ＨＡＰＰＹ　ＭＹ　ＬＩＦＥ

夫は肉が好きなので、本当に毎日、肉を食べさせてました。

そして、全体に食べる量も多くて、一人で二人分食べてました

新婚だったんで、健康管理というより、夫が好きなものを作ってあげたい気持ちが先に立って、せっせと太らせてました

その甲斐あって、夫は２０代後半で健康診断の結果はメタボの２軍入り！

「まずい!!１軍に昇格させてはいけない!」と悟った私は、心を入れ替えて食事を変え、新婚ムードの甘～い考え方も変えました

たまたま、私は結婚前から自然食療法をちょっぴりかじっていたのと、勤めた会社が健康食品や自然食品を扱っていたのとで、その知識を生かした食生活やライフスタイルを作り、夫にはそのレールに乗ってもらうことにしました。

その甲斐あって、夫の身体は次の健康診断には２軍からの脱出に成功

というより、コレステロール値が前回よりもずいぶん低くなっていて、その差の激しさに要観察になってしまいました

・・・ちょっとやりすぎたみたいです・・・

あまりにもコレステロール値が低くなるのもいけないので、その後は脂質のバランスを考えた料理を作っています

それを機に、我が家は知人の間から 「道場」 と呼ばれるようになってしまいました。

ダイエット＝私が作った食事

でも、夫は相変わらず、二人分の食事で、しっかり食べてます

では、何故、メタボ２軍から脱出できたのか

せっかくブログを作ったので、そんな我が家の食事や生活のポイントをご紹介して、メタボで困っているみなさんのお役に立てれば、と思います

我が家では、ということなので、万人向きではないかもしれませんが、出来ることをチョイスして、それぞれの生活に取り入れてみてくださいね