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2008年01月18日
カテゴリ： 豆知識
今日のオススメ★風邪 インフルエンザ予防 正しいうがい法★
正しいうがいの方法は
1.小さめの紙コップ3分の1程度の水(20～40ml)を口に含み
比較的強く15秒間もぐもぐと動かし、軽くすすぐ
2.次に同量の水を含み、のどの奥まで届くようあごを上げる
菌やウィルスの感染を促すたんぱく質「プロテアーゼ」を
押し流すためで、15秒間続ける
3.最後に、再び同量の水で15秒間うがいをする
1日2～3回が目安だそうです。
★結局、ぶくぶく1回 ガラガラ２回ということだね。
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おめでとうｺﾞｻﾞｲﾏｽ＾＾♪
サークルＢＥＥ３６１７
さん
お久しぶりです～～～＾＾
お元気でしたか？
今年はモウどちらかに行ってらしたのでは？
流行のきざしとか・・・
簡単な事で予防できるに越した事ｱﾘﾏｾﾝﾈ＾＾
実行あるのみ！
(2008年01月18日 18時29分11秒)
お元気でしたか？
今年はモウどちらかに行ってらしたのでは？
流行のきざしとか・・・
簡単な事で予防できるに越した事ｱﾘﾏｾﾝﾈ＾＾
実行あるのみ！
(2008年01月18日 18時29分11秒)
Re:おめでとうｺﾞｻﾞｲﾏｽ＾＾♪(01/18)
rira2005
さん
サークルＢＥＥ３６１７さんへ
お久しぶりです～～～＾＾
いつも見捨てず見ていただきありがとうございます。
長い間、頭痛・肩こりがひどくなかなか書き込みできませんでした。
健康のためヨガも初めて、少しはましになったようですので、また気ままに更新いたしますのでよろしくお願い致します。
(2008年01月19日 18時07分00秒)
お久しぶりです～～～＾＾
いつも見捨てず見ていただきありがとうございます。
長い間、頭痛・肩こりがひどくなかなか書き込みできませんでした。
健康のためヨガも初めて、少しはましになったようですので、また気ままに更新いたしますのでよろしくお願い致します。
(2008年01月19日 18時07分00秒)
rira2005さん へ
サークルＢＥＥ３６１７
さん
。
＞長い間、頭痛・肩こりがひどくなかなか書き込みできませんでした。
＞
＞健康のためヨガも初めて、少しはましになったようですので、また気ままに更新いたしますのでよろしくお願い致します。
-----
女性は仕方ないんじゃないでしょうか？
私も４５～６の頃最悪でしたね！
頭痛なんて縁もなかったのに～買って飲みましたもの～肩こりも一緒！ 強度のストレスがあったのでは？
好きな事始めたら～直ったって言うか～忘れてそれどころジャナイ！って感じ＾＾
元気でいましょうね＾＾
今年もイイ情報！お願いしますね＾＾
楽しみにしていますからぁ～＠０＠！
(2008年01月21日 16時48分18秒)
＞長い間、頭痛・肩こりがひどくなかなか書き込みできませんでした。
＞
＞健康のためヨガも初めて、少しはましになったようですので、また気ままに更新いたしますのでよろしくお願い致します。
-----
女性は仕方ないんじゃないでしょうか？
私も４５～６の頃最悪でしたね！
頭痛なんて縁もなかったのに～買って飲みましたもの～肩こりも一緒！ 強度のストレスがあったのでは？
好きな事始めたら～直ったって言うか～忘れてそれどころジャナイ！って感じ＾＾
元気でいましょうね＾＾
今年もイイ情報！お願いしますね＾＾
楽しみにしていますからぁ～＠０＠！
(2008年01月21日 16時48分18秒)
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