PR
となりのパンダ女子
《パンダ女子の暮らし》生態記録 無職無収入の61歳、シニアライフが始まり一年が経ちました。 快適な心地よい暮らしを模索しながら、毎日何かしらと所用に追われ、散らばる心の思い、とりまく環境と状況の変化、あちこちに起こる体の不具合、止まらない容姿の変貌などと格闘する生活を、自分なりの落とし所を見つけ、たどり着く姿を俯瞰するために綴りたいと思います。 〜〜1965年生まれ〜〜関西田舎町の一軒家無職シニア夫婦暮らし
カレンダー
カテゴリ
コメント新着
コメントに書き込みはありません。
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2026.06.22
テーマ： 暮らしを楽しむ(411367)
カテゴリ： 暮らしの記録
●スキムミルクときな粉〜ティータイム〜●
スキムミルク1kgを買って
栄養強化に励もう〜と思い
スキムミルクときな粉
ココに粉末のほうじ茶を加えて
朝食が終わってからのティータイムに
素焼きアーモンドとカシューナッツで
いただくことにしました☕️
スキムミルクときな粉は
朝のキッチン仕事の合間に
ティータイムを挟みながら
リビングキッチンで過ごしております
外からは隣家の庭の剪定するハサミの音
我が家のキッチンからは
ホームベーカリーが動くモーター音
穏やかな日常です
明日は燃えるゴミの日
どうやらこの関西田舎町も
指定ゴミ袋の品薄に伴い
代用品のゴミ袋が使用可能になりました
いつも通りに指定ゴミ袋が陳列
やや価格は上昇しているものの
指定ゴミ袋は健在でした
無いのではなくて
出し渋りみたいな感じですね
とりあえずできることする！
やはり日頃からの備蓄体制を
基本の暮らしにしていこう〜
今月と来月は
レトルトカレーの消費月間
ローリングストックの
入れ替えです
意外とレトルトカレーって
食べないものなんですね
だから少々高くても
美味しいお気に入りを
ストックするのがイイ✨
困ったときにこそ
美味しいものを食べたい❣️
月曜日のキッチン仕事は
★しめじとブロッコリーとあさりバター醤油
★かき揚げ用玉ねぎスライス
★かき揚げ用にんじんカット
★かき揚げ用チクワカット
★エノキのカット→冷凍
★もずく酢
料理をするとたくさんゴミが出ます
野菜や乾物の袋や野菜くず
手軽に食材が揃うのも
気兼ねなくゴミを出すことができるのも
整えられた暮らしの環境のおかげです
無職無収入のシニア生活が
スタートして一年
健康と向き合いながら
限られた予算で
整えてきた食生活
業務スーパーと生協と
時々楽天市場とAmazonで
食材でまかなう食生活の中身が
ようやく見えてきたような
そんなところにいます
これも移り変わり行くもので
進行形なんだろうと思います
主食副菜お味噌汁
どれにもタンパク質を取り入れ
限られた品種の野菜たちですが
この野菜たちをたっぷりいただく
★もやし
★小松菜
★玉ねぎ
★キャベツ
★白菜
★ネギ
★ブロッコリー
★にんじん
★ピーマン
★ナス
★ごぼう
それから
★ムキ枝豆
★コーン
★しめじエリンギえのき
我が家の定番野菜群
肉魚類は
★鶏ひき肉
★鶏胸肉
★塩鯖
★冷凍カツオ
★冷凍アサリ
★冷凍シラス
そしてチクワ
これがなかなかイイ仕事をしてくれます
これに加えて
豆腐と薄揚げと乾物たち
一時は昼食はきつねうどん
って決めていて楽だったんだけれど
お昼もバランスのイイ食事に変更
うどんでお腹を満たすのを中断しました
今は具沢山おにぎり🍙
今日もご飯を炊いて
具沢山おにぎりを作ります
★シラス
★ワカメ
★ゆかり
★ネギ
★塩こぶ
★かつお節
★ゴマ
こうして〜6月の終わりが見えてきました
夏至が過ぎました
折り返しかぁ〜と思うと
始まったばかりの夏が
終わりに向かっている気分
これから酷暑がやってくるのに
後半戦のスタートです
ワールドカップの行くへ⚽️
阪神タイガースの行くへ⚾️
目が離せません👀
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2026.06.22 11:51:25
[暮らしの記録] カテゴリの最新記事
-
車の乗り換え〜シニアライフの変化〜 2026.08.03
-
i Cloudのストレージ残量〜老い支度 〜 2026.08.02
-
嵐の静けさ〜豪雨と落雷〜 2026.07.29
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
