2019.09.19
カテゴリ： ダイエット
おはようございます！
僕は今まで自分の腹筋を見たことがありません。
（一時期少し影はあった。笑）
そして今のお腹はぽっこり出ていて、肥満体型になっております。
汚い体で申し訳ないが写真がこちらです。
後ろの腰回りがヤバイね！
これからこの体が自重トレーニングでどれだけ変わるか、写真を撮っていきます！
主にトレーニング内容は腕立て、腹筋のみです。
その中で3種類ぐらいのトレーニングを続けてみます！
そしてトレーニングは仕事帰りでやります。
写真はトレーニングが終わった後に撮ります！
食事内容も変えるのでまたブログで写真載せますね！
僕は今まで自分の腹筋を見たことがありません。
（一時期少し影はあった。笑）
そして今のお腹はぽっこり出ていて、肥満体型になっております。
汚い体で申し訳ないが写真がこちらです。
後ろの腰回りがヤバイね！
これからこの体が自重トレーニングでどれだけ変わるか、写真を撮っていきます！
主にトレーニング内容は腕立て、腹筋のみです。
その中で3種類ぐらいのトレーニングを続けてみます！
そしてトレーニングは仕事帰りでやります。
写真はトレーニングが終わった後に撮ります！
食事内容も変えるのでまたブログで写真載せますね！
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