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19時からはヨーガ。8月9日までが有効期限のチケットが残り3枚あり、とにかく早く消化しなくてはなりません。。前回からのスパンが空いてしまっていて思うように身体が動かないうえに、身体に贅肉がつき過ぎたせいで、ねじるにしてもひねるにしても、とにかく贅肉が邪魔!チケットの有効期限が切れたら追加購入はせずに、金沢のスポーツクラブに入って、マシンとヨガをやろうかなと。富山まで行くにも交通費がかかるし、移動に時間がかかる。。
2014年08月02日
本当ならその2週間前に予約を入れていたのだが、その日は二日酔いで気分が悪く、ドタキャン。。この日の11時に予約を入れ直したのでした。この2週間で、クセが目立つようになって、うねうね&ぼわぼわになり、手が付けられませんでした。やはり、スパンは守らないといかん。。歯医者の予約は16時。ここが良いと思って、引っ越したあともわざわざ通っていたけれど、最近、どうも扱われ方がぞんざいな気がする。。左上のしみるのが改善されていないこともあり、今度からは金沢の歯医者に行ってみようかなと考え始めております。合間にフォルツァ総曲輪の更新を済ます。かろうじて、無料券をゲットできた。19時からはヨーガ。8月9日までが有効期限のチケットが4枚も残っており、カレンダーと相談したら、この日はレッスンを受けなくてはならない状態に!久しぶりのヨーガはどっと疲れました。やっている途中で2度ほどクラッと来ましたし。帰宅すると、J2マガジンが届いていた。
2014年07月12日
映画を観たあと、百貨店で写真展を観てからヨーガへ。こちらは実に4か月ぶり!?それでも何とかほかのみなさんについていくことができている。が、ゆっくりとした動きであるにもかかわらず、心臓がドクドクしているし、じんわり汗もかいている。。運動不足を痛感!!
2014年02月08日
映画を観たあと、百貨店で写真展を観てからヨーガへ。こちらは実に4か月ぶり!?それでも何とかほかのみなさんについていくことができている。が、ゆっくりとした動きであるにもかかわらず、心臓がドクドクしているし、じんわり汗もかいている。。運動不足を痛感!!
2014年01月25日
ミステリーサークルのあと、コーヒー屋さんへ。夕方に行ったものだから、いちぢくのタルトやモンブランといった季節のケーキは完売しているとのこと。注文する前にマスターにそのように言われ、チーズケーキにする。お店に通い始めたころは冒険できずにチーズケーキばかりいただいていたものだ。かえってこういうときでないと、チーズケーキをいただく機会はないかもしれない。しっとりと美味しく、変わらないお味でした。2階で革細工の展示をやっていたので見に行き、下りて帰ろうとするとマスターにもう一度謝られた。「いつもいちぢくを買っている農家が今年は不作で…」とのこと。春に霜が降りたのが原因らしい。「いえいえ。この歳にして去年からようやくいちぢくを食べられるようになって、今年は生でたくさんいただいています。食べられるようになったのも、こちらのいちぢくタルトのおかげです!」ヨーガへ行くにしても少し時間があったので、ウィンドウショッピング。秋物を買ってもいいと思っていたけれど、気に入ったものがない。ヨーガへ行くと、以前習っていた先生が、一生徒としていらしてて、3年半ぶりくらいの再会!うれしかった~~~!!!帰るときに、「書いたもの、また読ませてくださいね」と言われ、言い訳しながら苦笑い。。書かなきゃあ。
2013年10月05日
美容院へ行く。2か月前に白髪を染めてもらったばかりなのに、もう目立ってきたので、今回も染めてもらった。後頭部とか自分の見えないところならいいんだけど、顔の真正面の生え際なのだ。気にするなと言われても、さすがの私でもそれは無理!次回は、11月9日。そのあと昼食をとって、ブラブラする。買い物と言えば最近は、必要に迫られてすることが多く、楽しみながら…ということがない。買えないけれど時間には余裕があって、見ているだけのほうがずっとたのしいのでは? とさえ思う。歯医者の予約時刻まで時間はじゅうぶんにあり、コーヒー屋さんで過ごす時間を差し引いても余裕があったので、久しぶりに本屋の文庫の売場をじっくりと見た。2冊お買い上げ。シゴトの渋滞学著者:西成活裕価格:546円(税込、送料込)楽天ブックスで詳細を見る尼僧とキューピッドの弓著者:多和田葉子価格:610円(税込、送料込)楽天ブックスで詳細を見るコーヒー屋さんでは、マスターではなく奥さまが淹れてくださった。なんでも、hinaちゃんがパパと文学館へ遊びに行っちゃったとかで(笑)。自宅用の豆もなくなったので、お買い上げ。それから歯医者へ。うまく磨けていなかったところがちゃんと磨けていると褒められた。歯茎チェックの数値も改善され、この日で終了。せっかく富山に来たのだからと、用事を詰め込んだ。19時からのヨーガのクラスに出席。歯医者が終わった時点でなんだか疲れて、ギリギリまで迷ったのですが、終わったあとはやはり来てよかったなと。私にはこの教室が合っています。身体を伸ばせてスッキリしました!
2013年09月14日
何年ぶりかで、富山のヨーガ教室でレッスンを受けてきた。やっぱり私にはここがいい!
2013年08月10日
今クール(1~3月)最後のレッスンもサボってしまった。。4月以降、どうしようか???
2013年03月25日
ずーっとヨーガのレッスンに行っていない。。ずーっと会社に着替えを置いたままなのですが。熱があって休み、仕事が忙しくて休み、胃の調子が悪くて休み、仕事が忙しくて休み…最近は、行けない理由を考えているような。太る一方。。
2013年03月18日
身体に力が入らない状態が続いており、朝、出かけるときは着替えを準備して出社したのだが、日中のうちにレッスンを休むことに決めた。仕事も立て込んでいたし。
2013年02月18日
相変わらず二の腕とお腹周りの贅肉が邪魔で、動くときに支障を来たしている。あ~、邪魔!
2013年02月04日
相変わらず二の腕とお腹周りの贅肉が邪魔で、動くときに支障を来たしている。あ~、邪魔!
2013年01月28日
私にとっては、今年に入って最初のレッスン日。7日はOEKのニューイヤーコンサートだったため出席できず、14日は祝日のため休みだったので。1か月以上もやらなかったので、さらに身体が重くなっていた。二の腕とお腹周りの贅肉が邪魔で、動くときに支障を来たしている。。以前はもっとキレイにポーズを決められたのだが。シャバアーサナの時間がいつもより長く取られていて、なんだかものすごく気持ちが良くて、意識がかなり遠のいていた。。月曜日でさほど疲れていないと思うのだが、なんであんなに眠かったのだろう???
2013年01月21日
今年のレッスンの最終日。何が違っていたのか、レッスンが終わって家に着くまでのあいだ、腰や脚がだるく感じられた。明日の朝は、肩のまわりだけでなく、下半身も筋肉痛かも(笑)。新年最初のレッスンは、7日。しかし、この日はOEKのニューイヤーコンサートのため、レッスンに行けない。そして翌週は、成人の日でお休み。私は、1月21日までヨガができないことになる。1か月以上あるなぁ。。え? 何? 自宅でやれって(笑)???
2012年12月17日
ねこのポーズがうまくできないのは、富山でヨーガ教室に通っていたときから。よほどヘタなのか、今日は先生が手を添えてくださった。「身体がやわらかいのだから、もっと丸くなれるはず」と。どのようにしていいかわからなかっただけなんだけれど、少しはわかった気がした。今日も上半身を中心に、ふだん使わないような部分をたくさん動かした。明日の朝、起きたらまた筋肉痛になってるだろう。。年内のレッスンは、残すところ来週の1回のみ。今の教室、今の先生にもだいぶ慣れてきた。1月からの3か月分の受講料を納めなきゃ。
2012年12月10日
ウエストとお腹周りにたっぷりとぜい肉がついてしまい、ねじり系のポーズをするのがツラい。。この贅肉がえらく邪魔だな、と思うのはヨーガのときである。今日も、ドタドタと身体を動かした。明日の朝、起きたらまた筋肉痛になってるだろう。。
2012年12月03日
仕事で緊張を感じると、肩甲骨のあたりがおそろしく凝ってくるので、それがほぐれるのを楽しみにレッスンに行きました。先生がおっしゃるには、肩甲骨周辺が凝るのは、不安や恐れによるものだそうで…。ん。確かにそうだな。12月1日を迎えることの不安。そして、そのあとの長く続く忙しいことへの恐れ。緊張の原因も、おそらくそれ。しかし、痛重かった肩甲骨周辺が、身体を動かすことでものすごくスッキリした!肩や腕を動かすものが多かったからかもしれないけれど。身体を動かすことの大切さを改めて実感!
2012年11月26日
旅行疲れか、カターレのことで頭がいっぱいだったからなのかはわからないが、仕事でミスをしてしまった。。一部の工程を端折ったことがいちばんの原因ではあるんだけど。確認は複数回行なったにもかかわらず…。目の力がだいぶ落ちていると痛感。。間違った文字を目は映しているのに、それが「間違っている」と頭が認識していない。。ん???目の力の問題ではなく、脳がイカれているのか!?富山営業所のMにミスを指摘され、お客様にお詫びのメールを送り、その後、Mにもお詫び。今回のようなミスは初めてではなく、そのたびに、加齢による目の力の老化だと思ってきたけれど、脳の老化なのかもしれない。。そういうわけで、かなりショックを受け、ヨーガに行く気力すらなくなってしまったのだけれども、いやいや、こういうときこそ、身体を動かして、心身ともにスッキリすべき!と思い直して、レッスンへ。やはり、スッキリした!
2012年11月19日
だいぶ身体が柔らかくなったと実感!ウエスト周りには贅肉がたっぷりついたため、ねじり系のポーズがツライけど…。首・肩・肩甲骨周りをしっかり動かしているので、パソコンに向かう業務の多い私には、とてもありがたい。最近、とても寒くなってきたので、ちちこまってきたので、筋肉を伸ばす体操はとても気持ちがいい!
2012年11月12日
正式に受講を決める前に見学したときには、さほどハードではないクラスと思ったのですが、、、だんだん動きがしんどくなってきました。。見学の日、私以外にも見学の方がいらっしゃったので、先生が易しい内容にしてくれたのかもしれない。案の定、翌朝起きたときには、肩甲骨のあたりがじわーっと筋肉痛に。知らず知らず、凝り固まっている箇所ほど筋肉痛になりますね。。
2012年11月05日
先週は熱っぽかったので休んでしまったので、今日が3回目。終わって、ロッカールームで着替えたあと、受付のところで先生にバッタリ。「ちゃんと、できていますね!」と褒められたが、ヨーガ歴からすれば当たり前。先生は、私を初心者と思っているから無理ないか……。
2012年10月29日
朝からずっと眠く、トイレに行くたびに生あくびが出ていた。午後になると、なんだか熱っぽくなってきて、夕方にはだるくなってきたので、19時からのヨーガのレッスンを休んだ。帰宅して、体温をはかると、微熱がある。市販の風邪薬を飲んで、早めに休んだ。
2012年10月22日
先週は振替休日のため休みだったので、今日が2回目。月曜日は、やはり比較的早く退社することができる。月曜日のレッスンにして正解だった。お腹まわりに贅肉がついたことを痛感した日だった。
2012年10月15日
なかなか見つからなかったヨガの教室。。私の望むすべての要素を満たしているわけではありませんが、曜日と時間帯が合うのと、先生も悪くない…という理由から、会社から徒歩5分の距離にある大規模なカルチャーセンターの教室を受講することにしました。↑コレがいちばんの理由かも!
2012年10月01日
前夜、会社の近くにある研修施設兼カルチャーセンターで開講しているヨガの講座を見学に行った。「できるようだったら(服装のこと)、やってみてください」と言われた。見るだけのつもりだったので、動きやすい服装の準備はしていなかったのだが、できる範囲でやってみた。私の求めるヨガに近い感じで、好感触。久しぶりに上半身を伸ばしたので、朝、起きると筋肉痛。。立山登山用に準備したアウターを仕事のあと取りに行く。やっぱりLサイズにしてよかった(笑)。
2012年09月25日
M.Sさんが通っているヨガの教室へ連れて行ってもらった。本当は、去年の12月の第1金曜日に行くはずだったのが、仕事が忙しいのが続いていたり、予定が入っていたりして、なかなか行けずにいたのだ。4月からはM.Sさん自身が木曜日の教室へ戻ったため、ますます金曜日に行けなくなっていたのだが、私の仕事も落ち着いてきたので、木曜日の教室に連れて行ってもらい、とにかく先生にお目にかかる機会を得た。先生のブログをM.Sさんから教えてもらい、こまめにチェックしていたのだが、その内容を読めば読むほど、先生のお人柄に触れたくなっていた。お会いして、そのとおりだったし、ヨガそのものも私が富山でやっていたのに近い。木曜日の教室は車でないと行けない(私の部屋からはかなり遠い)ため、通うのは無理なのだけれど、なんとか金曜日の教室(会場が別)に行けたらな、と思う。ヨガの先生探しがこれほど難しいとは思わなかった。富山へ通うことも視野に入れないといけないのかも。
2012年06月14日
ヨガの体験レッスンに行ってきた。会社から歩いて10分弱の距離にある教室である。20時から1時間のクラス。でも……。なんか、違うんだよなぁ。。引っ越しても、なかなか変えられないのは病院よりも美容院だと思ってたけど、美容院よりもヨガの教室かなぁ。いろいろあるもんねぇ。
2012年05月28日
いつから行っていなかったのだろう?たぶん2か月ぶりくらいのヨーガ。引っ越しを決めたとなっては、3枚残っているチケットを使い切ってしまわねば!久しぶりにやったからだろう。身体がかたくて仕方がない。開脚の際に、左のひざの裏でヘンな音がした。筋を切ったみたい。。
2011年10月21日
夜、ヨーガのレッスンへ。前日にマッサージを受けたからだろう。とってもよく身体が動いた。
2011年08月06日
夜、ヨーガのレッスンへ。今週は、不摂生(食べ過ぎ、飲酒、睡眠不足)をしたので、身体が重く、動かない。。
2011年07月23日
代休の13日目。未消化分は残り1日。朝寝をしたかったのだが、毎月第1金曜日は資源ごみの回収日のため、7時半に起きて、種類ごとに分けて紙ひもでしばって出した。かなり溜まっていたので、ようやくスッキリした。この日にしなければならないことをすべて終えた気分。。お昼は、お気に入りのイタリアンのお店へ。このところ、夜に行くことができないので、マスターに顔を忘れられないようにと、平日に休みを取れたときには行くようにしている。何と言ってもおいしいし。14時に予約を入れていた心療内科へ。仕事は落ち着いているし、家にも比較的早く帰れていて、ときどき薬を飲み忘れても眠れていることを先生に話すと、3種類のうちの1つの飲む量が2錠から1錠に減らされた。次回の予約は6週間後。年に一度の婦人科検診の予約を入れるのを帰宅してから思い出したので、電話する。「ただいま大変混み合っております」というメッセージが流れたものだから、予約が取れるのか不安になったが、しばらくしてからかけるとつながり、8月12日を希望している旨を伝えると、「大丈夫」とのこと。8月12日は、午前中が婦人科検診、午後が心療内科である。まだ会社の夏休みの日程が決まっていないけれども、休んじゃおう。夕方は、翌日のレッスンに備えてギターの練習。夜はヨーガのレッスンへ。
2011年07月01日
19時分からのレッスンに参加。先週よりはずいぶん身体が動くように。でも、ねじりのポーズで足首をつかめなかったのはショック!以前はラクラクだったのに。身体がかたいのが原因か、それともウエストとお腹周りに贅肉がついたのが原因か?
2011年06月04日
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