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2010年01月の記事
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腰痛＆背中痛
昨日の海で腰に違和感を感じてから、やっぱりというか腰痛が出てしまいました。 小さな痛みが動きに応じて出る程度なので、全く生活に問題はありませんが、今日りっぷさん（犬）を抱き上げた時、背中も痛めてしまい・・・（涙） 大事をとって行きつけのカイロ施療院へ行ってきました。 海へ入る前に、いつもならねちっこくストレッチしてから入るのですが、小波なのでいくつか内容を省いてしまいました。実家へ帰ったりで長時間車の運転したり、足が攣るまで寒い海に入ったりしていたことも原因かもしれません。 自分で思っている以上に体に負荷がかかっているみたいです。気をつけようと思います。
2010.01.26
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風弱く面きれいな小波
Ｔ橋市某所 なんとかショートでも出来そうです。着替えていると段々人が増えてきました。最初はショートで入りましたが、パンピングしないと乗れませんでした。上手に乗っている人も居ましたが・・・ ツインに乗り換えましたが、波が少なくなってきました。潮が引いている時が良いみたいです。 ちょっと腰を痛めてしまいました。（＞＜）
2010.01.25
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２１日の波、伊勢～志摩
２１日の波 志摩（ジャン） こんなにでかくなってちゃ無理・・・ 志摩（南張） 肩～頭、風は強めでかなり寒い。体に疲れが溜まっているので、やばそう。カレントで左の岩場に吸い込まれそうです。 移動、一人だし。 伊勢があるし。 伊勢はムービー失敗して映像ありません・・・ でも、モモ、腰～腹で人も少なく出来ました。波はかなり厚くツインのお世話になりました。＾＾ ここでも足が攣りました。寒さと体力不足です。
2010.01.21
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２０日の波
２０日のＴ橋市某所 セット腹、厚い波でショートではパンピングしすぎて足が攣りました。ツインに乗り換えて、テイクオフに余裕が持てるとメイクできる波も増えました。しかし、足はよく攣りました。ストレッチしたのに・・・ 入水前に少し水分取ったほうがいいかも。
2010.01.20
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寒稽古サーフィン
今日も海へ寒稽古に行って参りました。昨日の夕方腰前後の波が出ていたので、今日雨ならサイズアップ間違いなしの予定だったのですが・・・ 参った こんな感じで、いや～参った。 スネのショアブレイク！帰ろうと思いましたが、心当たりのポイントをチェック。 面はきれい こんな感じで、ショボショボですが、ツインフィッシュなら走れてしまいました。 この日は、風が弱くて幾分寒さは和らいでいました。 小さすぎて立ちにくい波は、ボディーボードのようにして乗ったり。板の上に正座して、ニーボードみたいにして遊びました。スネ～膝の波でも視線が低いと波が感じられますね。 膝～モモの立って乗れる波は、ピークから順に割れてアップスしてワンアクション。 トップターンでの切り返しで、一気に岸側のレールに切り替えずワンテンポ入れて波の斜面と板が水平になる部分で走る瞬間を作ったら、トップでの失速感が少なくその後のボトムターンの加速が良くなりました。 波がとろくて偶然そうなったのですが、ワンテンポ入れることで、体幹が板の真上に乗って体が楽で気持ちいいです。ちょっと発見です。でも、また同じことできるかな。（笑） ゴルフのスイングの切り替えしで、慌てないで一瞬トップで止め、ゆっくりダウンスイングしたほうがいいと言う上手い人からのアドバイスを思い出しました。 日記をアップするのに２日も遅れてしまいました。（汗）
2010.01.12
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初乗り、冷水サーフィン
あらためまして、明けましておめでとうございます。初乗りに行って参りました。 ここ最近、寒波が厳しく、外に出るのも億劫なくらいです。でも、波乗り行きましょうよって、頭の片隅からぼやきが聞こえてきまして・・・ 正直、厳しかったです。 寒くて体が動きません、テイクオフで左足が前に出ません。正座になってしまいます。（汗） テイクオフ出来ても、板が走りません、後ろ足で蹴ってパンピングしても、タイミングが合いません。ズブズブ・・・ 体に力が入り詰めでガチガチでした。ウエットやブーツ、グローブ、耳栓、装備は完璧です。水もあまり入ってこないし、やれることはやっているのですがなにせ、調子悪い、全く乗れませんでした。 ヘタクソすぎて笑ってしまいました。 寒さと、波のせいにしておきます。（笑） 見た目には波がブレイクするのですが、パワーを生かしづらい形でした。横に行くと板が止まりました。左右の切り替えしや、パンピングなど、絶えず動いていないとダメみたいです。 風が弱まれば多少は乗りやすいのかな。 サイズは腰前後 新しいブーツは、履き心地良いですね。道具はばっちりなので、次回がんばります。 波チェックの途中、ダチョウを発見しました。＾＾ダチョウさん達 いつの間に、こんなところに駐車場や休憩施設ができたんだろう？近くには道の駅まで出来ていました。 ＨＰ調べたら、道の駅に足湯があるんですね。入ってこれば良かったかな。でも、今日は風が強すぎるか。 潮見に来たのは久しぶりなので発見だらけです。今度もしきたら、道の駅に行ったり、ゆっくりダチョウに会いに来ようかな。でも、なんでダチョウなの？？
2010.01.07
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