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November 26, 2005
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毎日適度な運動を

カテゴリ： ダイエット・健康
久

もともと細身なので少しうれしい気もするが実は余計なところに

脂肪がついてしまっているのだ～。

チョット気になったので 腹筋 をすることにした。

とりあえず30回やってみた。というか限界だった。

「げっ、体力落ちてる」

翌日、筋肉痛になってしまった。 Y(>_<、)Y ヒェェ!


1日5分座るだけで・・・腹筋500回分？！の「くびれ美人」！背中のストレッチはバストアップ効果...
1日5分座るだけで腹筋500回分？！






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最終更新日  November 26, 2005 04:23:43 PM コメントを書く
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