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背番号のないエース0829 @ 近藤真彦(03/12) 「青春タイトルマッチ～　明日に向かって…

str2000 @ Re[1]:最悪…(10/14) ita_wind7さん御心配をおかけしてすみま…

ita_wind7 @ Re:最悪…(10/14) お体のほう、大丈夫でしょうか。パニック…

str2000 @ Re[1]:三十代最後の日(08/13) k-nanaさんありがとうございます^^ nana…

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str2000 @ おはようございます。既に起きています。ナチュラルハイで軽躁…

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2012.05.03

これだけの大雨は誰だって嫌なもの。

うるさくて眠れなかった…

普段から体調不良が続いているところに、
さらに不安材料…

明け方から背中の痛みが強くなっています。

鼻炎も悪化しているし、
眠れていないから頭痛もする。

ここ数日、乾いた咳が出る。

眠れていないから眠ければ楽なのに…

半分は身体がついていかないからと、
精神を落ち着かせようと必死になだめてる…

一日に何度も、この戦いが起こる…

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Last updated 2012.05.03 09:06:42
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■コメント

睡眠は大事ですね

ita_wind7 さん

こんにちは。
連休に入り雨が続いてますね。

自分に納得が出来るくらいの睡眠が取れていないとそれだけで何処か不安感を覚えます。年齢を重ねて体力的な問題なのか、自分も睡眠が十分に取れていない事も多く、早朝など10分くらい置きに目覚めてしまう時には、精神力を養うだけの気力が奪われ、一日やっていくだけの自信感を失い不安感を増幅させる事が多いです。とりあえず短期的な不安感はデパスなんかの薬で抑えられることは出来ますが、抱えている不安の全てを取り除かない限りは、なかなか予期不安って消えないですね。この症状が出るまで、心と体のバランスを調整するのがこんなに難しいこととは思いませんでした。 (2012.05.03 15:12:45)

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Re:睡眠は大事ですね(05/03)

str2000 さん

ita_wind7さん、こんにちは。
今日も曇／雨っぽいですね。

続けて眠るのって結構、体力がいりますよね。
眠るべき時に眠れないと、起きていたい時に睡魔に襲われたりして、更に自律神経の調子が崩れ、色々と症状が増大していく感じがしますね。
私もデパスを処方されているのですが薬では解消できない部分は、かなり大きいですよね。
ホントに難しいです。 (2012.05.04 12:58:00)

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