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2008.02.19

久しぶりの79.8kg

(6)

カテゴリ：ダイエット

昨晩もホットヨガ

体にいい感じで、汗だく。

睡眠不足のせいか、途中で２度ほど気分が悪くなり、中断。

他の人がポーズをとるなか、天井を見つめながら息を整える。

食事ははやめに摂ったけど、睡眠不足はだめです。

それにしても、自分の体の固いこと。

体幹あたりががちがちかな。

前屈などは他人が見ると笑うくらいにかたい。

時間のある限り、ヨガに行きます。

それにしても、楽天さん。

男性用のヨガのウェアを販売してください。

誰か知っている人がいたら教えてください。

今、考えているのはこれ。

CW-Xパフォーマンスアップモデル(ショート）／男性用 HZO603

これ一枚で、筋肉と骨の動きがわかるように。

特に、腹筋あたり。

その代わり、腹筋がある程度、人様に見せられるようにならないと、、

あと、胸も。

78kgになったら、これだけでやってみます。

ご自宅でやりたい方はこちらをどうぞ。

ヨガポーズを動画で解説するオンラインヨガ教室

お風呂上がりに体が温まった状態でどうぞ。

世の中、ほんとに便利。

ブートキャンプを除隊した方は是非！