ShadyとReinaの日タイ国際結婚

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タイ人女性と結婚した日本人(男性)です@ Re:国際結婚：｢ｱｼﾞｱ人｣のｲﾒｰｼﾞが悪いのは何故？(02/02) 何年も前のエントリーですけど、コメント…

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2008.02.18

[画像ｱﾘ]産後ダイエット

(8)

テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7816)

カテゴリ： Reinaの平凡日記

結局あたし、出産前には体重がﾌﾟﾗｽ15ｷﾛ弱まで増えました

ﾘﾘｰの時は7.5ｷﾛ増だったので

ぴったり２倍なんだｹﾄﾞ

これだけ太れた自分にびっくりです

散々食べておいて何なんですが、かなりへこんでます

産んだ後、産院の体重計に乗ったら

ﾍﾞﾋﾞや胎盤がなくなったｺﾄで、ﾏｲﾅｽ５ｷﾛになっていたｹﾄﾞ

残った体重は

どっかぁ～～～ん の １０キロ 爆

まじシャレにもならない･････

誰か冗談だと言って････って感じでした。。。汗

ﾘﾘｰの時は7.5ｷﾛ増だったから、産んだ後残っていたのは

2ｷﾛくらい。そんなもんだったから気にする必要もなく

気付いたらもうあっという間に元の体重に戻っていたんだｹﾄﾞ････

さすがに10ｷﾛは、気にしないと絶対おちないよ

ただでさえ経産婦だと初産婦より体重や体型が戻りにくい

って言われてるのに～～～～！！！！

ってｺﾄであたし････

退院してから即効でダイエットを開始しています････

だって････

4月のﾀｲ帰省に向けて、10年も使わないといけないﾊﾟｽﾎﾟｰﾄ申請が

待ってるし(運悪く今年で切れるあたしのﾊﾟｽﾎﾟｰﾄ･･･このやろーー！爆)

ｼｪﾃﾞｨｰのお姉ちゃんに｢今回、ﾌﾟｰで家族写真をｽﾀｼﾞｵで撮ってもらおうよ！｣

と、とんでもないｺﾄを提案され

まさかこんな1.5倍になった顔と体で写真なんか撮れない！！！！！！汗

あと2ヶ月で10ｷﾛはさすがにきつそうなので

せめて7ｷﾛ･･･8ｷﾛくらいは痩せたい！と思って始めました。。。。

でも今は完全母乳で頑張ってるから

おっぱいの為にも栄養を偏らせるわけにはいかないので

退院してから、毎日

ご飯・味噌汁・焼き魚・温野菜・納豆、というﾒﾆｭｰで過ごしてます！爆

勿論味噌汁の具を変えたり、魚も変えて

飽きが来ない様にはしてるｹﾄﾞ

基本はこのﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝ･････

大好きなｼﾞｭｰｽ(あたしお菓子よりｼﾞｭｰｽ(ｺｰﾗ)が好きなんです；)も絶ち

大好きなｱｲｽも絶ち、ひたすら健康食。。。。

きのうは3日目なのもあってちょっと飽きて来て

鳥のささみを茹でて、練り梅つけて食べました

あたし(うちの家族)、本当に今までとんでもない食事をして来てたなぁ～と痛感。

濃い味が大好きなので、醤油やｿｰｽ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ類は

も～ﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞかけるし、煮物から炒め物から全て濃い味付け！

塩分取りすぎ！っつ～話です･････

でも今は焼き魚にも醤油はかけません。

豆腐食べても醤油かけません。

退院してからまだ1回も揚げ物食べてません。

も～～ノンオイリーまっしぐら！！！！笑

お陰でたった3日で2ｷﾛ痩せました！

残り8ｷﾛ････････

はたしてあたしは元に戻れるか爆

とにかくﾀｲに帰るまでにはどーにかせねば！

今日は人参とこんにゃくを薄味で煮たいと思います････

ｶﾞﾝﾊﾞﾚ自分！と毎日言い聞かせてるよ～～～

☆おまけ☆