2026年07月の記事
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スポーツ吹き矢その後
最近始めたスポーツ吹き矢に今日も行って来ました🎯毎週月曜日に練習会があるんですけど、来月から私が月曜日にどうしても外せない用事が入る事になってしまい、今日が最後の参加となりました😢短い間でしたが皆さんに良くして頂いて、とても楽しい時間を過ごせました。最終練習日の今日は、珍しく私が絶好調で、35点中の33点で優勝もさせて貰いました☺️予定に都合がついたら又参加させてもらいます🎯🙇♂️
July 27, 2026
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酷暑ポタ
酷暑予想なんで早朝にポタリングしました🚲行き先の湖辺りは涼しい☺️帰りの市街地は酷暑🥵帰ってエアコン付けて昼ご飯食べて昼寝します😴 雲予報だったけどこの後晴天に☀️🥵
July 26, 2026
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地下街ウォーキング
雨だけじゃなく酷暑の日も地下街ウォーキングが吉。しっかり水分補給しながら歩きます🚶🚶♀️夏休みに入って流石に人が多い😆ランチも混んでて、迷った末に駄目元で行った何時も混んでる店が意外に空いててラッキー✌️🍽️その後汗だくになりながら、三ノ宮界隈をウロウロして早めに有酸素運動終了🔚途中ちょっと眩暈したから軽い熱中症だったかも😵💫目標達成したから、デパ地下で2日分の晩御飯と明日のパン買って早めに帰りました🚙 11時前の地下街は人影もまばら
July 25, 2026
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太極拳練習会
何時も練習してる体育館が借りられない時は、別の会場をあちこち探して来て貰って練習してます。今回の会場は小さくてキチキチで練習してました。手が伸ばせなかったり、人との距離が近かったり、皆さん工夫しながらの練習です。少しやり難いなとも思ったけど、皆さんが身近に感じられて凄く良かった。今まで知らなかった人とも知り合えて話が出来たし、雲の上の存在の様だった指導員の人達も身近に感じられて嬉しかったし楽しかった〜⤴️☺️
July 24, 2026
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健診と歯石除去
先日、前歯が欠けて歯医者さんに行きましたが、その続きで、健診と歯石除去して貰いました🦷健診は毎年凄く褒めて貰えます😅上に親知らずがあるのに凄くキレイです！と🦷これからも頑張って磨いて下さい！と言われて、はい、頑張ります！と答えて歯医者さんを後にしました🚙
July 21, 2026
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連チャンポタ
今日も朝からポタリング🚲昨日より若干涼しいか？それでもしっかり汗かいたから、帰って昼ご飯食べてエアコンつけて寝るだけ😴😪明日はポタリングは休みにします🎌
July 19, 2026
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真夏ポタ
今日は蒸し暑かった〜🥵朝早く出発して湖周りをポタリング🚲🚲雲り予報だったけど、結構日差しも強かったり、途中パラパラと雨降って来たりと不安定な天気🌤️🌧️帰り道に昼ご飯のパン沢山買って帰りました🥪🥯食べたら冷房の効いた部屋でお昼寝タイム😴😪 田んぼ青々
July 18, 2026
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ベンガレンシス再生中
10年くらい前に購入したベンガレンシス🍃ここ数年なかなか葉っぱが出て来なくて、、そこで植え替えしたら全く根がなくてビックリ🫢😵5月初めに枯れても良い覚悟で、全て葉っぱ切って植え替えをしてみた🪴ベストな植え替え方法ではなかったけど、約1カ月後に新芽が顔を出したのをブログにアップしてたが、、、それから2カ月弱、部分的ではあるけど元気な葉っぱが伸びて来た🍃上の方から葉っぱが伸びて来たのがめちゃ嬉しい🥹 ガンバレ ガンバレ٩( ᐛ )و
July 16, 2026
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蒸し野菜
定年退職して、私が料理を考えるようになってから野菜と魚が食卓に並ぶ回数がグッと減ってる事に気がついた🤔大抵、豚か鳥のメニューが多い。回鍋肉とか。簡単だし。そこでレンジを使って蒸し野菜を作る事を思いついた🤔ポン酢で食べたら美味しそう。豚肉とか鶏肉も一緒に蒸したら鍋みたいに野菜がたっぷり食べられるし🥬🥦魚料理は作るの無理なので、お惣菜買って来た🐟
July 16, 2026
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前職場に遊びに行って来た
2月で辞めた会社に、4カ月半ぶりに遊びに行って来た🚙事前に行く事を伝えておいたからか、皆さん待っていてくれて、結局3時間もワイワイ話し込んでしまった🗣️🗣️🗣️ずっと笑いっぱなし🤣笑顔一杯☺️相変わらず雰囲気が良い職場🆗皆んな仲が良い🙆若い社長の性格、人徳によるところが大きい。秋には店が増えて忙しくなるらしく、良かったらその頃に復帰して貰いたいと言って貰った☺️ハローワークで就活駄目だったらお願いしようかな😅
July 15, 2026
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暑熱順化2
昨日は曇りで山沿いだったから涼しかったけど、今日は晴れで市街地だったから暑くて汗だく💦暑熱順化完了🚴♂️☑️
July 12, 2026
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暑熱順化
梅雨明け、猛暑・酷暑予想でびびってたが曇り時々晴れで、思ったより暑くなくて山沿いは涼しい位🚴♂️ちょうどいい暑熱順化になった。
July 11, 2026
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暇に任せて
今年3月から始めた太極拳🇨🇳教室では、入門→初級→24式と順番に習って来た。定年退職して現在無職の私は、覚えは悪いし体は硬いが時間だけはたっぷりとある⏳今朝、取り敢えず24式の套路（とうろ:一連につながった型の流れ）をコンプリートした👏🎉初めは絶対覚えられないと思ったが、やり出すと法則の様な物がある事に気がついて体が自然と動く事がある。これから、姿勢、歩き方、重心移動、呼吸、力の使い方を少しずつ身につけていくのがとても楽しみ☺️
July 9, 2026
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孫に着せたい服
息子が生まれて高校卒業し家を出て行く迄の間で、1枚だけ残してた息子の服(100〜105cm)私が気に入っててどうしても捨てられなかったのが理由夏休みに息子家族が帰って来たら孫に着せてみたい👦孫が最近歩き始めたから私の夢である、💕孫の手を引いてトコトコお散歩💕も出来そう🤝 下はジーンズ履いて走り回ってたな〜👖
July 8, 2026
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歯医者さん
前歯が少し欠けたので朝から歯医者さんへ🦷ほんの少し欠けただけだったから、妻は「行くの？」みたいな感じだったんですけど、私は心配症だし暇だから行って来ました🚙結果、先生は若干戸惑ってる感じで「取り敢えず先を少し削りましょうか」と数秒削って終わりでした。やはり妻が言う事は正しいと再認識👩虫歯も無い様でしたが、歯石があるので来週歯石掃除して終了となります🦷
July 8, 2026
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痛み止め、私の場合
私は24時間痛み止めが手放せません💊中学生の頃吐く手間まで、多分偏頭痛だったと思うけど苦しんだのが始まり😖今では頭が痛くなり始めた時に、どういうタイプの頭痛かが判るので痛み止めを飲み分けしてます。受診して色々な薬を飲んでみたけど、私の場合は結局早目のSG顆粒が1番効果あるかな。今は頭痛以外にも腰痛や膝痛の他あちこち痛くなるので状況に応じて薬を飲む。軽くあちこち痛い場合はなるべくカロナールで済ます。それなりにあちこち痛い場合はセレコックスで。セレコックスはまぁまぁ効くし、半日効いてるのが嬉しい☺️あちこち結構痛いプラス頭痛がある場合はロキソニン。ただしロキソニンは頭痛には即効性はない感じ。何時の間にか効いて来て気がついたら治ってる感じ。急な頭痛にはSG顆粒などなど。気をつけてる事は、飲む頻度は週に1回から数回迄ロキソニンとセレコックス飲む場合には、なるべく水分摂るようにする事です。
July 7, 2026
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地下街ウォーキング
今日は朝から雨☔外で遊べないから恒例の地下街ウォーキング今日のランチは久しぶりに元町の中華屋さんへやっぱり美味い。卵春巻き大好き😋大阪でも中華食べたし最近は中華が口に合ってるのか帰りにデパ地下に寄って、晩御飯にも中華買い込んで帰りました🥠🥟
July 4, 2026
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大阪へ
妻が毎年大阪で健診受けてて、何時もそれに引っ付いて行ってランチしてます🍽️ただ今年は健診の予約が朝一番になってしまい通勤満員電車で行くのは嫌だから、大阪に前乗り1泊して旅行気分を味わう事にしてみた🚃生憎の雨で、映画スター・ウォーズ/マンダロリアンなんたら🚀観たり、ぷらぷら買い物したりして晩御飯は串カツとビール🍺朝はラッシュ少し時過ぎてたけど、それでも梅田辺りはもの凄く人が多い👥👥👥皆さん歩くの早いし顔が引き締まってる😾私達は歩くの遅いし顔は緩んでるたまには刺激受けないといけないな🤔 病院への道🏥
July 2, 2026
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