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2025.07.02
カテゴリ： 健康
シャタバリという植物をご存知ですか？
✅ シャタバリとは？
シャタバリ（Shatavari）は、アスパラガス属の植物で、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」において女性の健康を支えるハーブとして古くから用いられてきました。
その名は「100人の夫を持つ女性を支える」という意味を持ち、ホルモンバランスの調整や生殖機能のサポートに効果があるとされています。
🔬 期待できる作用
近年の研究では、シャタバリに含まれるステロイドサポニンや植物性エストロゲンが以下のような作用を持つことが示唆されています：
- 女性ホルモンの調整作用（更年期症状の緩和）
- 抗酸化作用（細胞の老化予防）
- 免疫調整作用（ストレスによる免疫低下の防止）
- 消化機能のサポート（胃粘膜保護）
👩⚕️ こんな方におすすめ
- 更年期の不調に悩む女性
- PMS（月経前症候群）に悩む方
- 妊活中の方や産後の体調回復を目指す方
- ストレスによる体調不良を感じている方
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最終更新日
2025.07.02 09:00:05 コメントを書く
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