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2009.04.30
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： 健康・ダイエット・育毛
朝バナナダイエットシュガーバニーズ 携帯バナナケース 100円ショップ ひゃくえもん楽天店
朝バナナダイエットを始めた。
朝食は２本のバナナと水だけ。
元々あまり朝食を摂らない方なので物足りないとは感じない。
朝カスピ海ヨーグルトを食べる習慣があったのだが、バナナと一緒に食べてはダイエット効果が無くなるそうだ。ヨーグルトは夜に回そう。
体重 58.9キロ
体脂肪 22.1％
日記を付けるのも朝バナナダイエットの効果を高めることになる。早速実践。
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