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さて、本日は、この季節とは限りませんが特に高温多湿になる今の時期に、食生活で注意すべきと考える「食中毒」についての話題です。それは、便利な現代にて普段の購入する食品が、何らかの加工された状態で提供される場面が多いかと存じますので、その過程でリスクを抱えるケースも増えている様子。イラストで楽しく学ぶ! 食中毒の知識 (KS科学一般書) [ 伊藤 武 ]また、流通システムの発達は食品衛生の上では格段に安全性が増している一方で、食卓に上るまでに繰り返される外的環境との急激な変化も気になります。さらに、時代と共に広がっている貿易のグローバル化は食品分野にも多大に及んでおり、多種多様な商品が海外から輸入されているのは周知の事実。食中毒のリスクと人間社会 [ 清水 潮 ]当然、遠方の地域による環境の違いや運ばれる迄の経緯の状況は複雑になりましょうし、管理体制も中々に難しいと推察する次第です。そこで今日の『一筆感想』当たり前とは言えますが、完璧な安全性を確保するのは不可能ではありましょうが、せめて普段の食生活で気を付けれる知識を身に着け、出来る事から意識して実践したいと思いました。食中毒学入門 予防のための正しい知識 [ 本田 武司 ]これからは、せっかく多くの食物が成長する季節とも重なりますので、安心して美味しく頂くためにも健康の知恵は個々人なりに蓄えたい所ですね。読者の皆様は、日頃の食卓にて如何な工夫をされていますでしょうか⁈では、また。(@_@)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2024年06月17日
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さて、本日は、以前にも書き込みした記憶がありましたが、新年度も始まり暫く経ち五月病なんぞもチラホラ聞かれる季節なので、「ストレス」についての話です。それは、特に人間関係を中心にした内容が多いかと推察しますし、実際に新社会人として働き始めたり転職や人事異動などで多くの労働者には気になる所。精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト [ 樺沢 紫苑 ]もちろん、会社勤めの人々に限らず各種の仕事での関連性、あるいは家庭での家族親族関係に近所付き合い交友関係と様々に存在しています。また、学生さんも、入学・卒業・進級・転校から来る生活環境の変わり目は、身体の成長と共に大なり小なり心理的にも不安定になり易いかもしれません…⁈さらに、増え続ける年配の方々では、健康面や金銭面に対する悩みと言った、重点の異なって来る出来事が気になるようにも考えます。ストレスとうまく付き合う100の法則 [ 下園 壮太 ]上記は、人間が生きていく上で数え上げればキリがない訳ですが、かと言って一人で悩んでばかりでは肉体的にも精神的にもダメージが大きくなる次第。そこで今日の『一筆感想』やはり、折に触れ文章にしているように、性格も人生経験も違う個々人とって対処方法も人それぞれでありましょうけど、個人的には自分を常に客観視する姿勢は大切な一つの要点に感じました。HAPPY STRESS (ハッピーストレス) ストレスがあなたの脳を進化させる [ 青砥瑞人 ]例えば、色々な己自身と対話したり認めたりする場面を作って、冷静に物事を見つめる時間を持つなどは、案外と効果のある一時にも思う所です。まぁぁ、現代社会で暮らしていればストレスの原因も多種多様に存在しますし、こちらの一コマで収まるテーマではありませんが、毎度の如く『コツコツゆったりマイペース♪』で生きて行きたいものですね。では、また。(^_^.)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2024年06月03日
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さて、本日は、先週のゴールデンウイークにて日帰りながら久しぶりの旅行をしましたので、その時に改めて思った「森林浴」の話です。それは、個人的に日頃の生活においては殆ど触れる機会がない場面なので、旅路による解放感と相まって自然の色彩に癒される次第。あたらしい森林浴 地域とつくる!健康・人材育成プログラム [ 小野 なぎさ ]特に、深く広い緑地の存在する地域では、歩いている周辺の環境から人としての五感が癒され、落ち着いた心境を取り戻していく感覚となっていきます。そこでは、樹木の息吹・花々の彩り・鳥のさえずり・滝の景観・川の清水の風景と音色・空模様など様々に重なり合って、体全体にエネルギーが充填される感じなのです。Shinrin-Yoku(森林浴) 心と体を癒す自然セラピー [ 宮崎 良文 ]さらに、適度な歩行による運動で、身体へも日常とは異なる大いな刺激となりますし、周りの新鮮な空気を取り込むのは体内にも心地良い限り。そこで今日の『一筆感想』やはり、人類元来の生活環境あるいは日本の自然環境に適した大昔の日本人の生活の仕方を思慮すれば、人として健康面で良い所が多いと感じました。新版 森林浴 近くの公園で 家族と一緒にリラックス ストレスを解消し 自律神経を整え 免疫力を高める 新しい健康増進法 [ 李 卿 ]一方で、昨今は上記の場所に生息する昆虫や動植物への相互の影響も数多く解明されてきていますので、危険性には十分に注意したい点と考えます。あっと言う間に連休も過ぎ、日常の暮らしに戻っている仙人ですが、週末の散歩道を含め緑に触れる機会を大事にしながら、心身共に健康的な暮らしを続けたいものですね♪では、また。(^_^)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2024年05月20日
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さて、本日は、ここ最近は季節の変わり目が早く、春の訪れを通り越して一気に夏日になる日もありますので、そんな時季に補給する「水」についての話題です。今頃は、毎日の気温の変化も目まぐるしく、急な暑さから発汗を覚える日々も増えるため、水分の摂取も案外と気まぐれになったり致します。不調が消えるたったひとつの水飲み習慣 [ 森下克也 ]また、その際の飲み物も日本の便利な社会では、水に限らずスポーツ飲料・ジュース・お茶類は数え切れない種類が簡単に購入出来る世の中です。なので、ついつい真っ先に美味しさを優先してしまい健康面を考えた買い物や飲み方は、あまり考慮されていないようにも感じます…。さらに、昨今は国内の地方自治体における水道事業は、少子高齢社会による過疎化あるいは地域経済の低迷などで年々と厳しい状況になっており、その維持管理の難しさが時によってニュースとなる次第。知識ゼロからのミネラルウォーター入門 [ 日本天然水研究会 ]一方で、いわゆるミネラルウォーターの市場は人口減少にもかかわらず拡大を続けていて、健康的な水への欲求の高さを推察する所です。そこで今日の『一筆感想』当たり前ながら、人間を含め生命を支える根幹は水分でありますし、その科学的な解明も大いに進んだ時代。他方で世界的に利用出来る飲み水は大変に貴重な存在なのも知られた事実なので、改めて思いを馳せる機会となりました。上記は、以前に書き込みした【旅行】カテゴリーでの名水の記事や【学問】分野とも重なりますが、それだけ重要な事柄とも思慮します。ゼロから理解する水の基本 水の安全と環境、ビジネス最前線まで [ 千賀裕太郎 ]ぜひ、読者の皆様にても日常生活における水について振り返ってみては如何でしょうか⁈では、また。(◎_◎;)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2024年04月29日
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さて、本日は、年を重ねる毎に少々と気になります「髪の毛」についての話題です。と言いますのも、己の頭髪の推移にて、40代の後半よりチラホラと白髪が目立ち始めて50代には結構と混ざっているのが当たり前の状態となりました。もちろん、年齢による影響が大きいのは知られた事実ではありますが、それ以外にも遺伝にストレスなど幾つか別の要因も挙げられている様子。白髪は防げる! [ 辻 敦哉 ]また、髪の毛の特徴は個々人の特性が多種多様であり、チョット振り返って考えると性別や民族性なんぞにも思いを馳せる所です。さらに、上記に限らず薄毛・脱毛と言った本人にとり深刻な悩みともなる状況も存在しており、文明社会に生きる人間には中々に厄介な出来事かもしれません。頭部リンパ流しで髪が増えた! 薄毛、白髪、細毛…頭皮を耕せば髪が健康になる! [ 美髪堂 横田有里恵 ]付け加えて、健康面で考察すれば、思わぬ病気の兆候だったり薬や治療の副作用の可能性を疑う場面もあるようなので、気を付けたく思いますね。そこで今日の『一筆感想』まぁぁ、自分自身は自然体の姿勢で過ごしてはおりますが、サービス業の仕事柄から見た目も多少は大事なので、時に気になっている次第です。いい白髪ケア、やばい白髪ケア 頭皮がしみる、かゆいは危険信号! [ 伊熊 奈美 ]今回のテーマでは、あまり若い方々には関係が少ない話かもしれませんけれど、読者の皆様は如何な対処をされていますでしょうか…⁈では、また。(・_・)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2024年04月15日
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さて、本日は、いよいよ4月に突入し本格的な春を迎え、お出掛けも億劫に感じられなくなる季節となりますので、今回は「自転車」もしくは「サイクリング」についての話です。それは、ここ最近、個人的にチョットした外出時に自転車の利便性を感じる機会が結構とあり、その必要性を思案している所。自転車の教科書 [ 堂城 賢 ]昨今は、物価上昇の中で燃料費もキツイ状況ですし、大した荷物を持ち運びする用事でもない機会に車を使うのも如何なものかと…⁈とは言え、徒歩にて散歩がてらのウォーキングなら良いのですが、貴重な時間を有効にしたい時には歯痒くも感じる次第です。高評価★4.3【週間ランキング1位連続受賞】PROVROS シティサイクル 折りたたみ自転車 26インチ 折り畳み シマノ 6段変速ギア ママチャリ シティバイク カゴ・カギ・ライト 付き ギフト プレゼント メーカー1年保証 プロブロス P-266そんな折、以前は日常生活にて多く活用していた自転車は、お天気にも依りますけれど案外と重宝した交通手段となっていたのを思慮します♪上記は、通勤に買い物に近隣の要件など使用価値が大きいですし、エネルギーは人力にてコストも掛からず、健康面でも体力的あるいは心理的に案外と良い影響力がある様子。くるくる自転車ライフ [ こやまけいこ ]そこで今日の『一筆感想』私見として、長く使っていた自転車が壊れて以来、久しく持っていなかった乗り物ですが、その有効性に改めて注目するようになっています。また、今時の時流で申せば、環境にも優しい乗り物であり、趣味としてのサイクリングも案外と面白いのではないかと思慮する今日この頃です。では、また。(^。^)y-.。o○なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2024年04月01日
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さて、本日は、このカテゴリーでは当然のことながら折に触れ運動について記事に載せますけれど、今回その中でも自分が習慣にしている「体操」についての話です。それは、今まで似たような記事としてストレッチやヨガなんぞにも文章にした記憶がありますが、どちらかと言えば室内にて行う場面を想定した内容だったかと存じます。また、個人的に屋内で過ごしている時には天候の荒れた日が多く、あまり定期的には実行していないのが正直な所です。順天堂医院式 長生きおうち体操 (POWER MOOK 97) [ 順天堂大学医学部付属順天堂医院健康スポーツ室 ]一方で、己自身の体操は殆ど屋外で実施しており、職場での休憩時あるいは休日の散歩の途中では必ず何処かの公園にて行っています。そして、上記には個々人の様々な目的に応じた体の動かし方の工夫がされていて、老若男女を問わず書籍や動画などでの紹介も沢山ある様子。死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい [ 菊池和子(体操) ]そこで今日の『一筆感想』己自身の実感としては、体力増強と言うよりも年齢にも関係しますが怪我の予防に結構と役立っているように思慮しています。いわゆる、準備運動とも言われるが如く学生時代からスポーツの前に実施するケースとして、社会人になってからでも運動を習慣にしている方々には当たり前の動作かもしれませんね。タキミカ体操~日本最高齢インストラクターの「心まで若返る」生き方レッスン~ [ 瀧島 未香 ]仙人も、現在まで危なっかしい体験は幾つもありますが、幸いにして大怪我に至るような状況までにならなかったのは、案外と効果があった事柄と考えています。この歳になり、同じような周囲の人たちを見渡しても、しばしば怪我による仕事休み、更には入院との話を聞くに及び、健康な体調維持への貢献を感じる次第です。では、また。(^^)vなお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2024年03月18日
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さて、本日は、スギを中心とした花粉症の季節ど真ん中の時期でありますので、昨今は先進国で多く見受けられるようになった「アレルギー」についての話です。それは、人間が本来より健康な体を守るために身についている免疫が、過剰反応したり暴走したりする事で起こってしまう難しい病状。トコトンやさしい免疫・アレルギーの本 (B&Tブックス) [ 村口篤 ]とは言っても、その原因は花粉症の如く種類は杉だけに止まらず様々な樹木に端を発しますし、もちろん他にも多種多様な要因が関わっており、更には複合的に作用するケースも存在します。例えば、花粉以外にも食物・埃・薬剤あるいは気温や金属など数え切れない程の物質が見つかっていて、診断するのも中々に厄介な様子。大人の食物アレルギー (集英社新書) [ 福冨 友馬 ]また、その病症の表れ方も個々人により十人十色で、老若男女問わず軽症な場合から重症な状態に至る方まで、まさに人それぞれです。ほとんどは、軽度の病で自然に治癒したり軽快に向かう事が大半なようですが、中には時折ニュースとなるアナフィラキシーショックを起こし緊急事態になる危険性も知られています。治せる! 楽になる!子どもアレルギー診察室 即、役立つ 治療とケア [ 藤川 万規子 ]そこで今日の『一筆感想』以前にも書き込みしたように、仙人も花粉症を持つアレルギー体質であり、ハッキリはしませんが化学物質や金属類に食物も気になる次第。さりとて、現代社会を生きる上で上記を徹底的に調べ排除して日常生活を送るのは、結構と困難な現実を感じる今日この頃です。ある意味で、『文明病』の一種とも呼ばれるアレルギー疾患は、高度に発達した医療や公衆衛生に都市生活の影響なんぞ、大きいのかもしれませんね…⁈では、また。(*_*)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2024年03月04日
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さて、本日は、このカテゴリーでの素人としては中々に厄介である「薬害」について、自分なりの私見にて書き込みを致します。以前より健康の分野で触れているように、己自身は医療機関や薬が苦手で、出来るだけ病気の予防を考慮した日常生活に多少なりとて気を使っている次第。怖いけど面白い予防医学 人生100年時代、「病気知らず」で生きるには? [ 森 勇磨 ]また、運悪く体の調子が良くない時は以後の悪化を防ぐため、極力無理をしないように心掛け養生を第一に考えて行動をしています。さらに、医療機関並びに薬の御世話にならぬよう、書籍での民間療法あるいは今時のインターネットでの動画なんぞも参考にして、自力回復を目指すのが仙人流です。まんがで簡単にわかる!薬に殺される日本人~医者が警告する効果のウソと薬害の真実~ [ 内海聡 ]さりとて、素人の手段だけでは快復に向かわなかったり、たとえ治った様子にしても大病が隠れている場合もありますので、当然ながら身体状況の判断は難しく感じます。加えて、今時はドラッグストアが普及していて便利なので、診察する病院に関わることなく気軽に薬を購入する場面も、当たり前の風景となっている所。薬害とはなにか 新しい薬害の社会学 [ 本郷 正武 ]そこで今日の『一筆感想』それでも、個人的に薬は主作用と副作用が紙一重で成り立っている物質と思慮しますので、やはり主体的な姿勢で慎重に飲用するのが大事かと改めて思いました。そして、上記の歴史を調べて見ると、個々人としては結構と多くの厳しい経過が垣間見えますし、一方その多くの積み重ねによって医療技術の発達が成されて来たのも事実です。やはり、当たり前の如く人それぞれで、悩ましい限りですね…⁈では、また。(◎_◎;)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2024年02月19日
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さて、本日は、これまでに健康的な飲み物としての緑茶や珈琲を記事に載せていましたので、今度は「紅茶」についての書き込みを致します。と言いますのも、仙人は結構と飽きっぽい性格の為、毎日に口にする飲料も日により時により色々と変えて飲む習慣を持っているからです。紅茶入門改訂版 (食品知識ミニブックスシリーズ) [ 稲田信一 ]もちろん、今時は多種多様なスーパーで買っておいた自宅のドリンクだけでなく、外出先では自動販売機・コンビニエンス・外食場所など何時でも何処でも飲める現状もありましょう。されど、時には食後や安らぎの一時に、チョットだけでも丁寧に淹れる一杯の飲み物は、準備する合間を含め精神的にもホッとする大事な時間に感じます。基礎から学ぶ 紅茶のすべて 美味しくするテクニックから歴史や産地の話まで [ 磯淵 猛 ]その中で、個人的な好みとしての「紅茶」は一番にリラックス効果のある喫茶の習慣となっており、加えて一緒に摘まむ洋菓子なんぞがあると更に嬉しい限りです。また、他のお茶の効能と同様に、含まれている幾つかの成分には、健康にも良い内容が多く見つかっているようなので、増々と注目する次第。紅茶セラピー 世界で愛される自然の万能薬 [ 斉藤由美 ]そこで今日の『一筆感想』慌ただしい毎日に、ゆったりとした時間を確保するのは中々に大変ですが、さればこそ心身共に温まる紅茶にて、落ち着いた時を大切にしたいと思いました。それにしても、お茶は歴史が長いだけに奥が深いので、案外と興味の湧く分野ですし、使われる茶器なども他の趣味とも重なって関心が尽きない所ですね♪MARIAGE FRERES マリアージュ フレール紅茶の贈り物ウェディング50g缶入り披露宴 引出物 プチギフト 内祝 飲料 飲み物 ドリンク 紅茶 ティー 詰め合わせ おしゃれ お返し 出産 セット セイロン ウエディング オレンジペコ フランス 自宅 家では、また。(^.^)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2024年02月05日
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さて、本日は、年も明け本格的な冬場を迎え身体が縮こまる季節になっておりますが、そんな時に一層と気になる「肩凝り」についての話です。まぁぁ、とは言っても若い方々にはピンと来ないテーマであり、特には中年以降の読者の皆様に関係してくる内容かと存じます。また、肩こりと一言では表現できないぐらいに、その病状は多種多様となりますし、原因も様々に考えられ中々に厄介な状態となる次第。四十肩・五十肩は自分で治せる! [ 酒井慎太郎 ]例えば、直ぐに思い浮かぶ事例なら四十肩もしくは五十肩を思慮しますし、実際に自分も50歳前後に片側だけ経験をしています。さらに、家族の多くが近視のため、疲れ目からくると思われる肩の痛みの症状も、折に触れて体験したように振り返る所です。肩こりは10秒で治る (祥伝社黄金文庫) [ 佐藤青児 ]他方で、場合によっては心臓など内臓の不調から発せられる信号が、肩こりとして表れている珍しくも危険なケースも存在する様子。そこで今日の『一筆感想』当たり前ではありますけれど、体は全体として機能していますので、これまでに紹介したような運動や睡眠に入浴なんぞ、多少なりとも億劫がらずに工夫したいと感じました。本当は怖い肩こり (祥伝社新書) [ 遠藤健司 ]やはり、酷い状況になる前に、何事も早め早めの対処は大切にしたいものですね♪では、また。ヽ(^o^)丿なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2024年01月22日
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さて、本日は、いつぞや【鑑賞】した物語のテーマとしても扱った事のある、自分が家庭料理と言えば一番に思い浮かべる「味噌汁」の話題です。今となっては定かではありませんが、何時の頃からか幼き時分より自宅で食べていた味噌汁は、仙人にとって晩御飯になくてはならない一品だったように思います。医者が考案した「長生きみそ汁」 [ 小林弘幸 ]いわゆる、『おふくろの味』を代表する食事として、何時までも忘れられない記憶となっており、その風味や具材の種類まで、鮮明に蘇る次第です。そして、我が家のスタイルは煮干しを使ったダシを利用し、味噌も色で言えば白味噌・赤味噌・合わせ味噌など、時に応じてバリエーションも豊かでした。また、具材の種類も多様でアレコレと入れてあり、これでもかと見えるボリュームに己の<汁>好きな趣向からは少々と盛り過ぎを感じていた気もします。みそ汁はおかずです [ 瀬尾幸子 ]しかし、上記は栄養的に考慮すれば案外と大事な仕方とも言え、様々な栄養素を人間が一度に摂取出来る上手い方法かとも思案する所です。昨今は、外国人旅行者からも、日本の健康的な料理の代表格としての『ミソ・スープ』は認知が進んでいるようで、結構な人気の一品となっている模様。そこで今日の『一筆感想』現代では、便利な世の中になったおかげで、だし入り味噌や化学調味料あるいはインスタント味噌汁など手軽に作れる場面も増えましたが、やはり天然の具材での手作り味噌汁は最高に想います。【楽天ブックス限定特典】有賀薫 私のおいしい味噌汁(ダウンロード特典:未収録レシピ) [ 有賀 薫 ]他方で、二度と食べる事の出来ない母親の味噌汁を思い出すと、寒い冬場の季節には一層と懐かしく中々に辛い心持ちです。付け加えて、味噌汁に限らず味噌を使った料理は多種多様に存在しており、発酵食品としても改めて人気を集める日本食に、増々と注目をしたいと思慮しました。では、また。(*^-^*)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2024年01月08日
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さて、本日は、段々と寒さが厳しくなる季節で、先日に話題にした体温とも関わります、「漢方」について書き込みしたいと思います。と言いますのも、自分は一時期いわゆる夫婦の妊活の一環にて、一緒に御世話になった体質改善をする日々に、漢方薬や薬膳料理など色々と学んだ体験がありました。丁先生、漢方って、おもしろいです。 (文庫) [ 丁宗鐵・南伸坊 ]まぁぁ、御存じの方も多いかもしれませんが、それは科学も発展していない時代から歴史も長く『病気だけでなく病人の状態を見る』行いなので、当然のこと知れば知るほど奥の深い医学です。なので、最初は現代の西洋医学に慣れ切った己には、何だか即効性の無さに不安を抱き悶々とした毎日となり、ハッキリした改善効果を感じられませんでした。和漢診療学 あたらしい漢方 (岩波新書 新赤版1574) [ 寺澤 捷年 ]されど、長く続けていくうちに、忙しい仕事と同時に並行した活動にても案外と疲れが気にならない自身の体の状態に、その作用を思慮した次第。もちろん、現代の不妊治療とも同時進行で行動をしていましたが、結果論とは言え子供を授かる幸運に恵まれたのに結構と役立ったように想っています。毎日の食事で心と体をととのえる 漢方ごはん 12か月の食べ合わせ暦 [ 櫻井大典 ]そこで今日の『一筆感想』やはり、人の持つ体本来のバランスを全体的に見直す特徴には、病院や薬の苦手な仙人には『目から鱗が落ちる』経験となりました。また、昨今は世界の政治情勢の不穏な影響もあってか、上記に必要な原材料の不足あるいは価格の高騰なんぞも見受けられ、中々に厳しい時代になっている様子…⁈それでも、今の時期は寒さや乾燥に加え忙しい毎日で体調管理は大切かと存じますので、読者の皆様にて日常生活の健康に多少なりとも有益となれば幸いです。では、また。(^_^)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年12月18日
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さて、本日は、12月ともなり一気に気温が下がりまして季節はあっと言う間の冬の装いとなりましたので、自分たち人間も寒さと共に気になる「体温」についての話題です。昨今の健康分野では、高齢社会の影響もあってか上記に関する情報も、あっちこっちで耳にする機会が増えているように感じます。体を温めて病気にならない生き方 体温上げで免疫力をアップ!プチ断食でサラサラ血液に [ 石原結實 ]やはり、高齢者の冬場の温度変化に関連したヒートショックなどの死亡案件は、時にニュースでも目にしますし、気温差からの自律神経や皮膚に関係する病も知られる所。また、以前より指摘される地球環境の大きな変化で、極端な季節や気象の異常もクローズアップされており、人の体調の維持機能が追い付かない事例も見受けられる様子です。体温を上げると健康になる [ 齋藤真嗣 ]さらには、高度に発達した文明のおかげで室内温度・車内温度が快適に保てるようになった一方、度重なる外気温との寒暖差も案外と気になります。そこで今日の『一筆感想』日本では、夏場のクールビズと同様に、冬場はウォームビズが呼びかけられて久しくなりましたが、上手に衣服の脱着を利用したり体を内から温める食事に配慮するなんぞ、気を付けたいと思いました。図解 カラダを温める食べ物 病気にならない!老けない! [ 石原 結實 ]そして、今時は衣類の機能性も増々と進化しておりますし、省エネ家電や昔ながらの温まりグッズも様々に存在しますので、大いに調べて使って体感温度も上げていきたいものですね。付け加えれば、毎度の如く生活習慣の改善にもなる適度な<運動>と<睡眠>も忘れずに~♪では、また。(*^-^*)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年12月04日
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さて、本日は、久しぶりに個人的には日頃から気にしている眼に関する話の中で、特に「色覚」及び「色彩」についての書き込みです。それは、自分が少年時代より近視や乱視で結構と面倒な経験をしてきて、今も続く日常生活にて大人になってからは別種の体験を思い出す次第。「色のふしぎ」と不思議な社会 2020年代の「色覚」原論 [ 川端 裕人 ]例えば、趣味としてスキーに出掛けていた時分には、いわゆる<雪目>のような状態になりチカチカした感覚と視界全体が白っぽく見えた事を思い出します。一方で、連休での旅路において多くの時間を自然の中に身を置いていると、目の疲れを感じず心身ともに安らいだ気持ちを抱く所です。「色彩と心理」のおもしろ雑学 (だいわ文庫) [ ポーポー・ポロダクション ]一般的には、色覚との言葉を聞いてしまうと、『色覚異常』なんぞの先天性の病気を思い浮かべてしまいますが、眼は繊細な器官の一つであり変化も複雑と思慮します。そこで今日の『一筆感想』現代は、高度に発達した文明社会の影響からか、大画面・スマホ画面・高色彩・夜間電飾など目を酷使する環境が増えるばかりと、気にしている昨今です。知られざる色覚異常の真実 改訂版 [ 市川 一夫 ]なので、老若男女を問わずに健康に意識した目の使い方も、平均寿命が延びる人間にとり今後は一層と大事になって来るのかもしれません。また、視覚は情報取得の8割を担うとも言われていますので、健康寿命を長く保ち生活の質を維持していく為にも、改めて大切にしたいと思いますね♪では、また。(^_-)-☆なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年11月20日
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さて、本日は、先月のブログにて「脳」について取り上げましたので、健康のカテゴリーで脳に関連する話題としては真っ先に思い浮かぶ、「認知症」の書き込みです。当然ながら、上記の病にも様々な種類があり、その原因や進み具合も数多く存在しておりますが、特に現代における高齢社会ではアルツハイマー型認知症が多数を占め、耳にする機会も増えています。親の認知症に気づいたら読む本 [ 杉山孝博 ]また、いわゆる『物忘れ』とは異なり、自身の行動を丸ごと忘れたり自覚症状を殆ど感じれなかったりする病状が結構と知られている所。さらには、病気の進行も比較的に確実と進んでしまい、徐々に自立した日常生活を過ごすのが困難になっていく可能性も高く、中々に厄介な状況となる様子です。昨今では、患者の介護のため、家族間の老々介護や老人保健施設での虐待、あるいは受け入れ先の不足による老人ホームの待機者の激増・長期化なんぞも注視されています。認知症介護で倒れないための55の心得 医者は知らない! (健康人新書) [ 工藤広伸 ]そこで今日の『一筆感想』加えて、最近では日本人の高齢化も加速度的に進んでおり、自分自身の職場や友人との会話でも身近になっているように感じる次第。とは言え、簡単に解決策が見つかる課題ではなく、むしろ深刻な状態が蔓延してきていると思慮するのは、仙人だけではないかとも…⁈ゆかいな認知症 介護を「快護」に変える人 (講談社現代新書) [ 奥野 修司 ]他方で、この分野でも医療の進化は増々と発展していますし、チームで支え合う医療体制など少しずつながら整備もされてきていますので、期待をする限りです。やはり、毎度の如く普段の【生活習慣】が大切なのは、予防医療の観点から今回の病気でも指摘されている事柄なので、改めて気を付けたいと思いました。では、また。(・。・;なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年11月06日
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さて、本日は、少し前に記事にした怖い病気の糖尿病と比較されたり関連したりする「腎臓」及び「腎臓病」についての話です。と言いますのも、自分は少年時代に急性で同様の病に罹った体験があり、今となって考えれば結構と危ない状況だったように思慮します。腎臓病の話 (岩波新書) [ 椎貝達夫 ]それは、体が浮腫んだり疲れやすくなったり検査で尿に蛋白が混じるなど様々な病状が表れるのですが、そんな状態に進むまで殆ど自覚症状を感じません。さらに、一度その病に罹患すると回復するのが難しい器官でもあり、相当に気を付けるべき人体の重点箇所と思っています⁈幸いに、己自身のケースでは1年前後の間に治癒していきましたが、治療のために薄味の食生活や一定程度の運動制限なんぞと、子供ながら中々に辛かった記憶がある次第。腎機能 慢性腎臓病・腎症 腎臓治療の名医が教える 最高の強化法大全 (健康実用) [ 川村哲也 ]また、現状においても上記の患者数は増え続けており、社会人だけでも国民の1割以上が罹っているとの統計も発表されているようです。もちろん、その原因は色々と存在しているのですが、やはり日頃の食生活・生活習慣が起因している場合が相当数を占めているのも現実の様子…。そこで今日の『一筆感想』現代は、夫婦共働きに高齢化あるいは加工食品や外食産業の発達などで、家庭料理に手間暇をかける世帯が減っている影響も想像する所です。改訂新版 腎臓病の基本の食事 [ 富野康日己 ]また、便利で快適な生活環境は日常生活にて嬉しい限りでありますが、一方で糖尿病の如く文明病を発する可能性への側面にも注意したい現象とも言えます。是非、読者の皆様にも、毎度ながら『健康第一』の心持ちで過ごされる事を願う今日この頃です。では、また。(^.^)/~~~なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年10月23日
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さて、本日は、新型コロナウイルスで次々に現れる新種の拡散やインフルエンザの流行との重なりも聞く中で、ワクチンや薬を用いない「自然治癒力」の話です。現代は、医療技術の目覚ましい発展により、多くの病気が克服されたり、新たに発見された病に素早く対応する仕組みには、驚かされる事ばかり。また、公衆衛生や人体の科学的な研究などでは、別の記事にしたように未病への取り組み、あるいは予防医療の考え方も進展している様子。医者や薬に頼らず、自然治癒力を高める食べ方 自分の健康は、自分で守る! (知的生きかた文庫) [ 内海 聡 ]さらには、西洋医学と東洋医学の融合による統合的な治療の試みも、各地で少しずつ行われている現状も時に見聞致します。そのような、世界的な医療の普及・進展を思慮していると、人類の長寿化のニュースとも合わさって、健康を維持できる有り難さを改めて感じる所です。「治る力」の再発見 自然治癒力を生む生命の原理 [ 大塚 晃志郎 ]他方で、薬による副作用や依存体質への変容と言った新たな問題も、かなり以前より指摘されて来ているのも現実の課題。そこで今日の『一筆感想』毎度の如く、何事にも長所短所は付き物で、過度なワクチン・薬への期待感、もしくは直ぐに完璧を求める昨今の風潮には、少々と危うさも覚えます。自然治癒力をひきだす「野草と野菜」のクスリ箱 体と心の不調をなくす「自然療法」の食事と手当て (単行本) [ 東城 百合子 ]やはり、人間が特殊な生き物ではあったとしても動物の一種である以上は、元来は持ち合わせている自然治癒力を、現代の科学的なアプローチと共に上手く利用したいものと想う次第です。読者の皆様は如何お考えでしょうか?では、また。!(^^)!なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年10月09日
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さて、本日は、ここ数年の新型コロナウイルス拡散で嗅覚障害の病状として俄かに注目を集めた「鼻」もしくは「嗅覚」についての話です。普段は、大して意識する事の少ない人体の場所ではありますが、よくよくと考えてみれば内臓と直結し生命の維持に欠かせない呼吸を担う大事な所。鼻の病気はこれで治せる増補改訂版 鼻づまりや花粉症の悩みもスーッと解消! [ 石井正則 ]また、花粉症に罹患した場合でも、多くのケースで鼻水・鼻詰まりやクシャミなどの症状として表れ、中々に厄介な身体反応となってしまいます。さらに、幼少期では、発達段階で起こりやすい耳鼻咽喉科に関わる病気とも関連して、案外と後々の生活の質を考慮すれば、気を付けたい箇所でしょう。鼻のせいかもしれません 親子で読む鼻と発育の意外な関係 (単行本) [ 黄川田 徹 ]一方で、当たり前ながら別の視点で言えば、匂いや香りを感じる器官であり、毎日の食事あるいは日常生活での空気感を察する感覚器。そして、他方では異臭の察知から危険性を回避するなど、視覚・聴覚とは違った手段で大切な役割を担っているとも思えます。そこで今日の『一筆感想』個人的には、上記に関して自分の過去の記憶との強い結び付きを感じるのが、時折訪れる印象的な出来事となっている次第です。「香り」の科学 匂いの正体からその効能まで (ブルーバックス) [ 平山 令明 ]例えば、花の香りや天気から来る匂いなんぞは、良し悪しを含め昔の思い出を一瞬で振り返ってしまう一時となったり致します。現状も、新型コロナウイルスは人類の命を脅かす確率が落ち着いたとは言え、まだまだ感染が繰り返され続けている有様…。改めて、『健康第一』を噛み締めて、気持ち良い毎日としたい限りです♪では、また。ヽ(^o^)丿なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年09月25日
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さて、本日は、このカテゴリーに少しでも関心のある方々には、多く見聞きする病気「糖尿病」についての話題です。上記は、かなり以前より日本でも注意喚起されていたように思いますが、時代と共に一層と進む生活習慣の利便性や、あらゆるジャンルの外食・多種多様な飲料などの普及から、健康への影響度合いが指摘され続けています。糖尿病の真実 なぜ患者は増え続けるのか (光文社新書) [ 水野雅登 ]そして、罹患者あるいは病気の疑いのある人々を含めると、相当な人数に達しているとの報告もなされている様子。実際に、自分の周囲においても、身近な親族が病気となり様々な状況を目の当たりにしましたし、仕事の関係で接する中にも、幾人か罹患者がおりました。糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた (祥伝社新書) [ 堀江 貴文 ]もちろん、同じ糖尿病でも種類や原因は様々で、個々人の遺伝や生活習慣さらには加齢なんぞで、病状の表れ方も十人十色の状態となるようです。ただ、ご存知の方も多いかと存じますが、初期症状が殆ど感じられず徐々に進行していく病状であり、合併症で他の多くの病気も引き起こす怖い所も指摘されています。肥満・糖尿病の人はなぜ新型コロナに弱いのか 「糖質過剰」症候群2 (光文社新書) [ 清水泰行 ]そこで今日の『一筆感想』実は、仙人も40代で過去に一度だけ毎年度の会社健康診断にて、いわゆる血糖値が正常値を少々超えた事があり、経過観察の一年を体験致しました。思い返せば、その直前の食生活は結構な量の糖分を摂取していたと、気付かされた出来事となった次第…⁈また、己自身の瘦せ型の体形とは相容れない経験に、驚かされた記憶となっています。糖尿病 高血糖・ヘモグロビンA1c・合併症 糖尿病治療の名医が教える最高の治し方大全 (健康実用) [ 小田原雅人 ほか5名 ]昨今は、長引く暑さでアイスクリームに清涼飲料も摂取する機会が多々ありましょうし、これからは『食欲の秋』となり食いしん坊には楽しみの時期ともなりますので、<バランス感覚>を忘れずに健康第一で過ごしたいものですね♪では、また。(^^)/~~~なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年09月11日
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さて、本日は、ブログで話題にした姿勢や最近のツイッターでの会話にて武道の呟きに触れ、「古武術」を活かした健康法の話です。と言いますのも、自分は幼少期・学生時代に少々と柔道を習っていた経験がありましたし、社会人になってからは合気道の体験をし、懐かしい気が致しました。古武術で毎日がラクラク! 疲れない、ケガしない「体の使い方」 [ 甲野善紀 ]そして、己の年齢的な原因からか体力の衰えを顕著に感じ、普段の健康維持の活動とは別に、自身の人生経験なんぞを思い出した次第。そんな当時の教えを思い返せば、結構と大事な要素が含まれていたのを覚えており、今まで読んだ健康に関する書籍にも多く存在していたのを、改めて思慮しました。驚くほど日常生活を楽にする武術&身体術 「カラダの技」の活かし方 [ 甲野善紀 ]また、上記の内容は、日常生活のあらゆる場面で応用の利く所作であって、一度身に着けてしまえば自然体にて実践可能な動作と考えます。それは、我々の先祖である昔の日本人が実際にしていた行動と想えば、当たり前とも推察しますし、大いに役立てるのではないでしょうか⁈そこで今日の『一筆感想』昨今は、武術も時代の流れで真に達人と呼ばれる方々は、残念ながら少なくなっているように思いますが、いにしえの体術と共に、歴史を踏まえ現代に活かす身体術を活用できないかと考察しました。図解でわかる! 古武術式 疲れない体の使い方 「もっと合理的に、もっとラクに」動く (単行本) [ 岡田 慎一郎 ]さらに、現在は新型コロナウイルスの影響や安全第一の志向などで、身体をぶつけ合う機会も減っている世の中です。されど、何事も過度に避ければ、対処の仕方も忘却され何れは出来なくなる事象も、歴史的には見受けられる所。個人的には、大いに引き継いでいって欲しいものですね♪では、また。(^_^.)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年08月28日
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さて、本日は、少し前に記事にしたように、腰を痛めて以来チョット気になる「姿勢」について書き込みを致します。一生「疲れない」姿勢のつくり方 (じっぴコンパクト文庫) [ 仲野孝明 ]上記は、これまでの健康カテゴリーでの一部の話にも関わっているのですが、考えてみれば日頃の体位の積み重ねの作用と想えば当然かもしれません…。昨今は、テレビに加えパソコン・スマートフォン・カーナビゲーションなど近くで画面を見る機会も激増しており、眼と共に姿勢も注目されています。姿勢の本 [ 山口正貴 ]また、仙人は一庶民として通勤をしているのですが、その際に周りを見渡していると、人それぞれの歩く姿が余りに異なり、そのインパクトが大きく印象的なのでした!やはり、颯爽と正面を見て歩いている方々は若々しく健康的に感じる一方で、下を向きトボトボと体を引きずる姿には何とも言えない様相を覚えます。幸せな成功者は、なぜ、姿勢がいいのか? 姿勢が変われば、人生も変わる! [ 古谷 維久子 ]そして、己を振り返ると、偉そうな発言をし難い姿勢かもしれませんが、サービス業の刺激からか仕事中は案外と良いフィードバックを頂いたりする次第。他方で、私生活では結構と良くない恰好の指摘も受けたりしますので、両極端な体勢の様子が窺え気になる所です。カラダが変わる! 姿勢の科学 (ちくま新書) [ 石井 直方 ]そこで今日の『一筆感想』まぁ、健康の話題も、いわゆる重箱の隅をつつくが如く言い出したらキリがない中身となりますが、姿勢は毎日の行動であるだけに、歳を重ねていくと身体に対する影響力も多大に思えます♪それに、心の在り方にも、意外と相互作用があるのではないかと感じるのです。読者の皆様は、如何でしょうか?では、また。ヽ(^o^)丿なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年08月07日
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さて、本日は、自分が少し前より食習慣に取り入れている「ハチミツ」について、身近なようで意外に知らない世界を書き込みします。と言いますのも、個人的に元々は独特の後味から大して好みではなかったハチミツでしたが、50代ともなり健康知識の一環で知るうちに、その魅力に惹かれた次第。お中元 プレゼント 送料無料 国産はちみつ各130g×3種類ギフトSET| 国産アカシア 国産トチ 国産百花蜜 純粋蜂蜜 ハチミツ 食品 健康 人気 はちみつ 国産 熊手のはちみつ 熊手 日本製 北海道 東北 九州 プチギフト 蜂蜜 アカシア 国産蜂蜜創業80年 熊手のはちみつまた、冬場には飲み物の一つとして『はちみつレモン』なんぞは、比較的に取り入れやすく喉の潤いを保つのに重宝しておりました。そして、実際に購入して少しずつ試しながら週に2~3日ほど口にしていると、思っていたより後味も良く、自然な甘さも好きになって来ています。はちみつ日和 花とミツバチと太陽がくれた薬 [ 前田京子 ]さらには、体質的にお腹の調子に敏感な日々にも、いつの間にか違和感を持つ機会が減り、全体的な体調の良さを感じる所です。そんなこんなを思慮していると、俄然いつもの通り関連する内容を調べたくなり、蜂蜜やミツバチの生態あるいは歴史に利用方法など様々に興味の湧く分野でありました。ミツバチの教科書 とても不思議なミツバチたちの世界養蜂のノウハウハチ [ フォーガス・チャドウィック ]そこで今日の『一筆感想』もちろん、毎度の如く個々人の体質や健康状態は異なりますので、摂取するのであれば十分に気を付けて頂きたく存じますが、太古から長く利用されている食物には結構な価値を想っています。付け加えれば、最近の食べ物はオーガニック食品(有機農産物)も注目されていると共に、食べ易さにも工夫があったりして、子供の頃の好き嫌いが案外と気にならない時代とも。ミツバチおじさんの森づくり 日本ミツバチから学ぶ自然の仕組みと生き方 [ 吉川 浩 ]仙人も、以前は全く口にしていなかった<納豆>を、昨今は時折購入しては晩御飯と一緒に美味しく食べる風景が日常となっています。もし、健康生活の一助として読者の皆様でご関心がありましたなら、チョット召し上がってみては如何でしょうか⁈では、また。(#^^#)追伸 当然ですが食物なので、個人の状況に合わせてご検討を願います。赤ん坊への対応や大量摂取などの注意喚起は多く知られている事です。なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年07月24日
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さて、本日は、蒸し暑い毎日で大汗が気になると共に、時折見せる夏本番の日差しを鑑みて、仙人には似つかわしくない「お肌」もしくは「皮膚」のトラブルについての話題です。と言いますのも、原因はハッキリとはしませんが、自分は案外とアレルギー体質を持っている様子で、冬場は乾燥肌に悩まされ、夏場は何かで湿疹を時折起こします。皮ふと健康おトク情報 (あんしん健康ナビ) [ 花川博義 ]さらには、それに関係した病気も幾つか経験した経緯もあり、精神的にも気になってしまい何だかゲンナリとした気持ちを抱く次第。この季節は、紫外線の増加、多汗、植物や動物に虫との接触などの要因が考えられますが、暑さから肌を露出する機会が増えるので、見た目にも予防にも中々に厄介です。アトピー性皮膚炎 どうすれば治る?子どもも親も楽になる正しい治療法良 (あんしん健康ナビ) [ 花川博義 ]また、上記のように、何が起因して発症しているのか掴み難く、あるいは複合的な場合も想定され、本人にとっては悩ましいとも推察します。そのため、皮膚科の病院にても症状の根本原因を探るのは意外に難しいようで、治療も手探りしながらの長い期間になる事も見受けられる様子。皮膚・肌の悩みは「原因療法」で治せます アレルギー・アトピー・トラブル肌を防ぐ!治す! [ 菊池新 ]もちろん、体質も個々人により異なり、年齢や性別の違い、生活環境なんぞ様々に影響する事柄も存在しているようにも感じます。そこで今日の『一筆感想』個人的には、病院も薬も苦手な仙人は、出来るだけ自助努力で解決を目指す場合が多く、関連する情報収集と識別に己なりの結構な努力をする所です。【公式】アレルケア サプリ 60粒 パウチ 菌 乳酸菌 サプリメント L92 l92 タブレット 食品 L-92乳酸菌 健康サプリ カルピス健康通販 アサヒアサヒカルピスウェルネスショップ他方で、素人の下手な判断や民間療法は、リスクも高く注意すべき点も意識し、実践していくのが大切と思っています。何とか、今年の夏も、チョットでも気持ち良く過ごせる工夫をしたいですね♪では、また。(~_~;)追伸 直近こちらのブログにて商品・サービスご利用の読者様、誠にありがとうございます! 仙人の記事だけでなく、ご購入もして頂いたりすると、また格別の嬉しさを感じる次第。 以前にも何度かあった機会なのですが、感謝の言葉をお伝えせず、この場を借り改めて 御礼申し上げます。 これからも、読者の皆様に役立ちそうな話題を、自分の素直な視点で楽しく書き込みたい と思っていますので、お寄り頂ければ幸いです。(^^♪なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年07月10日
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さて、本日は、今回取り上げるテーマを専門にしている方々や、そこに関わる人体への影響に関心の高い一部の人には知られた「電磁波」についての書き込みです。と言いますのも、上記は意外にも身近な多くの家電製品から発生していながら、目に見える状況とはならないので、日常生活では実感が湧きにくいためでしょう。スマホ社会が生み出す有害電磁波デジタル毒 医者が教える健康リスクと超回復法 [ 内山葉子 ]それらは、例えば料理家電・暖房器具・空調機器・照明器具・情報機器など普段の営みに欠かせない電気製品ばかりなのです。さらに、屋外でも電気を大量に運んだり使ったりする電気設備に関係した施設なども、相当に強い発生源となっている様子。電磁波の何が問題か増補改訂版 どうする基地局・携帯電話・変電所・過敏症 [ 大久保貞利 ]されど、ご存知の如く時代は増々と便利になる方向なので、生活用具にしても通信機器でも身近なものばかりですし、電力なんぞは重要な生活インフラでもあります。そんなこんなを思慮していると、提供する企業も経済発展を進めたい政府も、その利便性を享受している我々一般の国民も、デメリットに目を向けるのは中々に難しいとも推察する次第です。電磁波(電波曝露)の超不都合な真実 コロナは、ウイルスは、感染ではなかった! [ 菊川征司 ]そこで今日の『一筆感想』しかし、何事も長所短所はあるもので、人類が人工的に作り出した物と考えれば、その影響度合いを測るのは、案外と簡単ではないと感じています。それは、これまでの【公害】【原子力】なんぞの経験で、長く苦しい実体験をした歴史と今も続く現実ではなかったかとも考える所。本当に怖い電磁波の話 身を守るにはどうする? [ 植田武智 ]個々人にては、詳細が分からない段階で大きく社会的な問題になる前であっても、用心した心構えと対策を考慮した生活態度は必要になってくるかもしれませんね♪では、また。(@_@)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年06月26日
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さて、本日は、最近になり続けて起こった親類の御年輩ご婦人の方々の骨折の話を聞いたので、「骨」についての書き込みです。昨今は、日本の少子高齢社会も言われて久しくなり、特に相対的に数の多い女性高齢者における骨に関する特徴的な<骨粗鬆症>が、時に取り上げられるニュースを耳にします。骨粗鬆症 (よくわかる最新医学シリーズ) [ 石橋英明 ]それは、加齢あるいは女性の特質からの影響で、個人差はあるにせよ一定の歳になりますと急激に骨の密度が低下して、人により骨折し易くなる病気です。また、高齢になってまいりますと、運動能力も必然的に落ちて来ますので、躓いたり転んだりする場面も増え、上記の如くなってしまう機会が余計に多くなっている様子。それに、普段の生活で自覚症状を感じませんので、案外と軽く考えてしまう状況も指摘されており、ある一定程度の年齢からは定期的な検査の必要性も伝えられています。骨は若返る! 骨粗しょう症は防げる!治る! [ 太田博明 ]さらに、実際に一度骨折すると、その周囲の骨にも負担がかかり、中々に厄介な治療・リハビリにも繋がりかねないとの事でした。他方で、今の時代お子様の発育環境も激変し、ゲームや温暖化にウイルス対策などで屋内で過ごされる時間も長くなっているとも想像し、骨の成長に大切な日光を適度に浴びる機会も少なくなっているようにも思慮します。そこで今日の『一筆感想』毎度の如く書き込みますが、体質を含め所謂『バランス』が崩れると、人間の身体へも大きな負担が掛かるのを改めて感じました。NHKきょうの健康 関節・骨を守る295のQ&A事典 腰痛、ひざ痛、五十肩・腱板断裂、股関節痛、関節リウマチ、骨粗しょう症・圧迫骨折を予防・改善! [ 「きょうの健康」番組制作班 ]そして、だからこそ以前にも記事にした、【予防医療】を意識したり、己自身の定期的なメンテナンスも大事なのではと思う次第です。では、また。(◎_◎;)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年06月12日
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さて、本日は、いよいよ春から梅雨の季節を迎え、気温も湿度も上昇する中、健康に結構な影響を与えると考える「室内環境」についての話題です。室内環境改善コンサルタントが教える片手でカンタン掃除術 [ 山口由紀子 ]この時期になってまいりますと、長雨や気温・湿度の乱高下で、お部屋にいる時間も知らぬ間にも長くなるように思慮します。そんな折、室内の環境から身体に及ぼさられる作用も、案外に大きいと考える次第。それは、通勤時の状況・仕事場の環境・自宅内で過ごす部屋に寝室など、色々な場面がありますが、長い時間に亘っている事も多いでしょう。図解 健康になりたければ家の掃除を変えなさい [ 松本 忠男 ]だとすれば、その場の空気や気温に湿度、はたまた天気・気象条件からの刺激は、大なり小なり様々な影響をもたらすのではないかと思っています。そこで今日の『一筆感想』と言うのも、己自身もズボラな性格で、居室の清掃はコマメにしていない現況なのですが、他方で病院や薬が苦手な我が身としては、体調不良には気を遣う所です。また、締め切った部屋あるいは常時稼働しているエアコンのある室内など、現代の室内環境は増々と整っている一方で、快適過ぎの弊害も指摘されている様子。ナチュラルな暮し方と生活環境ペーパーバック版 安全・清潔・シンプル・健康的な環境の室内づくりの為 (ガイアブックス) [ ロザモンド・リチャードソン ]自分自身で調整の可能な場所と出来ない場所も混在し、意外に思い通りにならないケースも多々遭遇するようにも感じます。個々人の工夫は必要となりますが、どんな季節であったとしても健康で心地良く過ごせるように、天気予報と睨めっこしつつ、楽しい日々としたいですね♪では、また。(@^^)/~~~なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年05月29日
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さて、本日は、人によっては春の健康診断の時期でもあり、自分が受けた数年前の聴覚検査での体験を思い出した、「耳」についての話題です。それは、通常の検査事項の最中に、自身の五感の中では比較的に耳は聞こえが良い方と思って話をしていた所、範囲外の聴力もチョット試してみようと行った結果、しっかり老化現象を実感した出来事。【バーゲン本】耳がよく聞こえる!ようになる本ー自分で聴力を回復する正しい方法 [ 中川 雅文 ]通常は、若い時分なら聞こえているはずの音域が、殆ど聞くことが出来なかった体験で、何とも悲しい気分となりました。もちろん、年齢的には問題ない状態ではありますけれど、実際に進んでいる聴力の変化を体感すると、頭で考えていた感覚とは異なり、客観的に現実を受け止められた気がします♪耳鳴り・難聴を自力で治す最強事典 名医・名治療家が24の極意を伝授!現代は、文明や生活の進展と共に、外界の音は溢れかえっているのが当たり前になっており、普通に暮らしている状態でも耳への刺激は昔に比べ相当に大きいものとなっていましょう。また、昨今は音楽・ゲームなんぞで簡単に自分だけの世界に浸りながらの行動もし易くなり、便利な世の中になりましたが、他方で過度な耳への負担を掛けているようにも…。そこで今日の『一筆感想』何事においても、現在の生活環境は意識無意識に過剰な刺激に溢れている時代とも言え、一方で人間の五感は簡単には進化せず、老若男女を問わず疲れ気味の様子と思慮します。50歳を過ぎたら要注意!「聞こえづらい」をほっとかない ~認知症予防のカギは聴力にある! [ 平野幸生 ]最近では、突然の難聴や耳鳴りなどの聴覚障害のニュースにも、触れる機会が増えました。耳も含め己の体は唯一無二の存在ですので、最後まで健康的に過ごせるように、大切に使って生きたいものですね。では、また。!(^^)!なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年05月15日
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さて、本日は、ツイッターでも少々と呟きましたが、二週間程前から自分が経験している「腰痛」についての話題です。それは、如何せん寄る年波には耐えられない現実を思い知らされる出来事であり、自分の仕事の関係で少ない機会ながら重い荷物を運搬する作業にて、年齢の意識を過小評価していたために起こした病状だったように考えます。腰の激痛 椎間板ヘルニア・ギックリ腰・すべり症・分離症・圧迫骨折 腰と脊椎の名医が教える 最高の治し方大全 (健康実用) [ 菊地臣一 ]当たり前ながら、原因は年齢と日頃の体力の状態を思慮すれば、もっと注意して行動するべきだった事態にも関わらず、己自身の軽率な動作により急な負荷に耐えられなかったものでしょう。ふと気が付くと、40代にも似たような体験を思い出し、『喉元過ぎれば熱さを忘れる』の如く、何とも我ながら情けなさを噛み締める今日この頃です。治せない医学はもう要らない! 日本の伝統医術で、偏頭痛・ギックリ腰・捻挫の改善はこんなに簡単! [ 木下智裕 ]医学的な見地では、専門家ではありませんので自分で調べた範疇なのですが、その由来は成長に伴い起こるもの、加齢で生じて来るもの、外傷による影響のもの、他の病気に関連するものなど、様々に存在しています。そこで今日の『一筆感想』いずれにしても、心身の健康には、自己管理が大切なのを改めて思い知らさせた所です。カラー版 9割の腰痛は自分で治せる (中経の文庫) [ 坂戸 孝志 ]また、日々の生活が五体満足で健康的に過ごせているのを当然のように思っている時は、今回のような事柄は良い意味で戒めにしたいとも感じた次第。ここ数日は、ゴールデンウイークとも重なり通常の毎日とは違った環境で過ごされている方々も多いかと存じますので、ご自愛の上、読者の皆様の充実した時間を願っています♪では、また。(~_~)追伸 いつもなら次回の更新は5月4日の木曜日の予定ですが、連休中でもありますので休刊と させて頂きます。ご了承下さいませ。なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年05月01日
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さて、本日は、気温も上がりアルコール好きの方々にはビアガーデンなんぞも行きたくてウズウズする季節ともなりますので、「お酒」についての話題です。とは言え、ここ数年は新型コロナウイルスの影響で、お店での外食機会は極端に減ってしまい、特に酒宴を含んだケースは少なくなったように感じます。酒好き名医が教える 健康にいいお酒の飲み方 (POWER MOOK98)今となっては、それらとの共存の生活スタイルも当たり前になりつつあれど、新たな習慣が身について来ると、中々に従前の状態には戻らないのかもしれません。されど、お酒の好きな人々には、自宅での晩酌やオンライン飲み会など別の方法・スタイルで飲酒に親しむ場を作られている様子も窺えます。「腸」が喜ぶお酒の飲み方 [ 藤田紘一郎 ]他方で、昨今はアルコールの摂取自体の短所について医学的な論拠もチラホラと散見する事もあり、注目したいニュースです。まぁ、タバコの喫煙との比較ではありませんが、今までは『酒は百薬の長』と言われ適度な飲酒は良いものと考えられていただけに、何だか悶々とする次第。名医が教える飲酒の科学 一生健康で飲むための必修講義 [ 葉石かおり ]そこで今日の『一筆感想』やはり、個々人での嗜好品は人生を楽しむための習慣であって、自分にも周囲にも極端な健康への関与が無いならば、バランス感覚を持って嗜みたいものですね♪もちろん、特殊な例えを持ち出して一般的には過度な暴飲暴食の正当化をしていては、己自身の体に跳ね返って来る事態も覚悟が必要となりましょう。「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本 [ 垣渕洋一 ]毎度の如く人それぞれではありますが、【健康第一】でスマートな毎日を思慮致し、読者皆様の充実した人生を願う所です。では、また。(^^ゞなお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!気温も
2023年04月17日
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さて、本日は、健康のカテゴリーにて時に触れる運動の中で、「散歩」についての話です。以前のブログ記事でも、ウォーキングやストレッチの効用などを書き込みしたかと存じますが、最近は過度な運動による一部の弊害も伝えられている様子。特に、昨今は中高年の方々の健康意識の高まりで、本人の意識と実際の年齢・体力とが乖離してしまい、予想外の疲労や怪我を起こしてしまうケースもあるようです。ウォーキングの科学 10歳若返る、本当に効果的な歩き方 (ブルーバックス) [ 能勢 博 ]もちろん、毎度の如く人それぞれに目的や手法は異なっていて、個々人の想いから実践されていると想像を致しますが、案外と適度な具合と言うのは難しい感覚なのかもしれません。今時は、個人が便利な機器を利用して、科学的な数字を取り入れながら行動するのは容易な世の中になってきていますので、上手く活用したい所です。と言いますのも、日本人の特徴から一生懸命に頑張り過ぎて、ウォーキングからジョギングあるいはランニングはたまたトレーニングなんぞへと、何時の間にかゴチャ混ぜな状態になっていたりと。地図と愉しむ東京歴史散歩(地形篇) カラー版 (中公新書) [ 竹内正浩 ]また、他の人々との交流から様々に影響を受けてしまい、本人自身の最適な塩梅を後回しにしてしまう場面は、残念な気も致します。そんなこんなを考えると、目的・手法はシンプルに、無理なく楽しみながら続けていける状況で行動するのが、大切ではないかと思慮する次第♪そこで今日の『一筆感想』何だか、上記を記事にしている最中で、個人的には自分自身の投資のような取り組み方にも似ているように感じてしまいました。色と形で見わけ 散歩を楽しむ花図鑑 [ 小池安比古 ]今年は、あっと言う間の春の到来で、お出掛けも嬉しくなる季節となりましたので、読者の皆様と共に周りの景色や香り心地良い響など五感で存分に味わいながら、コツコツゆったりマイペースにて、お散歩を楽しんで参りましょう。では、また。(^_^)/なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年04月03日
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さて、本日は、健康における「自己責任」もしくは「主体性」の重要性についての話題です。毎回のブログ記事の最下部でも載せているように、個々人の健康に対する考え方や取り組み方は、それまでの人生経験・出来上がった性格・人それぞれの人生観などで、様々に異なるものと思慮します。健康をマネジメントする 人生100年時代、あなたの身体は「資産」である。 [ 横山啓太郎 ]また、個体動物として当然ながら、体質や遺伝子も関わる事柄であり、本人の努力や期待とは別次元の影響も大きい要素ではないでしょうか。さればこそ、万人に通用する唯一無二の健康法則なんぞ見出すのは、有り得ないのではとも思う次第。薬学部教授だけが知っている 薬のいらない健康な生き方 [ 千葉 良子 ]そのように考えれば、当たり前とも言えますが、人類が今まで積み上げて来た科学的な医学知識を大いに活用しつつ、自分たちにとって心地良いバランス感覚ある日頃の行いが、大切に感じます。その科学的な根拠にしても、1+1=2の如き結果となる訳では無く、なんの保証もないのが現実でありましょう⁈さらには、今般の新型コロナウイルスの拡散のように、人間にとり未知の病気との遭遇は、未来においても続く出来事です。ニュートン式 超図解 最強にわかる!! 人体 病気編 (ニュートン式 超図解 最強に⾯⽩い!!) [ 坂井建雄 ]そこで今日の『一筆感想』であるならば、人事を尽くして天命を待つ程の大げさでないにしても、自分の体は己自身で守る意識は改めて大事に思います。人それぞれに充実した人生には、健康は最優先事項の一つであると、年齢を重ねるごとにヒシヒシと実感する今日この頃。最近の政府の意味深な政策や、他人の指摘なんぞに拘らず、読者の皆様と共に少しでも楽しい時を過ごせる日々の為、自主自立した行動をして生きたいものですね♪人生は一方通行なのですから。では、また。(^_^.)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年03月13日
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さて、本日は、今週から3月になるとは言え外出が億劫になる寒さが続く日々に、家の中でも手軽に行える「ツボ押し」についての話です。図解よくわかるツボ健康百科最新版 [ 主婦と生活社 ]まぁ、究極のズボラな発想とも感じますが、案外と体に対する効果は期待以上の様子で、身体の縮こまる今頃の季節には、時に試してみる価値はあるかと存じます。実際に、自分が実施していて感じるのは、時間も場所も費用も殆ど掛からず、その時々により体で不調の気になる所を、書籍や動画などで一つずつ確認し、覚えていく感覚です。こころと体がラクになるツボ押し養生 [ 田中 友也 ]なので、一度にする必要はなく、運動の如く気合いを入れる事もなく、ストレッチほどの準備も全然いりません。また、医療のように事前に色々と考え構えて向き合わなくても、長い歴史から実施されている養生と言えますので、安心感もありましょう。血管指圧で血流をよくし、身心の疲れをスッと消す! 秘伝!即効のセルフ動脈指圧術 [ 浪越孝 ]さらに、針や灸のように刺激の強さを細々と考慮せずとも、比較的に取り組みやすいとも。個人的な方法では、見開きのツボの見取り図を拡げ、届き難い箇所にはグッズを使用して、外出したくないチョットした隙間時間に、ゆったりとした気持ちで続けています。マッサージ 肩 首 楽天 腕 二の腕 マッサージ ツボ押し グッズ かた くび マッサージ器 お風呂 OK ツボ押しグッズ マッサージグッズ スッキリフレ SukkiRefre 首肩 SR-1200 リラクゼーショングッズ ハンディマッサージ 簡易マッサージグッズ マッサージ用品BACKYARD FAMILY インテリアタウンそして、ある程度して慣れてしまえば、難しく思わずに何時でも何処でも簡単に行えて、心身共にリフレッシュが出来る次第。そこで今日の『一筆感想』もし、ご関心が湧きましたら、気付いた時に思い出してボチボチと続けていくと、そのうち習慣にもなってしまい、結構な効果が表れて来るかもしれないですね…⁈ただ、何事にも言えますが、余り夢中になって度が過ぎないように気を付けて下さいませ♪では、また。!(^^)!なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年02月27日
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さて、本日は、毎年この時期になりますと話題になる、「花粉症」についての書き込みです。ここ数年は、新型コロナウイルスの影響からかニュースなどで目立たなくなった雰囲気がありますが、患っている人々にとって冬から春になる季節のスギ花粉を中心とした飛散は、中々に辛い季節です。花粉症は1週間で治る! [ 溝口徹 ]そう言う自分も、上記に含まれている一人であり、20歳前後からの長い長い付き合いで、初期の頃はアレルギー反応も激しく、くしゃみ・鼻水・目のかゆみと色々な病状に悩んだ思い出を持っています。また、現在では、杉に限らずヒノキやブタクサなど人体に発症を促す種類も多く発見されており、季節を問わず厄介な病気の一種です。花粉症と人類 (岩波新書 新赤版 1869) [ 小塩 海平 ]もちろん、その存在が広く知られるようになり患者の数も増え続けて来た事で、原因の解明や治療方法も進展し、対応する選択肢も多くなってきていると感じます。さらに、対処療法としての薬だけに頼るのではなく、今では一般化しつつある予防行為も注視され、日常生活での食事やサプリメントの分野にも研究が進んでいる様子です。花粉症 (専門医に聞く「新しい治療とクスリ」) [ 大久保公裕 ]そして、根本とも言える原因物質である種々の花粉を、自然環境と一緒に考えて、植林や森林管理を検討して取り組む活動なんぞも見受けられる次第。他方で、全く異なる所では、人間の生育環境における過度に衛生的である様々な物質への関り方などについても、調査がなされているようです。花粉症のない未来のために 無花粉スギの研究者・斎藤真己 (感動ノンフィクションシリーズ) [ 金治直美 ]そこで今日の『一筆感想』と、そんなこんなを考察していると、毎度の如く自然のバランスとは本当に上手く出来ているものだなぁと、改めて思いました。人類が己の生存環境を良くするために行った行動が、別の形となって跳ね返ってくる現象を見ていると、何とも歯がゆい気持ちにもなってしまいます…。読者の皆様は、いかが思われますでしょうか⁈では、また。(・_・)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年02月13日
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さて、本日は、「気管支」あるいは「喉」についての話題です。ここ3年前後の新型コロナウイルスの登場や毎年のインフルエンザの流行、さらには人々のアレルギー反応の増加などで、上記は気になる身体の部位となっています。ぜんそく・気管支炎・COPD 呼吸器とアレルギーの名医が教える最高の治し方大全 [ 足立満ほか5名 ]また、内科的な関係でありつつも、耳鼻咽喉科とも重なる所でもあり、不調が起こった時には個々人として何が原因になっているのか、心配される次第。さらには、病状が強い場合には、生きるのに当たり前に行われている呼吸と関わることでもあり、生活の質の低下を含め、とてもキツイ状況にもなるでしょう。薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法 (わかさカラダネBooks) [ 川井太郎 ]とは言っても、病院へ行って原因を突き止め対処していくにしても、複雑な人間の体は、直ぐに単純明快な診断・治療とは、中々に想定しずらいかと存じます。他にも、体質や仕事柄の影響から、喉に負担が大きいケースなど考えられ、老若男女を問わず中々に難しい箇所と思うのです。その症状の原因は鼻と喉にある!? 頭痛、肩こり、睡眠障害を改善する6スポット療法 [ 田井 真愛 ]そこで今日の『一筆感想』そんなこんなを思慮していると、毎度の如く、全体的な健康習慣を考慮した上でも、未病の段階から大切にしたい器官と感じています。自分も、数年前の一時期に気管支の関連した病状かもとの診断を受けた経験がありますし、喉の違和感を覚えた事も。結局は何が原因だったのかは、個人的には謎のまま病状は治まりました。長生きしたければのどを鍛えなさい 高齢者に最も恐ろしい肺炎を防ぐ!1日1分「のどトレ」 (SB新書) [ 大谷 義夫 ]やはり、人それぞれに出来る範囲なりとて、今は冬の乾燥する季節でもありますので、喉の潤いには十分な関心を持っていたいですね。では、また。(*_*)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年01月23日
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さて、本日は、ここ数日の正月休みや連休から、生活リズムが崩れ易い時期かとも考えて、昨今では時として耳に入る「体内時計」あるいは「体調のリズム」の話です。と言うのも、多くの人は、昨年の年末よりの冬休み・祝日を含めた連休・旅行での外出・近年の有給休暇の取得増加などで、普段の時間感覚からはズレる機会が増えているように思慮します。「なんとなく不調」から抜け出す!「2つの体内時計」の秘密 (青春新書プレイブックス) [ 八木田和弘 ]そんな中で、体調を中心とした自己管理をしないまま過ごしていると、本来は人間が持っているのではと一部で推測されているバイオリズムに、大きな影響を及ぼしている様子。もちろん、その時々の行事やイベントは大いに楽しみたいものですし、大事な行いだったりもするかとも想像を致します。体内時計の謎に迫る 体をまもる生体のリズム (知りたい!サイエンス) [ 大塚邦明 ]だからこそ、その状況に応じた生活リズムを整える意識が、後になって己の体へ響かないようにする為に、より一層と重要ではと思うのです。毎度の如く、あまり堅苦しく考えすぎて大切な一時に充実感が無くなっては本末転倒ではありますけれど、貴重な時間であるからこそ健康を損ねてしまわないようにしたい所。眠りと体内時計を科学する [ 大塚邦明 ]そこで今日の『一筆感想』やはり、何事も度を越えた羽目を外した状態は、後になって多大なツケを払わせられるようで、何度か書き込んできた【バランス感覚】を思い出させます。体内時計のミステリー 最新科学が明かす睡眠・肥満・季節適応 [ ラッセル・G・フォスター ]毎日、『コツコツゆったりマイペース』とは現実的に到底叶う訳ではありませんが、多少の気遣いは必要な年齢を感じる次第。と、偉そうに言えない若かりし頃の過去の記憶もある、仙人なのでした♪では、また。(~_~)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2023年01月09日
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さて、本日は、ここ数日で寒さが一気に厳しくなった折、温かさが身に染みる、健康的な毎日の生活で必要不可欠な「入浴」についての話題です。この季節になりますと、夏場のように体を衛生的に保つため、簡単にシャワーで汗を流して終了とは、ほとんどの日本各地では中々に難しい気温かと存じます。最高の入浴法 お風呂研究20年、3万人を調査した医者が考案 [ 早坂信哉 ]また、世界的にも健康長寿な秘訣は、案外と入浴の効果があるのではないかと、昨今の研究で分かってきている様子。自分も面倒くさがりの性格から、夏場はシャワーだけで済ます事も多々あるのですが、さすがに今の時期になりますと、お風呂で湯船に浸かるのは必須です。ぐっすり眠れる、美人になれる! 読む お風呂の魔法 [ 小林麻利子 ]そんなこんなを思慮していると、以前よりテレビの番組やインターネットでの検索で、入浴方法などに関しても沢山の情報が溢れています。そこで今日の『一筆感想』さりとて、リラックスできる大事な個々人の時間に、医学的な見地だけで考えるのも落ち着いた気持ちになりませんね。医者が教える 小林式 お風呂健康法 [ 小林 弘幸 ]人それぞれの、今日までの生活習慣と摺り合わせを考慮しつつ、今後の健康維持の為に利用したい情報を、上手に活用したい所です。ちなみに、下記において己自身が使っていて重宝している、気持の良い入浴剤を載せてみましたので、ご参考まで。丹平製薬 アトピタ 薬用保湿入浴剤 500gAFC 薬用 重炭酸入浴剤 温浴タブレット 30錠入り【1世帯様3個まで】そう言えば、仙人の幼き時は借家に風呂場が付いておらず、家族で銭湯に通った懐かしい記憶がありましたが、当時の親からしたら冬場は大変だったかと想いを馳せます…。読者皆様の入浴方法や思い出など、お聞きしてみたいものですなぁ~♪では、また。(@^^)/~~~なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2022年12月19日
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さて、本日は、人間の生命維持に当たり前に行われていて普段は気にする必要のない「呼吸」であればこそ、健康状態を保つため、時には意識的に活動してみてはとの話です。と言うのも、昨今の新型コロナなどのウイルスや細菌の感染症では、呼吸器系の病気が注目されている所ですし、高齢社会の進展に伴って、肺に関する病気も時々ニュースになっております。呼吸を変えるだけで健康になる 5分間シクソトロピーストレッチのすすめ (講談社+α新書) [ 本間 生夫 ]以前に書き込みした記事で、免疫力と関連もするものであり、一時期に大いに脚光を浴びたマインドフルネスもしくは瞑想あるいは座禅での、身体的な行為も関係しているかと思う次第。やはり、心も体も気持の良いバランス感覚を取り戻すのに、呼吸の重要性は改めて注目していたい機能と考えます。「呼吸力」でマイナス5歳 見た目も中身も若返る超シンプル健康法 [ 大谷義夫 ]自分も15年程前に、仕事の激しさと人間関係のストレスの影響からか、胃腸障害と初めての過呼吸に陥った経験を致しました。それは、呼吸が苦しくなる状況が直ぐに命の危険を感じるものなのだと、当然の事とは言えゾッとした体験でした。呼吸にまつわるふか~い話 免疫力アップ! [ 今井一彰 ]そこで今日の『一筆感想』タバコの害も色々と伝えられるようになって久しくなりますが、呼吸器系疾患は病気そのものと同時に人生の生活の質を著しく低下させてしまうように感じます。また、別の趣味である史実を基にした映画鑑賞で、公害をテーマにした内容から昔の大気汚染なども思い出し、とても悲しい思いが込み上げました。(話が逸れましてスミマセン)ハーバード&ソルボンヌ大学 根来教授の 超呼吸法 [ 根来 秀行 ]今月は、いよいよ慌ただしくなる師走ですので、何時にでも己の呼吸を意識して整えるのも、健康的な毎日の一助になるかもしれませんね♪では、また。\(^o^)/なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2022年12月05日
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さて、本日は、秋から冬に向かう季節の折、気温は段々と低くなり、朝晩を中心に寒く感じる日々も多くなった時に気になる、「血管」の話です。そんな時期になってくると、体も強張らせる状態になる機会も増えますが、同時に体内では血管も収縮しているかと推察します。そして、実際に血液の循環が悪い事を原因として起こる病気や事故が増してくるのも、今からの季節でありましょう。以前に、我が身を含めコレステロール値を話題にした書き込みをしましたが、年齢を重ねて来ると今までの生活習慣も影響してか、『血管年齢』と呼ばれる言葉も大切なように考える次第。血管年齢を簡単に10歳若くする方法 日本人は4人に1人が「血管」で死んでいる [ 久保一人 ]当たり前ながら、血管は血液を身体中あらゆる場所に供給するための、本当に大事な通路です。さすれば、その通路の何処かで障害が起これば、あっという間に急病あるいは重大な命の危機に直面する可能性も…。「血管力」で若返る! 高血圧、動脈硬化を予防!脳卒中、心臓病を防ぐ! (生活シリーズ) [ 日本放送協会 ]さりながら、普段は意外に自覚症状が出る事が少なく、発症するまでジワリジワリと悪化する様子が怖い気も致します。そこで今日の『一筆感想』自分自身を振り返っても、体格は標準よりは瘦せ型の仙人ですが、年に一度の健康診断では総コレステロールにプラスして悪玉コレステロールも比較的高い数値を毎年の如く目にします。図解「血管を鍛える」と超健康になる! 血液の流れがよくなり細胞まで元気 (単行本) [ 池谷 敏郎 ]まぁ~、己の場合は、食生活が家庭の事情もあり加工食品を口にする機会が多かったり、定期的な運動はしていないなど、幾つか理由は思慮できますが。それでも、老若男女を問わず、何事も積み重ねが後になって表れるのは世の常なので、健康的な人生を歩み続けるためにも、血管を労る生活に注目したいものですね♪さくらの森【公式】 きなり極 DHA EPA サプリメント サプリ ナットウキナーゼ オメガ3 クリルオイル アスタキチンサン 青魚 美容 健康 中性脂肪 コレステロール ダイエット 中性脂肪を下げるでは、また。(@_@)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2022年11月14日
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さて、本日は、少子高齢社会の日本において特に注目されている、「健康寿命」もしくは「アンチエイジング」についての話です。もちろん、公衆衛生や医療技術の発達・福祉政策の充実などで、世界的にも先進国を中心に平均寿命は延び続けておりますが、国内では認知症あるいは寝たきりの高齢者と言った課題が注視されてきています。超高齢社会の基礎知識 (講談社現代新書) [ 鈴木 隆雄 ]人間にとり長寿は喜ばしい現象ではある一方、寿命と自立した生活を行える期間との差は、人それぞれでも多くの場合は一定程度の年数が確かめられている次第。そんな事を考えていると、年配者に限らず日常の生活環境あるいは心の状態が如何に影響しているか、改めて想うばかりです。図解!わかればできるアンチエイジングとメタボ・生活習慣病対策 [ 影山広行 ]当たり前に、己を含め人は歳を重ねると【健康】の話題が増えますし情報も溢れている世の中なれど、大人になってからの性格や癖は、簡単には変える事が難しいのも現実。それでも、無理はせずとも少しずつ心掛けたり、それこそ習慣化させていければ、健康的な生活の維持ひいては充実した人生に繋がっていく気が致します。健康づくりへのアプローチ 生活習慣病の予防 生活習慣改善マニュアル [ 石川 兵衛 ]そこで今日の『一筆感想』現代では、上記のような科学的な根拠に基づいた論文・データが多く存在し発表されてもいますので、上手に自分なりに活用して、普段から心も体も気持の良い暮らしを続けていきたいものですね♪では、また。\(^o^)/なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2022年10月31日
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さて、本日は、普段の食生活の中で意識して取り入れる事を少なく感じる、「果物」についての書き込みです。日頃の食事では、家庭料理にしても外食にしても、今日のメインは肉か魚か野菜にするかなどと考えながら食する選択を致します。されど、最初から「果物」を思考して、毎日の食卓に利用しているケースは、意外に多くはないかもしれません。【マイナビ文庫】果物図鑑ミニ最近は、あらゆる商品価格の上昇や食料品の値上げも影響して、食事の中心的な存在とは言い難いフルーツは、余計に注目されにくくなっているとも感じます。それでも、昨今の果物の健康における科学的な効果あるいは品種改良による美味しさアップなど、様々に解明や進化を遂げている食べ物を、自らの健康のため上手に摂取したいと思う次第。科学的データでわかる 果物の新常識 ガン・心臓病・脳卒中・認知症を寄せつけない 知られざる果物の機能性 [ 田中 敬一 ]そこで今日の『一筆感想』そう言えば、仙人が子供の頃は、時おり家にあった調理器具のミキサーを使い色々な果物を入れてたり混ぜたりして、新鮮なフルーツジュースを飲んだ記憶もありました。いつの間にか遠い思い出となってしまいましたが、今でも添加物を含まない市販の果物ジュースは毎日のように飲んでおり、習慣の一部として続いている不思議さを思慮します。カゴメ 野菜ジュース [野菜一日これ一本 野菜生活100 野菜ジュース トマトジュース 果汁 ハーブ 季節限定 リコピン まとめ買い フルーツ ビタミン 牛乳 豆乳] 195ml・200ml紙パック×48本[24本×2ケース]【3〜4営業日以内に出荷】【送料無料】食費も厳しい時代となりつつありますが、スムージーやジュースで飲み物として、国内産や家庭栽培を活用して、さらには株主優待・ふるさと納税など、読者の皆様それぞれの工夫にて、健康増進に役立てたいものですね♪では、また。(@^^)/~~~なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2022年10月17日
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さて、本日は、ダジャレを言ってる場合ではなく、ここ数ヶ月間は調子の良くない仙人の下腹にある「腸」の健康についての話題です。健康管理について意識の高い方ならば、腸の大切さについては様々に情報が流されていて、多くの知識を持たれていたり実践されている人も多々いるかと存じます。腸活にいいこと超大全 [ 小林 弘幸 ]体に必要な栄養素を取り込んだり水分調整をする重要な器官であり、その長さ・表面積も人体で驚くほどを占めている次第。また、繊細な器官でもあり、生活習慣や精神状態に大きく影響を受ける事も指摘され、お腹へ好不調をダイレクトに感じるような気もするのです。腸すごい! 医学部教授が教える最高の強化法大全 健康な心も体もすべては腸しだい! 人生を変える腸内細菌の育て方完全ガイド [ 内藤裕二 ]一方で、自覚症状が出にくい箇所も存在している様子なので、考え過ぎずとも頭には入れて置いた方が良いかもしれません。そこで今日の『一筆感想』そんな器官なればこそ、己の体からの病気になる前の注意喚起と心得て、年齢が上がると共に普段の生活環境には気配りしていきたいとも思いました。腸で変わる!病気にならない、50代からの生活習慣 腸内フローラ研究の第一人者が実践する健康のコツ [ 藤田紘一郎 ]秋は過ごし易くなり食欲の湧く時分の到来ですが、他方では季節の変わり目で、気温や湿度など外部環境の変化も大きいですので、読者の皆様におかれましては体調管理ご留意下さいませ♪では、また。(◎_◎;)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2022年10月03日
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さて、本日は、「歯」の大切さについての話題。と言うのも、30代半ばの頃から歯の違和感を感じ、虫歯治療と定期検査をするようになった自分ですが、先日も3ヶ月ぶりに行った歯科医院で、またまた虫歯の指摘を受けたからです。続・日本人はこうして歯を失っていく 専門医が教える全身の健康につながる歯周病 [ 日本歯周病学会・日本臨床歯周病学 ]そのころまでは、小学生で表彰を頂いた程に幸いにして歯の健康では病院知らずの人生だったため、初めて虫歯や歯周病の治療となった時は、とてもショックを感じました。されど、人間なれば年齢を重ねれば当然あっちこっちとガタは来ますし、己の口内衛生を見直す良いキッカケとして注目するようになった次第。そして、時代が進むにつれ口内環境が体全体に与える影響なども医学的に様々に指摘される世の中になり、改めて歯の重要性を噛み締めています。(笑)歯は臓器の一つ口から始まる全身病 [ 日本自律神経病研究会 ]また、そこに掛かる費用や苦痛に時間などを色々と思慮すれば、気を付けるべき健康意識の大事な一つと思うのです。そこで今日の『一筆感想』もちろん、体の一部分だけを注目しても意味がありませんが、それでも日々の生きる糧の入り口の器官ですから、大切なのは言わずもがなとも…。実際に、検査や治療になれば手間暇や負担は大きいですし、少しでも健全な状態を維持するための予防行為は、大変有効ではないかと考えます。世界で注目される口の中から全身が健康になる方法 全身歯科治療という新しい医療 [ 中垣 直毅 ]何かと普段の慌ただしい生活で、直ぐに必要性を感じないと面倒くさい気持ちが先に来ますが、『後悔先に立たず』の言葉通り、事が起こってからでは尚更に難しい状況になるのも歯科治療です。予防医療が推進される昨今でもありますので、読者皆様の健康情報に役立っていれば嬉しい限り。では、また。(*_*)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2022年09月12日
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さて、本日は、「時にはお腹を空かしましょう」との話題です。最近は高齢化や健康年齢などが注目され、それに関する知識や情報の発信はドンドン増えて、何が正しいやら迷ってしまう事も多々あります。そんな折、食事の取り方で空腹時間を設けていると、健康長寿に効果があるのではとの書籍や動画配信を見かけました。「空腹の時間」が健康を決める [ 石原 新菜 ]著者の方々の経歴により、様々な背景ご意見があり、『なるほど~』と思うばかりですが、実は自分も昔の生活習慣から、基本的に週末の土・日曜日は朝食を食べていません。と言うのも、何か健康のためとか節約するためとか特別な理由がある訳ではなく、ただ子供の時分より家庭のスタイルで起床が遅すぎ、朝昼兼用の食事が普通だったからでした。“空腹”が健康をつくるー1日2食のプチ断食ー [ 三浦直樹 ]なので、今でも一週間に1~2日は一日二食が普段の食事のパターンとなって続いています。そこで今日の『一筆感想』その事だけが関わっているとは考えにくいものですが、それでも成人してより今まで殆ど体重の変化はなく、入院するような病気もせずに生きてられた事実には、関連していたかもしれませんね。3日食べなきゃ、7割治る!新装版 「空腹」こそが最高のクスリ [ 船瀬俊介 ]もちろん、人それぞれに生活習慣や体質が違っていれば、健康法も個々人で千差万別なのは当たり前とも想像する次第。読者皆様の食事パターンなども、お聞きしたい気も致します⁈では、また。)^o^(なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2022年08月29日
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さて、本日は、夏季休暇中の方々も多いかと想像し、日常とは違った行動になりやすい場面もあるかと考えて、そんな時に感じる体の「むくみ」や「停滞」を解消しましょうとの話題です。と言うのも、夏休み連休を利用した旅行や帰省などの長時間に固定された移動は、一時期ニュースにも取り上げられた<エコノミークラス症候群>などの血行不良を引き起こす危険性がでてきます。【バーゲン本】図解エコノミークラス症候群の原因と予防ストレッチ [ 原 幸夫 ]また、暑さを避けるため家でエアコンが効く中ゴロゴロしてばかりの状況では、同じような体の具合となっているかもしれません。最近は、仕事の場ではオフィスワークの人たちも、上記のような事柄に注目されたため労働環境が改善されつつありますが、私生活では少々意識していないと気づけないものでしょう。テレワーカーズ「1分」ストレッチ [ 田中千哉 ]以前にも話題にした<ストレッチ>とも重なりますが、ゆっくり休養をしつつも適度に体を動かす習慣化は、パソコン・スマートフォンなどのゲームや、テレワークが普及している時代でもあり、健康維持に大切なリズムと感じます。そこで今日の『一筆感想』せっかくの楽しい夏休みを過ごすならば、体調管理は大事な要素の一つかと思いますので、少し意識して体のバランスを整えておきたい所ですね♪生活リズム・体力向上作戦 「食べて、動いて、よく寝よう!」運動のススメ [ 国際幼児健康デザイン研究所 ]老若男女、読者の皆様に、今年も暑い夏の{ひととき}が、楽しい思い出になりますように。では、また。(^^ゞなお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8はてなブログ「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者皆様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2022年08月15日
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さて、本日は、新型コロナウイルスの激増の為に医療体制の逼迫が懸念される中、以前より注目されてきた「未病」についての話題です。未病図鑑 [ 渡辺 賢治 ]ここ最近の感染者の増大は、これまでにも増して規模及び早さから、医療現場の厳しさが指摘されている様子。報道されるニュースでも、他の疾病を含め病院での外来・入院ともに患者の受け入れが難しい状況に追い込まれているようです…。そんな状態を考えれば、個々人の体が多少の調子が悪くても、医院への受診は手控え気味になってしまいます。百歳時代 “未病”のすすめ (IDP新書) [ 黒岩祐治 ]とは言え、大きな病気に繋がるような体調不良なら、見過ごす訳にはいきません。日本の超少子高齢社会を想像しても、現状の医療制度や保険制度を維持していくのは、中々に困難に感じます。そこで今日の『一筆感想』昨今の介護分野でも言われている<健康寿命>、あるいは<予防医療>とも相まって、昔より伝わっている「未病」を治す重要性が、改めて大切に思いました。未病革命 病は“気”から! [ 谷美智士 ]何時ぞや「養生」というキーワードも書き込んだ記憶がありますが、これからは己の体は己自身で管理する心構えが肝要になるかと存じます。ぜひ読者の皆様にも、唯一無二の個々人の大事な体ですので、健康第一で過ごされます事を願うばかりの大層に思慮する本日の仙人なのでした。では、また。(・。・;なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2022年08月01日
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さて、本日は、健康における考え方で、「バランス」の重要性についての話題です。この言葉は、自分が特定の分野に限らず多く使うフレーズですが、何事も世の中は調和によって成り立っているのではと、思っている所から来ています。からだとこころを整える魔法のバランスレッスン [ 永露江未子 ]そして個々人の体においても、全体的なバランスが取れていてこそ、心身ともに健康な状態を保ち続けていられるのではないでしょうか⁈もちろん、日々の生活環境は変わりますし、生きる年齢を重ねたなりの変化も生じることは、自明の理であり、人間それぞれの体質や性格も、人により様々です。なので一概に、『これをすれば完璧』とか、『あの方法は大丈夫』などといった、万人に何時でも通用するようなものは、ありえないかと存じます。【POD】最幸の健康習慣 真の健康は「食・心・運動」のバランスで決まる! [ 真輝ヴェリテ ]当たり前とも言えますが、だからこそ皆様ご自身が体調について意識し始めた時期に、バランス感覚を大切にした行動は結構な影響があると思慮する次第。体重一つを例に挙げても、その時々による極端な変動は、当然に対応する己自身に相当程度の負担を強いる事となりましょう。そこで今日の『一筆感想』人生で大事なものの一つと分かっていても、毎日の生活で事細かに実践し続けるのは難しいとも想像しますが、年一回の健康診断や普段の暮らしで気になった体の変化を感じた際には、慌てなくても直ぐに対応する行いは肝要になろうかと。家族みんなのバランスごはん おいしく食べて健康に [ 辻クッキングスクール ]蒸し暑い日々や繰り返される新型コロナウイルスの急拡大など、ここ最近でも健康に関する事象は多い感覚を持ちますが、めげずに<コツコツゆったりマイペース♪>で生きていたいものですね。では、また。(^。^)y-.。o○なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2022年07月18日
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さて、本日は、先週の続きではありませんが、健康で注目される「音楽療法」の話題です。先日の書き込みにて、懐かしい映画やドラマのテーマ音楽について記事を載せまして、チョットだけ人の【健康】への関りにも触れました。と言うのも、現在進行形の高齢社会の日本では、介護問題が大きくクローズアップされる中、如何にして健康寿命を延ばすかが一つの課題となっています。音楽療法元年 未病を克服して健康寿命の延長をめざす [ 和合治久 ]そんな折、認知機能の維持・回復に音楽療法は以前より注目されていて、高齢者に限らず子供の心身の発達や障害者のコミュニケーション力などに、ある程度の寄与が分かってきている様子。感覚統合を活かして子どもを伸ばす!音楽療法 苦手に寄り添う楽しい音楽活動 (特別支援教育サポートBOOKS) [ 柿崎次子 ]馴染みのある曲を思い出し、自身で歌ったり踊ったり、あるいは楽器を奏でたりする行為は、同時に様々な身体活動を要し、集中力を高めたり、他方で精神的にリラックスしたりと、やっぱり気持ちが良くなります。また、その効果を科学的に研究報告する機会も年々増加しているようです。自分も高齢者施設や障害者のイベントなど音楽レクリエーション活動で、ボランティア活動の一環に何度か参加した経験がありますが、そんな時間は参加者全員が本当に楽しい{ひととき}を満喫していると感じました。CD付 すぐに使える! 高齢者のための音楽レクリエーション 音楽療法のプロが教える [ 藤井 洋平 ]若い世代の方々は、日常的に取り入れて、聞き流したり話題にしたりする機会も多々あるかとは存じますが、歳を重ね日頃の暮らしで自然と音楽に接する機会が減って来ると、意識しなければ忘れてしまう行動だったりするかもしれません。そこで今日の『一筆感想』少々寂しい話となり恐縮する次第。それでも歳を取るのは止められませんし、変化は世の常と思慮すれば、年齢に合わせて意識した行動を考えつつ、楽しい人生を心掛けたいものですね♪では、また。(◎_◎;)なお投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2022年07月04日
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さて、本日は、先週の続きではありませんが、「健康」の話題と言えば、食事・運動・睡眠が定番であり、今回は食事に関する書き込みです。それは、特に『食品添加物』について。新装版 コンビニ&スーパーの食品添加物は死も招く [ 小薮浩二郎 ]先日も記事にした通り、現代は世界人口の増加に伴う食品の大量供給・大量消費を支えるため、あるいは貧困撲滅や低価格の実現に、食品添加物は大いに活用されています。添加物による安全性・保存性の向上などは、食糧の大量生産そして大量消費を賄うのに、相当程度の貢献をしているものと思慮する次第。一方で、やはりデメリットも確認されており、それらの摂取を続ける事が、新たに病気を誘発する懸念も指摘され、国や世界機関によっては警告される物も存在します。最新版食品添加物ハンドブック どれを選べばいいの? [ 渡辺雄二 ]当然、食品添加物は殆ど人工的に作られた物質と考えるなら、その長期的な影響は長きに渡り観察しなければ、人間また環境全体に及ぼす事態を特定するのは困難を極めるものでしょう。さらに言えば、現状の変革を望まない既得権益を持つ組織や人々との調整も必要になってくる事も、なんとなく想像致します。しかし、その間も、それらは使い続けられる状況は変わらないですし、簡単な解決策が見つかるとは到底思えるものではありません。食品添加物はなぜ嫌われるのか 食品情報を「正しく」読み解くリテラシー (DOJIN選書) [ 畝山 智香子 ]そこで今日の『一筆感想』以前にプラスチック問題の記事でも載せましたが、当たり前ながら今できる個々人の対処も必要で、先ずは「食品添加物」の存在や利用状況を把握するなど、読者の皆様それぞれの意識向上は大切になるかと存じます。その上で、自分自身含め家族、周囲の方々の健康を保つのに必要な行動は何かを考慮し、出来る範囲からでも行動していくのが大切かと感じました。トコトンやさしい食品添加物の本 (B&Tブックス) [ 仲村健弘 ]専門家や行政の発言も情報の一つではありますが、読者様ご自身の人生に、誰も責任を負えないのも事実ですから…。では、また。(p_-)なお、投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2022年06月20日
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さて、本日は、いよいよ梅雨の季節を迎え、新社会人や転勤族などの方々は新しい環境にも慣れてきて、少々気怠い時期になるとも想像しますが、読者様の体調管理はいかがでしょうか⁈さらに、昨今のパンデミックや働き方の大きな変化は、人それぞれの心の持ち様に色々と影響を及ぼしている事と推察します。北欧の最新研究によるストレスがなくなる働き方 [ マリーネ・フリース・アナスン ]自分も4月からの転勤により配属場所が変わり、仕事内容は同じでも、そこでの<やり方>や<人間関係>に苦慮しているのが現状。そんな中で悶々と考え込んでいると、やはり過度のストレスを感じてしまう次第です。困った性格の人とのつきあい方 パーソナリティ障害を理解して自 [ 小羽俊士 ]最近は、少子高齢社会やデジタル時代などを背景に、職場環境改善に配慮した雰囲気を目にする事も多くなりつつありますが、一方で経済的な厳しさもあってか個人の自立が強く求められ、何事にも自己責任が付いて回っているような気も致します…。そうした折、我ながら改めて「心」の健康を意識している所。心の健康を支える「ストレス」との向き合い方 BSCPによるコーピング特性評価から見えること [ 影山 隆之 ]気持ちに余裕が無いまま綱渡り状態で仕事を続けていると、ある時突然体が悲鳴を上げるのではと、10年程前の経験を思い出し、度々思案しております。で、今日の『一筆感想』やはり庶民の労働者としては、直ぐに解決できる方法が見つかる訳でもなく、基本的な生活環境を出来る範囲で整えながら、労働環境を少しでも良い状態にしていく工夫をするなど、手段が限られるのかもしれませんね。ロスの精神科医が教える 科学的に正しい 疲労回復 最強の教科書 [ 久賀谷 亮 ]読者の皆様で、もし上手にストレスと向き合っている方がいらっしゃれば、是非とも教えて頂ければ幸いです♪では、また。((+_+))なお、投資・健康に関する記事については「投資・健康管理は自己責任、基本事項は自己調査、記事内容は仙人の私見」を確認の上、ご参考お願い致します。「趣味仙人の雑記メルマガ」・有料版メルマガ「趣味仙人の応援社」も、よろしければ、ご登録・ご参加下さいませ♬https://www.mag2.com/m/0001695176https://www.mag2.com/m/0001695265フェイスブック (塔野永士)「趣味仙人の雑記庵」も、時々投稿中。( ..)φhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100015662587132ツイッター「趣味仙人の案内鳥」でも、時々さえずりしています🐤https://twitter.com/y_php8「趣味仙人の雑貨店」では、天鳥福路羽が読者様の御利用お待ちしております。\(◎o◎)/https://htenab2022mm.hatenablog.com/もしも記事が楽しめているようでしたら、SNS友達やブログ仲間へご紹介頂ければ幸いです😉また、右下のコメントにも、ご意見ご感想あれば、お知らせ下さいませ♪今後の仙人のブログ内容充実や書き込み継続に、励みとなります!
2022年06月06日
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