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お引越し
みなさんこんばんは れなっち、 またも１キロ落ちましたん 昨日、今日と、 脂肪燃焼スープを食べて飲んで、朝・昼・夜コレと野菜ジュースを飲んでました。 でもね～ ２日目の夕食の時点で、スープの顔も見たくなくなり、 処分。 明日からまたいつもの朝ご飯はちゃんと食べて、昼食は明治プロテインダイエット【期間限定】【即納】明治プロテインダイエットミックスパック 30袋コレにして 夕食は家族みんなで食べる。 コレでいっしょ ハナシは変わって れなっち家、６月末にモデルハウスを買ったのー 超ちらかってるケド、リビングです くりぼんの部屋デス れなっちの部屋デス贅沢だよね～ 小さい畑を作ってもらって、ミニトマト（画像に映ってないが）、大根を植えたの オマケ画像～一緒にクッキーを作ってるところデス オマケ画像２うちで収穫したミニトマトちゃん オマケ画像３お盆にいとこのみおちゃんと花火をしているトコロマルモリコンビだよ～
2011年08月27日
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１０kgキタ━━ヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ゞ━━☆
みなさんこんにちはまたまた更新が滞ってるれなっちデスでも元気デス れなっち、 ついに、 ついに、 １０kg落としました━━ヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ゞ━━☆ごはんを腹７分目にして、 間食は基本しないで、食べたくなったらちょこっとだけ食べるようにして、 あとはひたすらカーブスに通う。 そんな毎日を送っています。 体脂肪も徐々に落ちてきてるんだ 太る前に履いてたジーンズも履けるようになったんだケド、 まだお腹のお肉が乗っかるの・・・・・・・・・・・・・・・ 最低あと５kgは落とさなくちゃ てか れなっち、 どんだけ太ったのさ？ ってカンジだよね。 薬の副作用で太っちゃったのさ でもがんばるぞー ここで少し小顔になったれなっちをＵＰしましょーう わはは。かなり久々のコットンマスク姿デス そそそ 最近れなっち、腕とお腹のマッサージも始めたんだ。 ボディショップのボディフィネスってヤツ。 レビューが良いし、元エステティシャンのお姉さんもオススメしてたので 即購入。 詳細はコチラデス参照までに オマケ画像～くりぼんにと作った、クッキー。 でも くりぼんには不評でした・・・・・・・・・・・ でも パパさんには大好評でした うれしいやら悲しいらや
2011年08月05日
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ありがとうとアスパラ
こんばんは ２ヶ月ぶりの更新デスがな でもれなっち、元気デス この前、くりぼんから、 こんな手紙をいただいたの 「ママ、いつもごはん作ってくれてありがとねー！」。・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・。とてもうれしかったなぁ。 大事にしておかなきゃ。 さて。 今朝もぎたてのアスパラでーす おいしくいただきました オマケ画像～ くりぼんが変な格好をしてくれたので、パシャ。 手紙といえば、れなっち、今日、【送料無料】手紙 スタンダード版/山田孝之［DVD］【返品種別A】【smtb-k】【w2】コレをみたの。最後泣いちゃった～～～～～。オススメです
2011年06月16日
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デイフーザー
ご無沙汰デス れなっち、前から欲しかった、 青のLEDライトがとても幻想的！【今だけプレゼント付】超音波アロマディフューザー ヘブンリーセント・シルバーコレをゲットン じゃん れなっちの１番のお気に入りのオイルは、 パルマローザ パルマローザはレモングラスと同じイネ科の植物で、かすかにローズに似た、フローラル系の香りで、その香りからローズ油の偽和剤に使われることもあるそうです。また、石けんや化粧品、香水などの成分としてもよく使われています。冷却作用と強壮作用をもち、風邪などの症状の時に方法すると効果を発揮してくれます。また、肌の水分バランスを整える作用があり、乾燥肌の人に適しています。その他、皮膚の再生にも効果があるといわれ、しわにもその効果が期待できそうです。ＨＰより。 今日は柑橘系のマンダリンでスッキリ～ れなっち、オイルは軽く１５個以上は持ってるのだ もちろんダイエット効果のあるグレープフルーツもね ダイエットといえば、れなっち、 ５．６Ｋｇ 痩せましたー でもまだまだがんばりマス
2011年04月14日
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ＧＯＰＡＮ
こんにちは れなっち、先月ついに←３ヶ月待ちだった 【訳あり】【送料無料】【smtb-k】【kb】【即納】SANYO■ライスブレッドクッカー Gopan■SPM-RB...価格：76,700円（税込、送料込） ＧＯＰＡＮをゲットン じゃん れなっちはホワイトが欲しかったのだケドうるさいパパさんが「汚れが目立つからレッドにしろ」とのコトでレッドになっちゃった。。。 まいっさぁ 一日おきで作ってるんだよ～ コレはお米パン。 他にもパパさんが好きなレーズンパンとか蜂蜜ヨーグルトパンとか作ってるんだよん でもやっぱお米パンが一番おいしい 今朝も３人でお米パンを頂きましたん
2011年03月12日
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玉ねぎカレー
またまたれなっち、死亡してマシた。 でもねっ先週の金曜日から、元気になってきマシたよー さてさて 今回は、圧力鍋を使ったお料理ネタデス 用意するもの ・玉ねぎ（中） ４～５個・人参（中）１本・鶏ムネ肉約２００ｇ・トマトジュース（又は水）約２００ｃｃ ささ いきマスよー 玉ねぎは半分にぶっつり切って、鍋に敷きマス 人参は乱切りにして、玉ねぎの上にバラまきマス 鶏肉は皮を剥いで、切らないでそのまま乗せて、トマトジュースを回し入れマス 蓋をして、圧がかかったら、２０分煮込みマス 圧が抜けたら、 こんなカンジになりマス 玉ねぎの水分でとろとろになるんデスよ～ ルウを入れて更にまぜまぜ。鶏肉もどんどんほどけていきマス できあがりー コレはれなっちのお友達から教えてもらったレシピなのだ～ くりぼんも、 「ママのカレー、おいしいねー♪」と 絶賛してくれマス ミサナンもお試しあれ～
2011年02月18日
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超オヒサデス
ミナサン、お元気デスか～ れなっち、なんとか生きてマス。 道内はすっかり真冬なんデスよ 朝は氷点下の世界 んで。 れなっち、ビョーキのせいもあってかずっとお布団の中でぬくぬくしたりテレビをみながらゴロゴロしてたりの生活がイヤになって 先週カーブスの無料体験に行ってきたのだ 面白かったん んで。 入会しちゃったん ダイエット目的でネ。 がんばるぞ～ぃ
2010年12月13日
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入院してました～
みなさん、とってもオヒサです～ れなっち、またも 双極性障害が悪化して入院しちゃってました ハイになったり鬱になったりと大変やっかいな病気で あーもうイヤだ と自分のカラダがほんっとうにイヤになります 最近までは鬱で鬱でなんにもやる気がなくってくりぼんにもパパさんにも迷惑かけてましたよ。。。 でも復活しましたー 完全ではないけどね～ ウォーキングも化粧もまだやる気が出ません。。。 美へそベルトダイエットで、アンダーバスト、ウエスト、下腹がそれぞれ－７ｃｍサイズダウンして体重も６キロダウンしたのにーーーー 今はこれもできない とにかく今は療養しますぅ こんなれなっちだけれどもみなさんこれからも よろしくお願いしますネ あ 美へそはオススメです オマケ画像～ 夏休み中、実家からもらったスイカにかぶりつきそうなくりぼんを撮影 夏休みの自由研究？をお母さんと作ってくださいと言われ一緒に頑張って作った時計デス 二学期に入ってまた一回り大きくなったくりぼん。。。どんどん大きくなっていく。。。 ちょっと寂しいなあ～
2010年09月09日
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アロマな生活
れなっち、アロマ好きである。 まず この季節だし れなっち愛用の 快適生活shop Layla←コチラのお店で やっぱり安心♪♪「手作り虫除けスプレーセット」＜春夏限定＞※お好きなオイルが選べます［4種/各10ml］←を購入 オイルはれなっちお気に入りのユーカリで。 ユーカリ・シトリオドラ（別名：ユーカリレモンセンテッド、レモンユーカリ）は、ユーカリの一種ですが、香りはユーカリ（グロブルス種）と違ってレモンのような穏やかで爽やかな香りを持ちます。なのだそうよ～虫よけ効果ももちろんアリよ～ 開けたらこんなんデス作り方は、それぞれ混ぜるダケ～ユーカリのおかげでいまのところまだ虫に刺されてないよん 今のところ集めてるオイルちゃんたちデス キャリオイル（ホホバオイル）に混ぜて、お風呂に入れてマッサージしたりしマス あと手作り化粧水もちまちま作ったりしてるよん みなさんもアロマを楽しんでみてくださいネ♪
2010年08月02日
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久々に♪
最近れなっち、お菓子作りをしてなかったので パンケーキ を作ってみましたん ホットケーキミックスで簡単にできたよん ３日間、くりぼんと朝食代わりに食べたよ おいしかった 夕食はくりぼんのリクエストにより スープスパゲティにしましたん コンソメ味でこれまた美味じゃにんにくが効いて美味じゃれなっちだけブラックペッパーをかけましたん くりぼん、さすがにもう小学生で、大人並み（時には２人前）をぺろっと食べちゃう～ ちなみにれなっちが作る料理でくりぼんの好きなモノは スパゲティとカレー（圧力鍋で作ったモノ）デス こうもいっぱい食べてくれると とってもうれしいれなっちデス
2010年07月25日
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手抜き飯
いやー 暑いですなぁ 道内も、猛暑に見舞われてますわよ。 でも夜は涼しくなるので寝やすいのだ れなっち、最近料理を手抜きしてますがな コレ、カレーライスを大量に作っておいて、タッパーに小分けして、冷凍保存しておいて、←もちろんイモは抜いて食べたいときに３人分解凍して食べてんの。 ラクよ～ん あ ちなみに 圧力鍋で作ったカレーだから おいしいよ～ん あとメンドクサイときは だね！！！れなっちたちはごまだれがお気に入り 今日はパスタな気分だから ちとがんばって？ ナポリタンでも作ろう～っと
2010年07月14日
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年のせいか？
本日れなっち、妹に誘われて、カラオケに行ってきやした～ フリータイムでドリンク付きにしたのだが れなっち、年のせいか妹はノリノリで疲れを知らずぶっ通しで歌ってたケド←３０歳 れなっち、１時間で GIVE UP━━ヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ゞ━━☆ちんたらちんたらマイクを取り アンジー歌ったり マイケル・ジャクソン歌ったり～ そうそう 妹はれなっちよりマイケルがスキでＭＪの歌もかなりうまーい その様子をお見せしよう この振り付けの手先の動きの早さ( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｶﾞﾊｯ!!足の動きも細かいっつのって( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｶﾞﾊｯ!!髪の毛振り乱してカンペキに Ah!!Hoo!!やってたー あ 妹はね 妹Cityの仕事を辞めて、れなっちCityに帰ってきてるのでもういつでも会えるの ウレシ←仲良しだから オマケ画像～ カラオケ店で、お昼につまんだ、「いももち」だよ～たこやき風でおいしかった
2010年07月09日
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チーズケーキ♪
こんばんはデス やっぱり寂しいので、コメント欄開けました 笑。 でもレスが遅くなるかもなのですが みなさんまたよろしくデス<m(__)m><m(__)m><m(__)m> 実は～ 只今うちのパパさん、出張で不在でしてネ明日帰ってくるのさ。 んなもんで パパさんの好物の チーズケーキを リベンジ(ΦωΦ* )そしたらネ 成功したよー ケータイで撮影したからあんまおいしく見えないかな 明日帰宅したらすぐ食べてくれるといいなっ
2010年07月08日
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れなっち復活！！！
いやいやいやいや～ 気がついたら、もう２ヶ月も更新してなかったわぁ～ 躁鬱のバランスがうまくいかなくて、 が眠ってる日も何日もあったよ～ でもねっ 今は、内服が以前の半分になったんだ みなさん、またこんなれなっちをよろしくデス<m(__)m> さてさて～ くりぼん、すっかりお兄ちゃんなのデスよ～ 学校までお友達と２０～３０分かけて５人で歩いて行ってマス 中でも仲良しなお友達が、時々れなっちに遊びにきてくれるんだ～ 一緒にごはん食べてマス 一緒にi pod touchで遊んでマス 途中からお兄ちゃん参加３人でwiiで対決してマスあお兄ちゃんはi podか。 ちなみに１番左側の子がくりぼんと同じ１年生で真ん中のお兄ちゃんが３年生よ～ん 学校へ行くメンバーは、あともう一人３年生と６年生が一人。 心強いのだ ハナシはがらりんと変わって～ 昨晩、いきなりくりぼんが、 「ぐつぐつ食べたい！ずっと食べてないでしょ！！」う・・・・・・・・・・・・ だーってだってだって れなっち壊れてたしあもともと季節感なく夏でも鍋は食べれるれなっちだけどもさすがに薬のせいなのか暑くて食べる気にならんかったんだも～ん でもあんまりにも言うので ﾟ･*:.｡. .｡.:*･豆乳鍋ﾟ･*:.｡. .｡.:*･にトライすることに。 ハイぐつぐつデスよ～～～ 拡大してみましたクレソルとコンソメで適当に味付けしたら、おいしかったよんくりぼん、スープまで完食 お豆腐をい～～～っぱい入れて、フーフーして食べるのがこれまたおいしいんだよね～～～ オマケ画像～ 毎日帰宅したら宿題頑張ってマス おうちではれなっちが先生なのだー お知らせ レスがなかなかできないので、コメ欄閉じさせておいてます。ごめんなさいね～～～ 気が向いたらメッセくださいね～～～～
2010年07月07日
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豆腐のパスタとこげチーズケーキ
おこんばんは れなっち、元気になりましたよー んでオーブンレンジちゃんもまた使いこないはじめましたん 圧力鍋もね そそそ れなっち、体調が復活したので ダイエットも開始してるのデス そんなこんなで 朝食は５００キロカロリー以下 昼食はとバナナとかサラダ 夕食は炭水化物抜き 間食は、カキ氷やカロリーゼロのコーラ←今飲んでる 特に空腹感はナイんだよ～ おっとっと ハナシがそれた ある日、夕食をパスタにしてほしいとリクエストがあって～ れなっち、アタマを使ってだね ←コレに載ってた、「豆腐のクリームスパゲティ」てのにチャレンジしたの １食３３０キロカロリーちょっとなんだよ～ パスタにしては低カロだよね 画像ＵＰいきます あまりおいしそうに見えないかなっ でもね、味は 味付けは、 コンソメと粉チーズこしょう 他の材料は 豆腐牛乳キャベツハム いたってシンプルル～ン お次 表面が焼きすぎて焦げてしまったチーズケーキ でもでもねっ パパさんには大好評だったのよ コレも、フツーのチーズケーキよりマイナス５００キロカロリーなのよ～ ナゼかというと生クリームの代わりにプレーンヨーグルトを使ってるから 今度は焼きすぎないようにしよっと
2010年05月12日
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お友達パワー
みなさん、めっさオヒサですなぁ 元気ですかー れなっち、少しずつ元気になってきたよ そうそう くりぼんのの送りだけども、朝ヒーコラ言いながらやってたら お向かいのお兄ちゃんがちょうど同じタイミングで出てきて、 「おはようございます！１年生ですか？僕、連れて行きますよ！＾＾」 Σ(･艸･｡)・・・(=艸=｡)ｳｩ･･。・ﾟ(>艸<｡)ﾟ・。Σ(･艸･｡)・・・(=艸=｡)ｳｩ･･。・ﾟ(>艸<｡)ﾟ・。Σ(･艸･｡)・・・(=艸=｡)ｳｩ･･。・ﾟ(>艸<｡)ﾟ・。 「でもこの子、知的学級なんだよ。大丈夫？」 「そ～なんですか～。いや、大丈夫です！！！」 「くりぼん、お兄ちゃんと学校行く？」 「行く！！！！！」 てなカンジで、お友達が１人が２人、２人が４人になって 今はくりぼん入れて５人で通学してくれてマス お友達の力って、すごいなぁ～ と思うれなっちであった。 そうそう実はこっそり心配でお兄ちゃんとくりぼんのあとをつけたれなっちなのです そしたらキャッキャキャッキャとたのしそうだった 今はお友達の家に行ったり（まだれなっちと一緒だけども）れなっちの家にお友達が来たりと くりぼんも健常児のお子さんたちとふれあってきていマス さぁさ 明日からパパさんの実家に行くざます パウンドケーキ３つも焼いたよーーー 明日５時起きなので もう寝ますね みなさんのトコロへの訪問は 後日しますね
2010年05月01日
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しばしのお別れデス
れなっち、テーマ通り病気と育児でかなり参っておりまする。 コメントのレスもしてなくてごめんなさいね。 しばらくお休みしますね～
2010年04月20日
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やーめたっヾ(*ΦωΦ)ﾉ
れなっち、 朝バナナダイエットを やめたの ナゼかというと・・・・・・ 某ダイエット本の著者の方となんとする機会があってね 「朝バナナはダメっしょー 笑アレ、痩せても、ずっと朝バナナやんなくちゃいけないんですよー 笑」!!(ﾟﾛﾟ屮)屮知らんかった・・・・・・・ そんなのは イ・ヤ なのでバナナ酢ダイエットはこれまた別モンだからコレは続けるとしてだね コチラのＤＶＤを購入してみた まだ届いてないのだが～ コレで最後のダイエットにしたいと思う～～～～ もうダイエットにオカネをかけるのはよそう。 そうそう。 今日、くりぼんのの入学式でしたん 校長先生のお話中、 れなっち、 寝ちゃった 特別支援学級のお友達と先生デス 既にすっかり馴染んで、明日から学校に行くのを楽しみにしてるくりぼん でもねぇ れなっちが送り迎えしなきゃいけなくて 片道３０分・・・・・・・・・ 朝からいいダイエットだわさ
2010年04月07日
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いろいろ作ったよ
れなっち、元気があんまなかったが お菓子は作ってたぞなもし 最近で１番ＨＩＴなのは、 チョコとコーヒーのパウンドケーキ甘すぎないのがれなっちが１番食べちゃってる・・・ お次 バナナのパウンドケーキコレもしっとりおいしかった～バナナンバナナン←( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｶﾞﾊｯ!!もうちょっと焼いたほうがおいしかったかも お次 ヨーグルトのパウンドケーキ プレーンヨーグルトが余っててどうしようかな～と思いながらレシピを検索ダイエット用のケーキデスバターを使ってないのデス パウンドケーキばっかりだわね まだオーブン用の丸いケーキ型を買ってないもんで さてお次 プルーンのクッキー ケロッグ オールブラン 235g←コレを使用しておりマス 見やすくしてみた 便秘解消に くりぼんも気にいって食べてくれてマス 今度は何を作ろうかなっ オマケ画像～ バナナ酢の牛乳割りデス案外イケますよ～ その２バナナ酢の炭酸水割りデスコチラもイケますよ～ 【ポイント5倍】日立 過熱水蒸気(対流式)オーブンレンジ 22L ライトグレーHITACHI コンパクト ヘルシーシェフ【税込】 MRO-FS7-H ［MROFS7H］【返品種別A】／※ポイント5倍は 4/3 23:59迄。エントリー要 ≪ミツカン≫ バナナ黒酢ダイエット ストレート 1000ml
2010年03月31日
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卒園、そして入学準備！
ミナサマ 超オヒサでやんすヾ(*ΦωΦ)ﾉ くりぼんの卒園式が２５日だったんだぁ～ 泣いた～ 花道を通ってきて、れなっちに 「ありがとう」 って言われたときにゃぁ ボロ泣き そんなこんなで れなっちの体調もやや悪く～ ブログどころではなかったざます れなっち、 ピィーーーーッkg も太ったから 買っておいたスーツが着れなくて あわててニッセンでやっすいワンピを購入 スレンダーな方が着ればこんなカンジなのだけど れなっち、サイズ・・・ 言えません ピィーーーッサイズです 合わせてやっすいコートも購入 出費・・・・・・・・・ コレで入学式もいきマス 入学準備でいろいろと買うモノが激しくて 万金飛んだ～ 仕方ないのだがね コレらと～ トミカの下敷きに、お道具箱 コレもトミカのかっちょいい筆箱デス くりぼん、とっても学校に行くのを楽しみにしてて 「くりぼん、学園は終わりなんだね。〇〇小学校に行くんだね！！！」 と大変張り切っておりマス 言葉もだいぶ増えてますますお兄ちゃんデス 学校へ行くようになったら ますます成長するんだろうなぁ～ 楽しみ あ ランドセル姿のＵＰを忘れた～～～ 机は来月４日に配送されるんだ それまでにれなっち＆パパさん、部屋の片付けに忙しいずら オマケ画像～れなっちのダイエットグッズです お問い合わせはサロンアンピールまでどうぞ～
2010年03月29日
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妹とﾟ･*:.｡. .｡.:*･
れなっち、見てしまっただよ・・・・・・・・ 何をかって 私の頭の中の消しゴム←コレ・・・・・ コレはアルツだかられなっちとはちと←まだ認知症になってないが 違う病気ででもなんとなく重なって～～～～～～～ 母に 「そんなもの見るんじゃない！！！怒」と怒られちゃった 母は、れなっちが落ち込みやすい性格をお見通しだから。 案の定落ちた・・・・・・・・・ でも大丈夫よ さてさて先日、妹が帰省してきたの 久々に２人で←くりぼんは母に預けて居酒屋で飲んで←ノンアルコールいっぱい食べてきた 妹のことがダイスキなくりぼん、照れて照れて照れまくりだった 最後のほうに、モッツァレラチーズとトマトのなんちゃらをオーダー。 おいしかった～ 〆に、アイスとノンアルコールのカクテル マジウマ べっぴんさんの妹ざます れなっち、ココまでべっぴんじゃぁないケドココまで細かったのになぁ～～～ オマケ画像～ 朝バナナダイエットのために買いだめしてるバナナちゃんたちデス その２朝バナナダイエットをより効果的にするのに、「バナナ酢」を作ってマスあと１週間で出来上がるのだ みんなの朝バナナダイエットもっと朝バナナダイエット朝バナナダイエットされている方に！バナナをスタンド型でオシャレに保存！傷みを防いでおいしく保ちます！バナナハンガー（ワイヤータイプ）
2010年03月21日
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認知症になったら・・・
れなっち、この前パパさんと精神科のドクターからムンテラ（ドクターから患者への病状説明など）を受けた。 いろいろ言われてねぇ～ その中で がびーん(ノjДj)ノときたのは、 「双極性感情障害の患者さんは、早く認知症になるケースが多いです。」 って パパさんは冷静に受け止めてたけどれなっち、思わず泣いちゃったよ まだまだまだまだ先のことだけど、 くりぼんの障害のこともあるし、 認知症になったらパパさんに迷惑がかかる・・・ などなど考え込んじゃって 今日１日ブルーでした・・・・・・ 動揺を表さないパパさんに感謝です さてさて くりぼん、最近キカイ系にハマってるのだー パパさんが部屋の整理をしてたらゲームキューブが出てきてさくりぼんに見せたら超コーフン マリオカートです。 短期間で上手くなって、パパさんとびっくり あとね パパさん、i phoneにしたから 持ってたをくりぼんにあげちゃった コレもあっという間にマスター こんなゲームやいろんな機能を堪能しているのだ。 れなっち、 サッパリわかんない━━ヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ゞ━━☆オマケ画像～下駄箱を整理してたらエルモのスリッパが出てきたキッチンで大活躍デス
2010年03月16日
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パンとケーキとクッキーを焼いたよんヽ(^◇^*)/
ミナサン、ややオヒサです 前回の日記への励ましコメント、ありがとうございました<m(__)m> さてさて れなっちの？、オーブンフル回転 まず バターロールに挑戦したのだケド カタチが見事に失敗～～～ でもね、ちゃんと膨れ上がっておいしかったのよん １個１個がデカい最近の朝食になってますよん お次 黒糖とバナナのケーキだよん コレはくりぼんにもパパさんにもお客さんにも人気だった～ 黒糖といえばれなっちが保存している黒糖・・・・・・・ こーいうカタマリがっぱいあって困ってるのだが誰かコレを砕く方法、知らないか～いめん棒で叩いたりしたんだけど全然ダメだったのよ 最後に 黒糖のチョコチップクッキーさくさくとできておいしいよ～ん レシピは全てクックパッドざます れなっちの入院中に痛かった経験の画像をお見せしよう それではご覧いただこう←怖い番組風に 新人看護師サンに３回採血の失敗をされた跡です しゃーないしゃーないさぁ 看護師１人作るのに３年はかかるといわれてるからねぇ 【数量限定特価】日立 コンパクト ヘルシーシェフ MRO-FS7(22L) ライトグレー【送料無料】
2010年03月14日
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久々のコスメちゃん。 ・:*:・゜ ★，。 ・:*:・゜☆
れなっち、「うつ病」を発病したのが実は昨年の６~７月であるのだ それから一切コスメに興味がなくなってしまって んで昨年１１月から坑うつ剤が効いてきて、化粧ができるように 「躁うつ病」が発見されたのは先月なのだ。 コレはコレでとても苦しい・・・・・ どんな辛さかというと こんな辛さデス さてさて～ コスメネタ 資生堂マキアージュの限定アイテムデス じゃん 【メール便送料無料】資生堂マキアージュ MAQuillAGE アイズクリエーター(3D) BE763（限定最新色）←を買った さて 超久々のＵＰデス ケータイで撮影したので写りが悪い・・・・・・・・・ 色味もよくわかんないね ピンク系のベージュざます 今度はチークが欲しい おっとっと コレが、「躁うつ病」の「躁」の部分でもあるのよ 「買い物依存」「過食」 ･･･････・・・・・・・・・・・・・・・・etc オーブンレンジやウォークマンも「躁」のせいで買ったのかと思うと 非常にツライ とにかく休養をしっかりととらなきゃ 資生堂 マキアージュ（×アレキサンダー・ワンコラボレート） アイズクリエーター3D BR365 限定色資生堂 マキアージュ アイズクリエーター3D SV832 クリームタイプ 限定資生堂 マキアージュ アイズクリエーター （3D） GR764 限定発売資生堂 マキアージュ アイズクリエーター（3D）【限定商品】22％OFF
2010年03月10日
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朝バナナ
いきなり汚いハナシになりますが・・・・ れなっち、坑うつ剤の副作用で、 超便秘Σ(￣□￣|||入院中も退院後も２種類の下剤を処方されてお腹がしぶって排便しておりました・・・・・・・・・・ 腹痛はカンベン～～～ なので 入院中に知り合った、栄養士の患者さんにオススメされたのが みんなの朝バナナダイエットコレ。 れなっち２年前くらいにこの本は購入しておいたので再度読み直し ヒトによって、宿便が１０キロも溜まってるんだってね 詳しくはコチラ なので バナナを買い込んだ でもすぐ腐っちゃうから １００均で「バナナスタンド」を購入 始めて１日目で、排便がスムーズに 便秘でお悩みの方にはオススメです あと、便秘対策として得意のクックパッドで「便秘改善」を検索 温ヨーグルトよ～ レシピはコチラ コレも、食べた翌日に排便が あと、おやつ感覚で種なしプルーンを２～３個食べてマス 明日の排便状態はどうかしら～(￣m￣* )オマケ画像～クレイジーソルト ミニ 30g←を使って、ヨーグルト＆マヨでポテトサラダを作りましたん ポテチみたいな味でおいしかったよん 朝バナナダイエット朝バナナダイエットもっと朝バナナダイエット
2010年03月06日
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退院したよー！！！
とりあえず、今日退院してきただよん でもまだしんどいから、くりぼんには申し訳ないのだけど、母にみてもらってマス 当然ながら 飲酒は控えてネ車の運転も控えてネの指示が・・・・・ お酒ダイスキれなっちの唯一のストレス発散が飲酒だったのにな～ 薬の副作用のせいで多少フラつきがあるから、運転はあんまりできないのよ って グチ？っちゃった～ さてさて パパさんが長期出張から帰宅しやした 少ない仕送りのなかで、お土産買ってきてくれた～ ボディショのルームフレグランスアロマダイスキれなっち、大喜び 続いて「クレイジーソルト」という調味料 職場のミナサンから、「これは何でも使えるよ」と情報をいただいて買って来てくれた ますます料理したくなるわよー 続いてウォーキングのための、サウナスーツ機能を兼ねたジャージたっぷり汗をかけるそうよん 調子がよくなったらコレ着てウォーキングだぁ オマケ画像～入院中、間食してたハイチュウ ポンジュースのは、北海道ダケなのかな ミナサン教えてネん
2010年03月04日
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１７歳のカルテ
れなっち、また外泊してきた～ん でも夕方にはに戻るけどね れなっち、双極性感情障害、すなわち「躁うつ病」に犯されてますがなあ症状は軽いほうなヤツね。 精神科病棟に入院したのは始めてよん なので 入院したとたん、 17歳のカルテ←を思い出した 常に観察されてマス コレって、性格的なモノではなくて 「脳」の一部が正常ではない、先天性のモノなんだって。 原因はまだ明らかになってないけど、遺伝的なモノらしい。 ならくりぼんにも影響しちゃうんじゃないかなぁ・・・・・・・ とかってネガティブに考えて落ち込んでたりしちゃって。 身障者手帳も該当するみたいで 受けられるサービス的なモノはうまく利用させてもうらうよ～ 退院はねもう決まってるんだよ ３月４日デース 約２週間なんだけど 長そうでそうでもないわぁ。 改善傾向デス ウィノナ・ライダーやアンジェリーナ・ジョリーみたいなキレーな患者になりたいわ～ なんつってー またクッキー焼きましたんサクサクしてておいしいのよん に持参するんだぁ～ 予断だけどさＰＣに入ってる画像を整理してたら、こんなんが出てきた～ れなっち、じゅじゅちゃんを出産したあと、かなりダイエットしてさ主にウォーキングと「めん棒ゾーンセラピー」ですぐやせっ！←で ジーンズがガバガバになったんだよ～ 更にダイエットを続けて Ｍサイズにもゆとりが 今はこのＭサイズは履けないざます・・・・・ れなっちイチオシアイテム お問い合わせはサロンアンピールまで
2010年02月28日
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外泊してきました～♪
れなっち、すこ～し元気デスよ ミナサン、暖かいコメントありがとうございます 今日はくりぼんの学園で、「生活発表会」があったので、外泊してきましたん ステージに立ったくりぼんを見て、 うるうるうるうるうるるるるるるるるるる～～～～～ さて。取りだめしておいた画像をＵＰしますねん 先週食べた鶏団子鍋。おいしかった～味付けはウェイパーと塩で。 ちなみにこれからまた鶏団子鍋デスちと時間が遅いのだけども 圧力鍋で作った、「あんかけ肉じゃが」１０分くらい煮込んだダケで、じゃがいもがほっくほく コチラも圧力鍋で作った、「ふろふき大根」２０分くらい煮込んだダケで大根にちゃんと味がしみて、ちなみに味噌だれは自家製 コレはね、ほうれん草に、自家製ごまドレッシングを合えたダケなの。くりぼんもたくさん食べるんだよん んでコチラが自家製ごまドレッシング～ 我ながら ウマくいったぜぃ(ΦωΦ)ゞ ダイエット用きなこクッキーよ～ついつい沢山食べちゃうから「ダイエット用」の意味がない ホロホロクッキーです～口に入れたら、ほろほろほろりんと砕けておいしいんだよん 生地がやわらかいから、型抜きがボロボロになっちゃった 最後に、「かんたんパン」で～すオーブンレンジのレシピに載ってたんだコレもあっという間に食べてしまった ふ・・・・・・ 太る━━ヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ゞ━━☆ 後ほどミナサンのトコロへお邪魔しマス 【16時までのご注文完了で当日出荷可能！】【在庫あり】HITACHI MRO-FS7-H(ライトグレー) スチームオーブンレンジ コンパクトヘルシーシェフ 22L MROFS7H スピード調理ができるから、時間短縮＆経済的パール金属 IH対応 ステンレス片手圧力鍋 エコクッカー 3層式 片手圧力鍋 4.5L （圧力鍋）
2010年02月21日
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入ＩＮ
れなっち、精神的疲労につき ２週間ほど入院することになりました 前回の日記へ頂いたミナサンへのコメントのお返事はできてません ごめんなさいね ではまたいつか～ 元気になったら帰ってきます れなっちを見捨てないでね～ では行ってきま～す
2010年02月18日
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ラララオーブンレンジ～♪
今月に入って、れなっち、ついに ●即納！●ヘルシーシェフ庫内22L●過熱水蒸気オーブンレンジHITACHI MRO-FS7-H過熱水蒸気オーブンレンジ彼に乗り換えたの 以前までは、「レンジオンリー機能」だったから、作るモノが限られちゃってて もったいない主義のパパさん不在のチャンスを狙って 「なんかね～レンジが壊れそうだから、ボーナス１回で買い換えるね！！」 「職場の人たちに聞いたんだけど、ＨＩＴＡＣＨＩのヤツがいいって！！」 パパさん、騙されてるのに気を使ってオススメオーブンレンジを周りの人たちに聞きまくったらしい。 やりぃ━ヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ゞ━☆ ホントは前のレンジなんてピンピンイキイキしてんのにね でもれなっち、もうガマンの限界だったんだもん さぁ～乗り換えた←買い換えた からには 使いまくってるよん まず 初を撮影 出来上がったのは、「ダイエット用 黒糖・豆乳のクッキー」デスダイエット用なだけあってすんごい噛み応えだよん お次 豆乳プリンを作ってみました プリンの容器がなかったので湯飲み茶碗で代用でも味はおいしかったよん ハイお次 黒糖カップケーキで～す ホットケーキミックスで簡単に作れちゃいマス我ながらマジおいしくできたのでリピして作ってるよおやつに食べたり朝食代わりにくりぼんとパクついてマス お次 パパさんは不在だがバレンタインだったので、チョコクッキーを作ってみましたん 最初搾り出すのが難しかったけど慣れたらコレも簡単簡単 サクサクの食感で大変おいしくできました～ くりぼんにもとっても人気があったよ 今のところコレが１番おいしくできたかな あ レシピは、全てクックパッドでございまする。 しかも、簡単なレシピばっかり引っ張り出しましたん 今度はＨＩＲＯＫＯはんのお友達がよく作っている、 「ホロホロクッキー」にトライしてみようっと しかも低カロリーのネ ちなみにコレよ～ん 簡単そうでしょっ 圧力鍋にオーブンレンジ・・・ お料理の幅が広まって イキイキしてきてるれなっちデス 松居一代サンプロデュース
2010年02月15日
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ＰＭＳで死んでたよん
こんな時間に更新ざます 今月１０日から、れなっち、 ＰＭＳがひどくって 死んでましたがな もがき苦しむほどの排卵痛、 異常な食欲←１日５食とかハンパないおやつの量 全身にパンパンのむくみ うつ状態←朝から晩まで布団の中 入浴もしたくないのだ さすがに生活に支障をきたしてきちゃったので くりぼんの学園の送迎を母にレスキューしてもらい れなっちは婦人科へ受診 ドクターに、症状を こうこうこうこうデス と説明したら 総まとめとして低用量ピルで排卵を止めて排卵痛を緩和させようということに。他の症状も若干楽になるとか～・・・ 飲むのは生理が始まってからだからまだもうちょっと先なんだけどね 今は排卵後で症状は緩和しつつありまっす でもね・・・・・・・・ まだ続きがあるんだよ～～～ れなっち、小さい筋腫が以前みつかって様子見だったんだ。 ソレがなんとなく気になってさドクターに言って、エコーしてもらったのよ んだら 筋腫はまあ治療適応外でよかったのだが Ｄｒ． 「なんか、影が見えるんだよね～ポリープかどうか確かめるために、生理が終わった直後にまたエコーしよう。」!!(ﾟﾛﾟ屮)屮まポリープといってもほっとんどが良性なんだけどねっ れなっちがイヤなのは 検査、あるいは切除と言われたことよ～ 子宮の中に内視鏡を入れる検査なんだよね れなっちカメラ系の検査、超苦手・・・・・ ポリープ切除ということになったら全身麻酔でやるんだって～ ヘンなものでないというのをひたすら願っておるのだ。
2010年02月13日
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味噌その後とジブリ効果と納豆と
この前の日曜日、朝から味噌作りにはげんだれなっちデス ９時くらいから作りはじめて、出来上がったのが昼過ぎくらいだったかなぁ 圧力鍋を５回くらい使ったのでもう使い方はバッチリ？ですのよ 出来上がって、表面をならして、フタをするトコロ～ カビ防止に、「塩蓋」をするのデス容器もしっかりと焼酎で消毒もちろん大豆・麹・塩をこねるときも、しっかりと手を消毒よ あとは半年おねんねさせるの～ １月に１回ラップを取り替えて味噌を混ぜると発酵が早いそう。 手作り味噌に興味がある方は コチラを参考にどうぞ 先週の金曜日だったかな「こうしてポニョは生まれた」みたいなジブリ番組があって くりぼん、 「トトロ見たーーーーーい！！！」 と言い出してきかないので土曜日、ツタヤへレンタルしにＧＯ なんとジブリ作品のほとんどがレンタルされてたー さすがジブリですなぁ ラッキーなことにとなりのトトロ(DVD)←が１つダケあったので ソッコーＧＥＴ それから毎日毎日毎日毎日 トトロを見てるくるぼんですがな 納豆を食べながら鑑賞。 納豆といえば くりぼん、最近納豆にハマってて 「おかずいらない！！！くりぼん、納豆だけでいいの！！！」 ハイハイ(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)* 楽しんで混ぜてマス にかける瞬間も楽しんでマス 味噌汁ダケは作りましたん 大人でも難しい、「箸で納豆」にチャレンジ中のくりぼんですがな エライ オマケ画像～ドミノに挑戦中～最近手先の力がついてきて、ウレシ
2010年02月09日
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ＴＨＥ 圧力鍋 と 自家製味噌
本日のれなっちCity、積雪３０センチ以上デス でもダルイから除雪、サボっちゃったん さてさて 先日れなっち、圧力鍋をＧＥＴしただよ きっかけは、お春さんとおでんパーティーをしたときに、お春さんが、あっという間に圧力鍋でおでんを作ったのを見たから、なのよ。 あの大根があっという間に味がしみて柔らかくなったんだもん～ 他の友達も、 「カレーなんて５分もすればできちゃうよ！」とオススメしてて お春さんと一緒に圧力鍋を選びにＳＣへＧＯ あ 最近新たにブログ友達になった方々にお知らせ お春さんとは、看護学校からの親友なのだもう１６年のお付き合い ＨＩＲＯＫＯはんの日記と似ててごめんね～ＨＩＲＯＫＯは～ん で じゃん お春さんで、圧力鍋の使い方を学んだのれなっちのガス台と比べたらすんごいキレイ・・・・・・・・・・・ またおでんを作った なぜなら、くりぼんがおでんを毎日食べたいと言うから 一緒に作って、テイクアウト その晩、もちろんくりぼんとおでんを食べマシた～ コレ、お春さんが作った「餅入り巾着」結び目は、パスタなんだよ～ＴＶで見たんだってさすがお料理得意のお春さん、アンテナバリバリです この味噌ダレは、れなっち自家製のお味噌で作ったのくりぼんは、この味噌とおでんのスープを混ぜて「味噌汁」にして喜んで飲みやした 納豆とともにたくさん食べてくれた～ ありがとう、お春さん 味噌といえば 昨年、友人と手作り味噌にトライしたのだけど 今回はれなっちオンリーで作ろうと思ってね れなっちCityの外れにある、ちと有名チックな問屋さん？へＧＯ 麹と大豆を売っていただいた コレは、今日仕込んだばかりだという麹。 麹を多めにすると甘くお味噌ができるとアドバイスをいただき多めに購入。 「ウチの大豆は高いよ～。なかなか他のお店には卸さないから！」と問屋？さんのおばあちゃんが言ってたの。 確かに他よりは高めだけど購入。 あ麹も、元から手作りだから、高めだった。 でもおいしくできそうだから、れなっち、お構いナシ～ 大豆は画像のようにもうお水にうるかして～ 麹は塩と混ぜて、明日のお味噌作りのスタンバイ麹はこの倍あるんだよ～ レシピは、コチラを参考にしてマス さぁ～ 明日はお味噌作りがんばるぞ～ て 節約宣言したれなっちだが 結局なんだかんだオカネ使ってる～～～ ま いいさ お味噌はしゃあないさぁ～
2010年02月06日
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角質ぽろぽろりん♪
最近のれなっちのお気に入りコスメ・・・・・・・ あ 久々にコスメネタだ んでね コレざんす ナチュラルアクアジェルCure れなっち、サンプル請求して使ってみただよん ちょいとキモイれなっちの画像・・・・・・・ 行きますヾ(*ΦωΦ)ﾉ うははピンクで囲ってあるの、わかるかなっ洗顔後にコレでマッサージしたら余分な角質がぽろぽろろ～んと取れちゃうの ちなみにアゴのニキビは、3分間めん棒ダイエット←コレでデトックスされてる証拠なのデスうふ。 んでんで角質ケアをしたあとは～ もちのろん コットンマスクだがな 久々にコットンマスク姿をＵＰだがな 角質ケア、オススメの１品デス でさこの画像は、めん棒ダイエット前のモノなんだけどれなっちの顔がちょいと小さくなってなぁい なったのデスよΨ(ΦωΦ)Ψ よくわからんか 今日は最高気温－１１℃の中４０分ウォーキング ←のおかげで、苦にならないよ♪♪♪ オマケ画像～ ぐっすり夢の中のくりぼんどんなにイライラしてもこの寝顔で癒されるんだな まだまだこのままでいて欲しいなぁ・・・・・ オマケ画像その２ミナサンが気になってた、にんにくの行方デスみじん切りにして、小分けして冷凍保存デスよ～ れなっちイチオシコスメ
2010年02月03日
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にんにく皮むき
本日のれなっちCityの最高気温、－１０℃近くでした それでも構わず30分ウォーキングをしたれなっちなのである 前にお春さんから、にんにくの皮をあっという間にむける器具？みたいなのを教えてもらって100均に売ってると言っていたので行ってみた ありましたーーーーー 「ガーリックピーラー」デス ミナサンは知ってたかな れなっち、帰宅して即効にんにくの皮むきをしてやったり 使い方は、筒の中ににんにくを2～3かけ入れて、こうやってゴロゴロ転がすのだ そうしたらあれよあれよとにんにくがキレイになって出てくるの 気持ちよか━━ (*ﾟ∀) (∀ﾟ*)━━━━!!!!!!!数分でこんなに皮むきができたよん 今まで苦労して皮むきしてたんがウソのようだわん んで やっぱ100均行くと目移りしちゃって 結局7点買っちゃった 節約宣言したのだが んでねこんなのも買っちゃったのん れなっち、パンケースに入れて冷蔵保存してるんだけど腐りそうになったらラップで冷凍保存のトコロを コレを使うと くっつかないで、かつラップを使わないで冷凍保存ができるのんエコ 冷凍庫もスッキリだよん オマケ画像～シリコンざる、重宝してるよ～オススメの１品よ
2010年02月02日
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おでんに丼に
昨日、お春さんへくりぼんを連れてみんなでおでんを食べて楽しんできやした おでんはリラさんの影響なのだが 子供たちは大はしゃぎで親が心配するほど騒いで親も騒いで←( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｶﾞﾊｯ!!とにかく楽しかった とってもたくさん作ってね 残りを半分こしてテイクアウト んでそのおでんのうち半分を今日の夕飯に じゃん コレと コレでおなかいっぱいよん 明日は残りの コレをいたただく ゴハンしたくが減ってラクだわ～ んでね 超簡単レシピのご紹介をしマス 面倒くさいときのゴハンしたく～ソレは 白菜丼デス レシピはコチラを参考に 残った分は、 小さめのタッパーに保存して 冷凍して くりぼんの学園の参加の日に持参するのだ 食費節約 その療参加日が明日じゃ雪山でチューブ滑りなのだ いい運動～ なのでその丼を現在解凍中～ オマケ画像～このタッパーいっぱいに生チョコを作ってさ冷凍してたんだけど全部解凍しちゃって食べるのも飽きたから 朝食の食パンに塗って食べてマス おいしい 早朝からこの糖分でお目目が覚めるわよー
2010年01月31日
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スティッチと頑張る
れなっちの育児の悩みの１つの 「くりぼんの食事について」 昼食は学園できっちり食べるいい子ちゃんみたいなんだが 自宅では、朝食・夕食ともに、 １時間かかるのだよΣ(- -;;ﾉ)ﾉ 自閉症特有の独語じっとして食べれない ・・・・・・・・・・・etc で、れなっちがいちいち注意していかないと全然食事が進まないのだ。 注意するほうもストレスたまるがな んなもんでくりぼんの担任の先生に相談 対策の１つとしてきちんと食べることができたら、ご褒美シールをあげる。 シール大好きっ子くりぼんには、いいかも でまた１００均に行ってさ スティッチのカレンダーとシールを購入 ついでに ぬりえもあったから買っちゃった～ ぬりえは、作業療法士の先生曰く 「くりぼんくんにはぬりえをオススメします。手が固定されるし、枠を意識することで感覚が養えますよ＾＾。」 おぉ～ さすがプロ 貴重なご意見をいただいたのであった でで昨日の夕ご飯から「ご褒美シール作戦」にトライ ぶははくりぼんのどＵＰデス はおいといて 時計を２つ用意しマス １つは正常に動いてる時計。 １つは電池が入ってない時計。 後方の時計を、「この時間までに食べ終える」ように、針を固定して くりぼんに声がけしてるのだー 時計がまだイマイチわからないくりぼんなのでれなっちもくりぼんも四苦八苦 でもなんとか理解できたようで 時間内にきちんと食べれたので 昨日のトコロにシールをぺたっ ちなみに今日は、朝食・夕食ともに おちゃらけてきちんと食べれなかったので～シールは当たらなかったよ～ん 「シール貼りたいよー。・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・。」「じゃあ明日がんばりなさい！！！」「わかったってーーーー。・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・。」んん～～～ 健常児って６歳ってどんなかんじなんだろう 比べたらいけないけれど気になるのが本音だがな ま 育児もダイエットも楽しんで～っとな オマケ画像～コチラでは火曜日の１９：００からスティッチが放映されてマス←今日知った くりぼん、夢中
2010年01月26日
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ついついっとな
れなっち、家計簿をこまめにこまめにつけてるのだけども間違えたとき、数字を２本線で消すのは御法度で １００均で修正ペンだけを買いに行ったつもりが 結構買ってしもうた・・・・・・・ くりぼん、スティッチがスキだから、食器を揃えちゃった～でもね味噌汁茶碗はなかった・・・・・・・ それからちょいと雑貨屋さんに行ったのさね んだら れなっちカラーのどピンクのちりとりが売ってて２１０円だったからつい買っちゃった 玄関のちりとりというか小さいほうきがダメになりそうだったっし あくりぼんの下着、そろそろ新しいの買わないとと思って 子供服売り場屋さんへＧＯ そしたらさ 「これから１０分間のタイムセールをはじめま～す！！！」 試しにタイムセールを覗いてみたら あまりキャラじゃないのだけどポケモンのキルト生地のシャツとパンツが半額だったから ハイ購入シャツが１つしかなかったのよねぇ～～～仕方ないから他のシャツを買ったけどねん セミヌード？で撮影させてもらったがな こうして見るとホントに大きくなったなぁ・・・ オマケ画像～くりぼんの学園で「ふくわらい」をやったそうデス オマケ画像その２～ピンクルンルン気分で味噌汁作ってマス
2010年01月25日
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ご報告♪♪♪
おばんでがんす れなっち、痩せてから、 ヒッキーボブにするんだったのだが 髪の毛が傷んで痛んで居たんで・・・・・・・・・( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｶﾞﾊｯ!! カットしてきちゃった 行き着けの美容室へはれなっち、今おデブちゃん♪だから、いつもの美容師のお兄さんに会いたくないので～ 違う未知の美容室へＧＯ 「とりあえず、前下がりのボブにしてください。」 ってお願いしたら こんなんなりやした～ れなっち的には気にいってる～ん セットにはちょいと時間がかかってまうが ←コレで伸ばしてから 後は←でセット！！！ 完全に痩せたら、ヒッキーボブじゃでもこっちの方が似合ってたりして カットの話は置いといて～ なんとれなっち、 とととと週に３～４回、３０～４０分ウォーキングを始めてから２週間で 二の腕 －１ｃｍ ウエスト －２ｃｍ 下腹 －３ｃｍ 太もも －０．５ｃｍ サイズダウン(o´艸｀)ﾙﾝﾀｯﾀｰ♪ れなっち、体重に一喜一憂しちゃうのであえて量ってナイ。 食事は、食べ過ぎないようにして食べ過ぎたら、翌日調節。 お酒は毎日飲んでるがな 楽しんでダイエットするとやっぱ変化って現れるのね この通り、飲んでるがな たまにツマミなんか作っちゃって食べちゃったり このまま楽しんでダイエット続けるぞ～
2010年01月23日
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ストレスの、本当の原因
みなさんまいど 最近の過食の原因、ストレスの原因が判明いたしやした それは～ ダイエットにしがみついてた のであったのだ なんでわかったかというと ←に掲載されてた、 「しがみつかない痩せ方の処方箋」 てのがあって あなたのしがみつき度チェック ・無理な目標を立てて、ダイエットに失敗することが多い・常に「絶対痩せてやる」と思っている・流行のダイエット成功に飛びついて、すぐやめてしまう・体重だけをダイエット成功の目標にしている・食事のカロリーはきっちり計算しないと気がすまない・他人が高カロリーなものを食べていると見下す・がんばれば必ず痩せられると思っている・自分の決めたダイエット法を１回サボったらダイエット失敗だと思う・スポーツジムに行かないと運動できない・本や雑誌に載っているダイエットは必ずそのまま行う ミナサン、何個当てはまりましたか～ れなっち、 ８個(ﾟ∀ﾟ;*) すなわち 極度の食事制限やカロリー計算、運動は絶対毎日やる、・・・・・・・・・・・etc いきなりキビシーダイエットを始めた反動が、過食に走ったワケよ んで、その雑誌に、 「ほどほど力ＵＰでラクやせ！」 て書いてあってさ 例えば おやつは食べちゃいけない→たまにはいっか 食事も運動もきちんとしなきゃ→１回くらい休んでもＯＫ と考え方を変えるのだ れなっち、この記事を読んで、すんごいラクになった ダイスキなお酒を止めてたのを解禁にして食事も「食べ過ぎない程度」にしてウォーキングは ←で楽しんで♪ あとは 3分間めん棒ダイエット←を中心に♪ とてもリラックスしながらのダイエットなのだ コレを始めてから、ジーンズの太もも部分に少しゆとりができた お腹も更に凸がなくなってきた やっぱ自分に合ったダイエットじゃなきゃストレスたまるわさね・・・・・・・・ んで やっぱオンナは、買い物したらストレス発散になるよねぇ～ て つまりいっぱい買い物してきちゃった キッチン関係を新調 画像上のは、シリコンの「ざる」なんだよ～しまう時はたためるから、 味噌汁用と目玉焼き用の鍋・フライパンれなっちカラーのめんこいピンクよ 他にも、ドラッグストアでコスメもいろいろ買っちゃった 家計簿付けたら、本日の出費、 えんらいコトになってた だってだってだって おととい給料日だったんだも～ん 一気に使っちゃった・・・・ ・・・・・・・・・・・反省 明日から節約だわよ
2010年01月20日
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かなり早めのバレンタイン
パパさん、今日から超長期出張で、３月のアタマまで帰ってこないのだ 気楽なような心細いような・・・・・・・・・・ なので２月は丸々いないから れなっち、パパさんに手作りチョコを カタチはかなり不ぞろいだけどおいしくできましたん 「お。ウマイじゃん！！」やったー。 ・:*:・゜ ★，。 ・:*:・゜☆ 超簡単なレシピなんだけどね 使用した材料は スィ－トチョコレート生クリーム無塩バターココアパウダー ココアパウダーは、タッパーにカットしたチョコを入れて振ったら、キレイにつきマス くりぼん、味見～ チョコを持って遠ざかっていく～ トロリとお口の中で溶けてマジうまくでけた 今日はお春さんが遊びに来てくれて くりぼん、抱っこされて喜んでマシた ありがとう、お春さん オマケ画像～ 余ったコーラと整理してたら出てきた日本酒で キリン コーラショックゼロ のできあがり その２ ヘアアイロンを買いました～ 今度、ヘアスタイルをＵＰしますねん
2010年01月18日
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お家もカラダもデトックス
先日、お春さんに 断捨離のすすめ←をすすめられてね 早速購入 んだらさ始めの２～３ページ読んだダケで と～～～～～～～～～～っても家の中を片付けたくなったさ 寝室を２～３時間集中して片付けてるとまーまー出てくる出てくる ガ・ラ・ク・タ(o´艸｀)ﾙﾝﾀｯﾀｰ♪ 見てつかぁさい パパさんの部屋兼物置が、ゴミ袋でいっぱいになっただよ 軽く６袋は使ったね あとまだリビングをやりたいのだが まぁじんたかじんたかやっていこう←楽しんでる んで～ 今日もれなっち、 ←で ←を聞きながら ３０～４０分ウォーキング 吹雪いてたケドねっ お風呂上りに ←コレをやって レッツデトックス くりぼんもマネしてやってますがな マッサージのあとは サロンアンピールで購入した 常温の「えんめい茶」を飲んで 排尿して←( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｶﾞﾊｯ!! レッツデトックス キレイな色でしょ～もちろん冷やして飲んでもおいしいよ えんめい茶とはネ オススメの方サイズダウンをしたい方、便秘気味の方、また便秘と下痢を繰りかえす方に、このスリムブレンドえんめい茶はおススメです。利尿・解毒作用に優れていますので、スリムブレンドえんめい茶を飲むだけで、腸内環境が整います。肌のトラブルに悩む方も、このスリムブレンドえんめい茶を毎日飲んでいただくと、調子が整いやすくなります。 利尿・解毒作用に優れた14 種類の茶葉をブレンドしたもの。カフェインが入っていないので、時間を選ばず飲むことができます。温かくても、冷たくてもおいしくいただけます。お子さんでも問題なくお召し上がりいただけます。長野の深山に群生繁茂するクマ笹にハト麦、ハブ草、クコ、延命草など、昔からお茶代わりに飲み継がれてきた山野草に、脂肪分解にもよいといわれるヤーコン、ミネラル分が豊富なルイボス、体を温めるミカンの皮などを加えました。14種類の茶葉により、尿の量が増え、お通じもよくなってきます。ゾーンセラピーの後に、このスリムブレンドえんめい茶をたくさんお召し上がりいただくのがおススメです。 サロンアンピールＨＰより んなもんで お家の中もれなっちのカラダの中も キレイになってきて とっても気持ちいいざんずよ
2010年01月15日
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カルボナーラとチーズケーキとキャラ弁♪
先日、ケーキを作った際に 生クリームが余ってしまったので 何か料理に使えないかな～ そうだ カルボナーラにしよーぅ 得意のクックパッドで 「ダマにならないカルボナーラのレシピ」があったので レッツトライ ベーコンがなかったのでウィンナーで代用～ おいしくできましたん んでヨーグルトも余ってたので ヨーグルトを使ったケーキを検索してたら 「チーズケーキのレシピ」が見つかった 材料を入れて、レンジでチンしたものを冷蔵庫で２４時間寝かせます 見えにくいのだけど底にビスケットを砕いたモノが敷いてあるのよ～ 材料のほとんどがヨーグルトなのでとてもさっぱりとした味になったよ コチラも成功 今度はどんな料理にチャレンジしようかなぁ～っと んでね 今日、くりぼんの学園の行事で ゲレンデでそり滑りだったの 学園の都合で、滑っているトコロは撮影できなかったのだケド まーまー雪まみれになったざます 何度もゲレンデを歩いて上っては そりで滑る、 の繰り返し。 子供たちはへっちゃらだけど お母さんたちは 非常に 疲れた──Σ(llﾟДﾟﾉ)ﾉ──!!帰宅して、とっても疲れたれなっち、 「ママ、お昼寝してもいい？」「いいよー！くりぼん、ＤＶＤ見てるから！！」お言葉に甘えて ２時間ほど昼寝しましたがな さて 画像いきまーす そり滑りを終えて、車に乗ったところデス 今日滑ったゲレンデ。わかりにくいケド、結構急な斜面 ででででででで れなっち、初めて「キャラ弁」にトライしましたー トミカ弁当デス ウィンナーとハンバーグ、「肉」がかぶってる・・・・・ 初めてにしてはめんこいキャラ弁でしょ もっと勉強しよーっと
2010年01月13日
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ウォーキングと、１２年の時を経ても。
今日もとってもいい天気でしたん路面の雪も溶けても走りやすかったん 昨日の夜、やっとこさ電気屋さんから、注文してた除湿機が入荷したと んで今日取りに行ったのさ んでんで なんか見たコトある男性がおる・・・・・ その男性も、 なんか見たコトある女性がおる・・・・・ てな顔してて 「・・・・・・・・・・デンデン？？？」 「・・・・・・・・・・・れなっち！！！？？？」 なんとまぁれなっちが独身の頃、仲が良かった男友達のデンデンだったのだー 「１０年以上会ってなかったべぇ～？オマエ、オレのデータ消去しちゃったんかぁ？ 笑」 「ちがうよー！アンタが転勤になった途端にれなっちのケータイ、ぶっこわれて、みんなのデータを無くしちゃったんだぃ！」 デンデンが転勤になって、遠方に行ってから１２年、お互い音信不通だったのに１２年間の時なんか関係なく話ができた じゅじゅちゃんのこと、くりぼんのこと、パパさんのことやらを話したりして 「オマエも大変だったんだなぁ・・・・・オマエは元気なのか？大丈夫なのか？？」 「ん～、まぁ元気かなっ♪」 本気で心配してくれてるデンデンの気持ちが伝わって、泣きそうになっちゃった 「ん～？オマエ、疲れてるのか～？？」 「違うやぃ！デンデンと会えて泣きそうになったんだぃ！！」 「オレ、今はもう市内にいるから、連絡くれよな！電話でもメールでも、くれよな！！」 新たにお互いケータイのデータを教えあって またなー！！！ れなっち、いつも、人との出会いに感謝するのデス 人との出会いって、何百万分の一とかっていうでしょ ホントその通りだと思う。 ありがとう、デンデン でで 買った除湿機はネ うふ。象印ざんすよオススメざんす でででで れなっち、楽しいウォーキングライフを送りたいなぁ～ と思って かのどちらかを買おうと思って 店員サンに 「あの～ i podとウォークマンて、どっちがウォーキングに向いてい・・・」 「ソニーのウォークマンがいいです！音が全然違いますよ！！＾＾」 ハイ(ﾟ∀ﾟ;*) てなワケで ハイＧＥＴ ＰＣから音楽を取り込んで早速ウォーキングへ 音楽についつい合わせて歩いちゃった ３０分なんてあっという間だったよ ダイエットの基本は リラクゼーションだぁね
2010年01月12日
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お散歩ダイエット
今日はとってもいい天気だった また、くりぼんの 「ＤＶＤ観たい！！！」 が始まったのでれなっち、もうＤＶＤ地獄がイヤになったし プチウォーキングがてら、くりぼんとお散歩に行くことに さすがはコドモ、楽しんでマス スゴイ積雪量でしょ 「ゴロンゴロンしてもいい？」 と雪の上を転がって遊んでました～ さすがコドモ寒さなんてへっちゃら トータルで１時間散歩してきました～ くりぼんが雪遊びしている間は、れなっち、その場足踏みでちゃっかりダイエット んで今日もアロマバスに入ってマッサージ 入浴後も マッサージ ←コレデス どんな内容かというと 生理中１種類、生理後２種類、生理前１種類の４つもマッサージがあって れなっちは今生理後だから コレをやってマス やったあとは、リンパの流れが良くなって スッキリですよん 水分補給もしっかりとネ ☆。.:*:・*'゜★ ☆。.:*:・*'゜★トミカ博の模様 ☆。.:*:・*'゜★ ☆。.:*:・*'゜★ 表情からはあまり読み取れないのだけどノリノリだったそうデス ゲームで金メッキトミカをＧＥＴできたくりぼん←画像には載ってマセン やったネ トミカ弁当を食べたようデス デザートにパフェ オマケ画像～ お気に入りの、「モンスターズ,インク」のマイクのぬいぐるみをしっかり抱いて眠りにつくくりぼんデス オマケ画像２～ 「テレビ、きたな～い！くりぼん、拭く！！」 ハイすんません (ﾟωﾟ;A)
2010年01月11日
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めん棒ダイエット
昨日まで凹んでたれなっちっち・・・・・ 今日、くりぼん＆パパさんが ←に行ってくれたおかげで と～～～ってもリラックスできちゃって ダイエットのモチベも取り戻した そそ タレントの「はるな愛」サンがさ ←ダイエット雑誌のカバーガール？になってて びっくりした～ どうやってココまで痩せられたのかも書いてあってさ そしたら まず、エステでセルライトをほぐして痩せやすいカラダにして運動や食事に気をつけたそう。 ほほぉ～～～～(ΦωΦ* )まずヤセ体質かぁ・・・・・ と思ってさ れなっち、以前 ←コレでさ１ヶ月で太もも８ｃｍサイズダウンしたのを思い出して この本が生まれたサロンにレッツ問い合わせ 今のれなっちの状態をサロンの方に話したら、 今痩せにくくなっているようなのでまずは生理周期に合わせたゾーンセラピーをやってみましょう♪ エクササイズのＤＶＤは、やったあとは必ず体をほぐしてくださいネ。 まずは３ヶ月！それから引き締めに入りましょう！！ とのコト れなっち、「ゾ－ンセラピーダイエットの本はほとんど持ってて 今回オススメされたのが ←コチラざんすよん ＤＶＤ付きだから、もっかいキチンと見直してトライ ソレと、あとはもちのろん、 スーパーボディーブートキャンプ トレイシーマレット ←コレをやった のあとに ゆ～～～～～～～～～～～ったりアロマバスに入って アロマオイルで腕、足をマッサージして 上がったらまたアロマオイルで顔をマッサージ んでね カラダを冷やさないように「しょうが紅茶」を作り置きしてこまめに水分補給 利尿作用がスゴイざます あ～ なんだかスッキリです やっぱストレスでいっぱいいっぱいだったのね・・・・・・・・・・ ←のお土産で 「トミカもちもちおやき」をいただいたぞな もっちもちしてて おいしかった～ こんなにもっちりデス イチゴ味とノーマルのをいただきました～ ちなみにコレ、夕飯の代わりにしたよ～
2010年01月09日
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不眠、暴飲暴食。
不調～不調～不調～不調～不調～ れなっち、たぶん、というか絶対、ストレス抱えまくり というのも 先月２２日から、くりぼんが インフルエンザ(*ΦωΦ;) に感染してから、 学園は冬休みに入っちゃうし 年明け５日から学園に登園してるケド その間、れなっち＆くりぼんダケ、ん中でず～～～～～～～～～～～～～～～～っと ２人っきりさね 仕方ないのだケドも タミフル服用期間中は、外出禁止。 その後、外出時は常にくりぼん連れ。 パパさんは長期出張で不在だし。 家事・育児、オマケに除雪も全部れなっちがやらなきゃならん。 大晦日から元旦にかけて積雪３０センチの湿った雪が降ったときの除雪、半べそかきながらやってたよ なんでれなっちダケこんなにツライのぉ～～～～？？？とかって 悲劇のヒロイン気分になっちゃってたわぃ んなもんで パパさんが出張に行った矢先から 夜中、何度も覚醒 熟睡できず、早朝覚醒 日中、昼寝しようにも逆にお目目がらんらんとしちゃって 飛蚊症みたいに、目の前に黒い点々がチラチラ。 受診して、眠剤を処方してもらっただよ んで ダイエット中で禁酒してたが どうにも止められなくなり飲酒しちゃいまくりよ・・・・・ 今もね 缶チューハイのほかに、コレ飲んでる・・・・・ そしてそして 生理が終わったばかりなのに すんごい食欲 とにかく食べたい。 お腹がいっぱいでも、何か食べたいのさ。 明らかに過食だよ・・・・・ 過食嘔吐しそうになったら迷わずまた受診しよう・・・・・ 今もね 飲みながら 頂き物の、冷凍グラタン食べちゃってる～～～～ ちゃんと夕食とったのに～～～～～ はぁ～ でも、明日パパさんがねくりぼんとね に早朝から行くから れなっち、ラクできちゃう～ くりぼんがわずらわしいとかじゃなくって、 くりぼんがずっとにいると ＴＶ占領、ＤＶＤかかりっぱなし、 れなっち、居場所ナッシングになっちゃって アタマおかしくなるだよ 明日は朝から夕方まで１人でゆっくりしていよう。
2010年01月08日
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妹と(*^ー^)人(^ー^*)
昨日の夜から、れなっちの妹が遠方から帰省してるの 昨日は実家に泊まって、 今日は昼間からさっきまでれなっちで過ごしたんだっ くりぼんが学園に行ってる間は、カラオケ～ くりぼんが帰ってきたら、 アッコさんの永谷園 煮込みラーメン しょうゆ味 を頂きました～ 冷蔵庫にあった、あらゆる野菜とベーコンを突っ込みマシた 妹、細いのに、食べても太らない体質～～～～～ 羨ましいずら・・・・・ 帯広銘菓をお土産に頂きマシた れなっちにはくれない雰囲気だったケド、妹がなんとかれなっちにもあげるように説得してくれた～ ホワイトチョコとミルクチョコデス 中にはイチゴがＩＮされてるの おいしかった～ ナゾの遊びをする妹＆くりぼん くりぼんはれなっち妹がダイスキなのデス 昨年のＧＷ以来会ってなかったから話が盛りだくさんでした オマケ画像～ れなっち、冷え性がヒドイのでお試しに養命酒を購入してみたよん 漢方＆アルコールのチカラで布団に入った瞬間の 冷やっっっ としたのが改善してきたの ただ、昼間は飲めないから夕食前と寝る前に飲んでマス 冷え対策にパジャマ２枚重ね靴下２枚履きレッグウォーマー装着 さらに ゆたぽん使用 れなっち、かなりの冷え性ざますよ
2010年01月06日
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わだかまり
本日れなっち＆くりぼん、お年玉をＧＥＴしにれなっちの実家に行ってきたんだ～ 市内にいるのにいろいろな事情でもう半年以上も行ってなかったの。 母は再婚してて、つまり実父ではナイのさ そんなこんなで←どんな？いろいろと家族間であってね ほとんど電話もしなければ会ってもいなかったのだ んで 年末に、母から 「年明けには、たまにおいでね。お年玉、取りに来るんだよ。」とがあってね んんんんんんんん・・・・・・・・・・・・・ お年玉は欲しいけど←自己中 なんだかまだ義理父には会いたくないわぁ・・・・・・・ と躊躇してたのだケド 「年明けに、連絡するね！顔出すよ！！」と折り返ししたんだ～ 母ともちぃとぎくしゃくしちゃってたから での会話もあんまり弾まなかったなぁ でも いつまでも「わだかまり」を抱えていていたくないなぁ と思って 母と義理父に会うコトにしたんだ。 んで 到着すると～ お寿司が用意されてたー この他にも、くりぼん用に納豆巻きとかタマゴ巻きとかあって れなっち、うるるるる・・・ 義理父「盆と正月は絶対来いよ！なんぼでも出前取るぞ！！普段だって顔出せよ！！！ほ～れくりぼん！お年玉だぞ～！！！！」。・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・。一気に「わだかまり」が取れてスッキリしたなぁ 母とはすっかり元の仲良しにやっぱ親子だネ 義理父とも話が弾んでホントよかった 義理父は、自閉症児への接し方を一生懸命学んだという。←母談 義理父には息子２人がいてねお兄ちゃんの方が福祉系の職なので知識があるのさだから、お兄ちゃんが義理父に自閉症児について説明をしたのだと。 お兄ちゃんにも学んでくれた義理父にももちろん母にも 感謝です。 れなっち、くりぼんの障害についていつもいつも１人ですんごい悩んでた。 もちろんパパさんにも相談したりしてたけどネ 悩んで悩んで１人でよく泣いたり。 その「１人で悩んでたこと」を、母たちに聞いてもらって ココロが楽になったなぁ きっとれなっちは 母や義理父に、くりぼんのことをたくさん知って欲しかったんだと思う。 正直、「どうせ言ってもわからないだろうな」 と思ってたことがあった。 あ～ 日記書いてて涙が出ちゃってマス とにかく 「家族」に 感謝です
2010年01月04日
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もこもこパンケーキ
パパさんが不在なので心細くて睡眠障害のれなっちざんす 普段はウザイのだが←( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｶﾞﾊｯ!!いざ不在となると寂しいですがな←自分勝手 さてさて ブログ友達の、 琉希ママさんの日記で知った、 アンパンマン もこもこパンケーキ屋さん←コレをねじーちゃんばーちゃんからのお年玉でくりぼんに買ってあげたの～ 一生懸命ぐるぐる回してマス レビューでは、大人が混ぜなきゃダメ、みたいなのが書いてあったケド全然くりぼんダケでも混ざりましたよ～容器はれなっちが支えたけどねん 気泡が治まるのをちょいと待って、 れなっちが型に流しいれましたん レンジで１分ちょいチンしてちゃんとキャラクターのパンケーキになったよ これまたレビューで気泡が多すぎて大人がびびるほど怖い顔になったとかあったけど大丈夫だったよ 次はピュアココアを入れてみましたん ハイ～ココア味バージョン もうちょっと濃くてもよかったかなっ 全身バージョン 付属のトングでパンケーキを入れ替えたり、楽しんじゃってマス ハイいただきま～す あちなみに材料はネ ホットケーキミックス牛乳タマゴサラダ油（れなっちは入れなかった） ダケ なかなかおいしかった クッキング大好きくりぼんにいい買い物をしたわ～
2010年01月04日
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