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December 14, 2005
カテゴリ： ダイエット・健康
とはいっても実践しているその多くは女性である。
世の男性諸君、なぜヨーガをしない?
筋トレほど筋力アップするわけではない。
しかし、ヨーガは鍛えにくい インナーマッスル を刺激し、連動性、バランスを向上させる。
それだけではない。
独特の呼吸法は自律神経を活性化し
集中力を増進させ、 ストレスに強い ココロ と カラダ を作る。
こんなに優れたヨーガ。学ばない手はない。 [Tarzanより抜粋]
メンズ・ヨガ
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