れみママブログ～料理ときどき美容のちオシャレ日記～

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れみママ4324

ご訪問ありがとうございます☆ れみママです！！ 2011年結婚して長年勤めた会社を退職し専業主婦へ・・・今は毎日旦那へのお弁当作り、洗濯・掃除、たまにショッピングで気分転換♪♪ そんな私のブログです＾＾暇つぶしに読んでください～～♪

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あおぞら7662 @ かわいい～ハートのたまごやき、かわいいですね！

れみママ4324 @ こちらこそよろしくお願いします（＾＾）テレビでは少し復興したような放送されて…

神威！！ @ おはようございます。訪問＆コメント・・・お気に入り登録・…

れみママ4324 @ ありがとうございます(^_^) 旦那様は嫌がりますが…これからもデコ便勉…

れみママ4324 @ 気づいて頂けましたか(^_^)v そうなんです☆ ちょうど冷凍庫に鱈があっ…

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2012.03.01

スープダイエット4日目バナナ＆スキムミルク☆

テーマ：ダイエット日記(24472)

カテゴリ：ダイエット脂肪燃焼スープ♪女磨きへの道～♪

こんばんは～

スープダイエットも４日目に突入しました！
今日のメニューはバナナ３本＆スキムミルク500ｍｌです。

朝、昼兼用：スープ１杯、バナナ２本、スキムミルク300ｍｌ
夜　　　　　：スープ１杯、バナナ１本、スキムミルク200ｍｌ

今日はラー油とお酢で酸辣湯風にアレンジしてみました。
私はあまり肉をいれたくないので入れませんが、物足りない方はウィンナーを入れても大丈夫です。

やはり毎日毎日同じスープでは飽きてしまうので、何らかアレンジするのがこのダイエットを続けるコツだと思います

スキムミルク

栄養価は高いけど低脂肪だしカルシウムもとれて、粉末状なので色んな料理にササッと入れることができるし使いやすいです

れみ家は特に牛乳を二人とも飲まないので、日頃のカルシウム不足をスキムミルクで補ってます！！
料理に使うために牛乳を買っても余らせてしまいがちですが、スキムミルクは賞味期限も１年間！少しグラタン作りたいときや、料理に少し牛乳を加えたいときもスキムミルクで代用できます。
わざわざ買いに行かなくいいのでとても便利です

話が脱線してしまいましたが、昨日体重を計ったらまさかの -0.5ｋｇ減
もっと減ってると思ったのになんでーーー
まぁこのダイエットは4日目以降に減るといわれてるのでめげずに続けたいと思います・・・
明日は減ってるといいな。ｸﾞｽﾝ・・・