M's Cafe奮闘記

月曜日...今日からまた一週間ガンバですね
やっと全国的に影響のあった暴風も収まり、明日は広い範囲で
穏やかなお天気になりそうですね

ちょっと前から日本でも炭酸水の商品が増えてきましたよね。
ダイエット効果なども話題になって、需要も伸びてきているようです
が...
今日は、”炭酸水の日”ですね。
サッポロ飲料株式会社 さんが、 炭酸水 のPRを目的に制定～
4と8を、炭酸の飲み口であるシュワと読む語呂からこの日に...
これから炭酸系の飲み物も美味しい季節になってきますね。
そんな炭酸水、痩せて健康になる飲み物という事で、効果もいろ
いろあるようで...
(以下NEVER記事より引用)
エネルギー消費力のアップ
　　　　炭酸ガスが血管の中に入ると酸素不足になり、
　　　　その酸素が不足した血管内では血流が増加するようで、
　　　　走っているときと同じ状態であり、その結果、健康やダイエ
　　　　ット効果に繋がっていくとの事ですよ

疲労回復
　　　　筋肉の疲労物質である乳酸を積極的に体外に排出し、
　　　　疲労回復を促進させる効果があるようです

デトックス効果
　　　　炭酸ガスにより血行が促進され、体内の老廃物の排出が
　　　　早まるとの事です

美肌効果
　　　　炭酸水は素肌に良いとされている弱酸性で、抗菌作用を
　　　　持っているとのことで、肌を痛めずに細菌を抑制してくれる
　　　　ようです。
　　　　酸素の25倍もの透過性をもち肌によく浸透し、毛穴に詰ま
　　　　った汚れをすっきりと取り除いてくれるとの事です

便秘解消
　　　　炭酸水を飲むと、炭酸によって胃の粘膜が刺激され、
　　　　ぜん動運動が起こり、活発になると、便秘の人にはお通じ
　　　　が良くなるとの事です

いろいろ効果のある炭酸水、効果的な飲み方もあるようで...

運動後に飲む
　　・ 食前または食事をしながら飲む
　　・ 美肌効果を求めるなら150mlくらいをこまめに摂る
　　といいようですよ。

私の友人も昔から炭酸水を良く飲んでいますが、
私はあまり日頃、 炭酸水を飲むことも少ないですが、炭酸水の日
ちょっと私も試してみようかなって...