困ったなぁ。
彩はまだ寝ています。最近早起きだったので、めずらしいです。

ここ数日ですが、私の肩こりがひどくなっています。
夜寝ているとき、肩から首にかけて「ピキィッ」とつってしまうんです。足がつるのと同じカンジでとっても痛いんです。首がつって起きちゃいます。
彩を抱っこしようとしたときなど、たまにつってしまったりもします。
足と違って、上手に伸ばすことができないので困ります。
運動不足かな？今日はジムに行く予定なので、肩の痛みと相談しながら頑張ってこようと思います。
もし良くならなかったら、週末マッサージに行こうと思います。
肩こり、良くならないかなぁ。運動しなくなってから悩まされるようになった肩こり、やっぱり運動不足が原因なんでしょうね。

さて、今日のジムにはお昼のお弁当を持って行こうと思っています。
毎週木曜日のプールの日は、お昼ごはんとしておにぎりやパンを持って行って帰りに車で食べながら帰ってきます。
英会話やジムの日は、お弁当を持っていかないので時間的にお昼ご飯は毎回外食になってしまうんです。
たまには良いんでしょうけど、毎回だと出費も痛い！お昼とはいえ、外食費がかさんでしまいます。カロリーも摂り過ぎになってしまいますしね。
というわけで、お昼が外食の日は英会話の日だけにして、ジムの日もお弁当を作ろうと思ったんです。ジムのラウンジでは飲食ができるので。
彩も最近、しまじろうの教材などで「おべんとう」に興味があってちょうど良いタイミングかと思います。
我が家はパパがお弁当が要らない人なので、滅多にお弁当を作りませんでした。
来年の彩の幼稚園のお弁当の練習のためにも、ちょっとずつ頑張ってみます。