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りんちゃん♪
子育てがひと段落し、これからの生き方を模索するアラフィフ主婦の暮らし。家事、趣味、お金、生きがい。いろんな方面から自分探しを始めます♪
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June 6, 2023
テーマ： 簡単レシピ(3506)
カテゴリ： ☆レシピ☆
いつもの
ほったらかし蒸し焼きシリーズいきますよ〜😁
野菜並べて
肉乗せて
調味料入れて
火をつけて放置✌️
今日は「すき焼き風肉豆腐」
①豆腐を水切りする
パック内の水を捨てて放置しておきます。
朝やって夕方調理。
冷蔵庫に入れておくだけで
水切りできちゃいます🤗
②蓋付きフライパンに野菜を並べる
今日はもやし、玉ねぎ
ピーラーでひらひらさせた人参
豆腐、その上にお肉。
冷蔵庫にあるお野菜なんでも💕
ネギ、白菜、糸こん、
しめじ、じゃがいもも美味しいよ。
③酒、みりん大さじ2
醤油大さじ３
中火にかけて15分くらい。
お野菜が柔らかくなって
お肉の色が変わればOK
調味料だけしか入れてないのに
お野菜の旨味と甘味で調理されるから
栄養価もアップ！
またまた育ってくれた豆苗ちゃんを添えて
（映え写真の撮れない母さん😓）
〆はここに冷凍うどんや
ご飯を入れても美味しいのっ🥰
今日使ったフライパンは
岩鋳さんの蓋付きフライパン
👇
鉄フライパン岩鋳
熱伝導がいいから美味しくできるし
鉄分も補給できる一生物
母さんのキッチンの相棒です🤗
すっきりしないお天気は
自律神経を乱し体調不良の原因にも。
栄養、鉄分たっぷりの肉豆腐で
たあくんとぶうくんを応援します(*^_^*)
りん母ちゃん大好き集めたお部屋は
👇
楽天ROOM
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野菜並べて
肉乗せて
調味料入れて
火をつけて放置✌️
今日は「すき焼き風肉豆腐」
①豆腐を水切りする
パック内の水を捨てて放置しておきます。
朝やって夕方調理。
冷蔵庫に入れておくだけで
水切りできちゃいます🤗
②蓋付きフライパンに野菜を並べる
今日はもやし、玉ねぎ
ピーラーでひらひらさせた人参
豆腐、その上にお肉。
冷蔵庫にあるお野菜なんでも💕
ネギ、白菜、糸こん、
しめじ、じゃがいもも美味しいよ。
③酒、みりん大さじ2
醤油大さじ３
中火にかけて15分くらい。
お野菜が柔らかくなって
お肉の色が変わればOK
調味料だけしか入れてないのに
お野菜の旨味と甘味で調理されるから
栄養価もアップ！
またまた育ってくれた豆苗ちゃんを添えて
（映え写真の撮れない母さん😓）
〆はここに冷凍うどんや
ご飯を入れても美味しいのっ🥰
今日使ったフライパンは
岩鋳さんの蓋付きフライパン
👇
鉄フライパン岩鋳
熱伝導がいいから美味しくできるし
鉄分も補給できる一生物
母さんのキッチンの相棒です🤗
すっきりしないお天気は
自律神経を乱し体調不良の原因にも。
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