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タケヤみそ
タケヤみそのブログへようこそ 大好きなバイクに乗ってツーリングを楽しんでた時、信号待ちの停車中にお店のガラスに映った自分の姿に驚愕しました。お腹の余った肉がはみ出してカッコ悪い姿が残念でした。 カッコよくスマートに大好きなバイクに乗るために運動を始めました。
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2025.01.22
テーマ： ジョギング日記(239)
カテゴリ： ジョギング
朝活のため4時45分起床
今朝はとても寒かったが室内より外をゆっくり流しながらジョギングする
方が気持ちが良し寒いのは走りだして1㎞くらいで徐々に体が温まるので少しの我慢
最近、嫁から借りているガーミンウォッチのバッジチャレンジに挑戦中
トレーニングやダイエットが継続するように様々なバッジチャレンジが用意されている
知っていたが使い方が良く分からなかったので放置・・・
勿体ないのでネットで使い方を検索しバッジチャレンジを実施することに
1月のランニングチャレンジを見事達成しました
本日の成果
ゆっくり30分のジョギングが丁度良い
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最終更新日
2025.01.22 11:32:17 コメントを書く
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