっとそこを登らなければなりません。
体重を落とすのは死活問題なのにね。。

アメリカでは、アッパーに今ほとんど肥満がいないのは、
自分の健康管理すらできない人間と、軽蔑されるからだそうです。
成人病、イコール、自己管理欠陥病、と著者はいいます。（＾＾；；）
酸化した食物を平気で食べ、
ミネラルウォーターを買ってまで飲むことはせず、
すぐ薬に頼り、不規則な生活をするのが、
｢不健康な庶民層」なのだそう。ああ～あ、そうですか、ですが。

注文してしまった水。

この手の健康本は、今、百花繚乱で、
読んだ後、近所の自然食品店に
著者の薦める｢発芽玄米｣を求めにいったところ、
そこの店主は、この本について異論を唱え始めました。(笑）
玄米のアミノ酸はとても体にいいけれど、
毎日これを食べると逆に胃に負担になるので、週二日でいいと。

誰かああいえば、こういう感じの世界ですが、
基本的にこの本の内容は、
ホメオスタシス(恒常性）に主点を置き、
西洋医学と東洋のそれとをバランスよく取り入れて、
説得力あるな、と思いましたです。

こうやってブログにでも書いておかないと、
読んで一ヶ月したら、もうすっかり忘れ、
元のもくあみになるのよね。
自己管理欠陥病。。私です。

今日も新聞読み妨害中のレオ二ダス。いや読んでるのか？？
人間世界も、こわいにゃ．．なんて。

レオ新聞