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ＳＡＴＯ512
わたしのブログへようこそ 楽しんで泳いでる方、よろしくお願いします♪私は、ほぼ毎日、スポーツクラブで水に浸かってます。５０ｍ泳ぐのが、ようやくだった運動神経ゼロの私が、溺れ続けた結果、今では３０００ｍ泳げるようになりました。継続は力ですネ。
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Jul 25, 2008
カテゴリ： 水泳
８月３日に、市民水泳大会があります。
のんびりとマイペースで泳いでた私が、
速さも必要と感じてから、早１年です。
少しは、上達したのでしょうか・・・。
全くタイムが上がりませんむしろ、下がってます
今日は特別、水泳場の１基だけ、スタート台が設置してあり、
夕方１８時から、使用可だったので、７４歳のおかあさんと一緒に、
飛び込みの練習を、して来ました
もたもたしてると、ゴーグルが外れたり、前途多難・・・
３０回くらい飛んだけど、まだコツが掴めませんでした
久々に何回も飛んだので、胸や（正確には胸の下）
太ももが、痒くなって来ました
その後、最後のマスターズ練習へ
今日のマスターズ練習
ＵＰ ４００ｍ
Ｋ （ドルフィン・Ｂｒ、Ｂａ・バタ足各２５ｍずつ）４セット
ｅａｓｙ ｓｗｉｍ ５０ｍ
Ｐ ディセンディング ５０ｍ×４ ２セット １：１５
潜水 （ドルフィン→平 各２５ｍ）３セット １：１５
ｅａｓｙ ｓｗｉｍ ５０ｍ
Ｆｒ リレー ５０ｍ
Ｂｒ リレー ５０ｍ
今日の泳いだ距離は、１６００ｍでした。
私は遅いので、スタートで
同じチームの人が、挽回してくれて、２本とも１位でした。
といっても、２チームです
のんびりとマイペースで泳いでた私が、
速さも必要と感じてから、早１年です。
少しは、上達したのでしょうか・・・。
全くタイムが上がりませんむしろ、下がってます
今日は特別、水泳場の１基だけ、スタート台が設置してあり、
夕方１８時から、使用可だったので、７４歳のおかあさんと一緒に、
飛び込みの練習を、して来ました
もたもたしてると、ゴーグルが外れたり、前途多難・・・
３０回くらい飛んだけど、まだコツが掴めませんでした
久々に何回も飛んだので、胸や（正確には胸の下）
太ももが、痒くなって来ました
その後、最後のマスターズ練習へ
今日のマスターズ練習
ＵＰ ４００ｍ
Ｋ （ドルフィン・Ｂｒ、Ｂａ・バタ足各２５ｍずつ）４セット
ｅａｓｙ ｓｗｉｍ ５０ｍ
Ｐ ディセンディング ５０ｍ×４ ２セット １：１５
潜水 （ドルフィン→平 各２５ｍ）３セット １：１５
ｅａｓｙ ｓｗｉｍ ５０ｍ
Ｆｒ リレー ５０ｍ
Ｂｒ リレー ５０ｍ
今日の泳いだ距離は、１６００ｍでした。
私は遅いので、スタートで
同じチームの人が、挽回してくれて、２本とも１位でした。
といっても、２チームです
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Last updated
Jul 26, 2008 12:14:45 AM
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