2026.07.21
テーマ： ダイエット日記(24467)
カテゴリ： ダイエット日記
ダイエット387日目
週末食べ過ぎてありえない数値になっている
もう何食べたかすら覚えてないものも、、、
楽しかったから良しとします
☆前日の食事・運動
朝 食 ： ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ、ゆで卵
昼 食 ： ビール、チキン、ｻﾗﾀﾞ、生牡蠣
夕 食 ： ピザ、サラダなど、、、
間 食 ： クロワッサン、ドーナッツ、クレープ
食 事 ： ？？？ kcal
飲水量 ： 2,000 ml
歩数： 31,184 歩
もう何食べたかすら覚えてないものも、、、
楽しかったから良しとします
☆前日の食事・運動
朝 食 ： ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ、ゆで卵
昼 食 ： ビール、チキン、ｻﾗﾀﾞ、生牡蠣
夕 食 ： ピザ、サラダなど、、、
間 食 ： クロワッサン、ドーナッツ、クレープ
食 事 ： ？？？ kcal
飲水量 ： 2,000 ml
歩数： 31,184 歩
食べて飲んだ週末を過ごしました
週末は気をつけないといけないと思ってはいたけど
やってしまいました、、、
ほんとよく食べて飲みましたよ
ビールにチキン
そしてもちろんスイーツも
このほかにもいろいろ食べ歩きしてきました
体重はありえない数値になっているけど
すごく楽しい連休を過ごせたのでよかったです
なので
今週は頑張ってまた戻し作業です
最近よくある増えて減っての繰り返しです
ちゃんと今週中に５５kg以下まで戻せるといいなぁ
大好きな豆大福も今週はお預けかな
やってしまいました、、、
ほんとよく食べて飲みましたよ
ビールにチキン
そしてもちろんスイーツも
このほかにもいろいろ食べ歩きしてきました
体重はありえない数値になっているけど
すごく楽しい連休を過ごせたのでよかったです
なので
今週は頑張ってまた戻し作業です
最近よくある増えて減っての繰り返しです
ちゃんと今週中に５５kg以下まで戻せるといいなぁ
大好きな豆大福も今週はお預けかな
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rino_358
【90kgからマイナス17.8kgの減量達成】もっと女性らしく綺麗になるためにダイエットに挑戦しています。MAX90kgから56.0kgのダイエットに成功しました。食事や運動について記録していきます。
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