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一言日記「きょうのできごと」

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2008年10月01日

千里の道も一歩から。
踏み台ショコラーへの道も一歩から。

というわけで、踏み台昇降始めました。

今までは膝が痛くて（腱鞘炎的な感じ）
踏み台昇降をするのは怖かったんですが、
このところ膝の痛みもよくなってきたので
約半年ぶりに、踏み台昇降にチャレンジ。

…
……はあはあ。

体力の衰えを強く感じる時間でした…

ナッチがおなかの中にいるときにできたことが、
今できないわけがない！
と自分を奮い立たせてはみるものの…息が上がるの早すぎー！

毎日少しずつでも、できるかな。
体力つけないといけないな…。

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最終更新日 2008年10月01日 20時31分30秒
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■コメント

お邪魔します

イルクジラさん

どもっ、
お邪魔します。

いやー、
体力の低下って
あっと言うまですよね。
戻るまでが時間がかかる。
無理をせず
気長に考えましょう。
それでは (2008年10月01日 22時10分51秒)

返事を書く

Re:千里の道も一歩から(10/01)

mumu* さん

運動不足解消は私にとっても課題です・・・(>_<)
体力もつけたいし、筋肉をつけて基礎代謝量も上げなければ・・・と気持ちは焦るのですが。。
りすさんを見習って頑張ります！
でも、りすさんは育児疲れもあるかと思いますので
無理しないようにしてくださいネ！＾＾ (2008年10月02日 00時00分01秒)

返事を書く

お互い頑張りましょう☆

わかだいさん

こんにちは。
踏み台昇降を始めたのですね！
私はスクワットの他に
腹筋を始めたのですが、
１０回やるまでに時間がかかりました(>_<)
前は軽々できたのに～！
私も少しずつ頑張るぞ！ (2008年10月02日 17時01分16秒)

返事を書く

☆イルクジラさん★

りす（いじゅういん）さん

お久しぶりですー。
いつもそちらに行っても読み逃げばっかですみません

＞いやー、
＞体力の低下って
＞あっと言うまですよね。

本当ですね～。
仕事辞めてから1年と経ってないのに、筋肉が
すっかりなくなっちゃいました。

＞戻るまでが時間がかかる。
＞無理をせず
＞気長に考えましょう。

踏み台昇降は3カ月は続けないと成果が現れないとも言われますから、
のんびりかまえていきます。 (2008年10月03日 07時47分10秒)

返事を書く

☆mumu*さん★

りす（いじゅういん）さん

＞運動不足解消は私にとっても課題です・・・(>_<)
＞体力もつけたいし、筋肉をつけて基礎代謝量も上げなければ・・・と気持ちは焦るのですが。。
＞りすさんを見習って頑張ります！

いえいえ、見習うほど頑張ってませんよ～
三日坊主ですし(ﾟ-ﾟ；)

＞でも、りすさんは育児疲れもあるかと思いますので
＞無理しないようにしてくださいネ！＾＾
ハイ、ぼちぼちとやっていこうと思います。
mumu*さんもご自分のペースでのんびりとやりましょう☆
(2008年10月03日 11時32分58秒)

返事を書く

☆わかだいさん★

りす（いじゅういん）さん

＞私はスクワットの他に
＞腹筋を始めたのですが、

ええっ、すごい！
どこにそんな力が残っているんですか！？
私はナッチが2カ月くらいのときには
その力はなかったです！
ピラティスもそんなにできなかったですし。

＞前は軽々できたのに～！
＞私も少しずつ頑張るぞ！

無理せず、マイペースで頑張りましょうね！
(2008年10月03日 11時36分20秒)

返事を書く