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2024.11.01
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カテゴリ: ジョギング




さあ、今日から11月です。もう11月です。

年を重ねると本当に時間の経過が早く感じる今日此の頃

本日も朝4時45分起床

日課のジョギング実施

今朝は昨日よりも寒さはマシ

本日の成果

今週末は第41回松原マラソン大会なので怪我しないように軽めに



肝心の体重 運動開始前より-3.0㎏ 

ゆるやかに落ちてきている





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最終更新日  2024.11.01 10:59:17
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